Nesse episódio, trouxemos como a Ansiedade surge à noite e também atrapalha qualidade do sono. Ouça o PODCAST e tire as suas conclusões e se desejar deixe o seu comentário.
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Nesse episódio vamos dá continuidade do Podcast anterior onde falamos de pensamentos ansiosos.
Nesse episódio, trouxemos alguns pensamentos comuns, que está presente em quase todas pessoas que sofre com Ansiedade.
O episódio de hoje, trouxemos que é bem comum pessoas que sofrem com ansiedade, encontrar "refúgio" na comida. Esse Podcast está ebuido de muitas informações bacanas que vale a pena ouve.
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Nesse episódio, trouxemos que tanto pessoas quanto ambiente podem afetar na nossa saúde emocional. Avançamos com uma reflexão, tornando visível algumas ações que podem está presente no dia a dia.
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Nesse o episódio, trouxemos 03 (três) dicas para melhor identificar o pensamento de ansiedade, que está associado aos pensamentos negativos.
segue as dicas.
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Nesse episódio, mostraremos ferramentas do nosso dia a dia, que nos ajuda a combater a ansiedade e que não prestamos atenção.
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Nesse episódio, estamos trazendo mais uma meditação guiada, junto com a respiração. O objetivo é sempre desacelerar e manter a tranquilidade e a Ansiedade no seu devido lugar.
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Nesse episódio falamos um pouco de como as preocupações podem aumentar o nível de ansiedade.
Esse episódio falamos de algumas maneiras de como desacelera, tenho em vista que nós estamos vivendo uma sociedade que em tudo é muito acelerado e isso aumenta o nível de ansiedade. Então segue as orientações e tente colocar em prática.
Nesse episódio, trouxemos uma meditação guiada, que pode ajudar você a lidar com a ansiedade. Sente-se em um lugar confortável e preste bem atenção no que está sendo falando e coloque em prática com seus pensamentos.
Nesse episódio, nós vamos aprender como sair de uma Crise de Ansiedade.
Nesse episódio, vamos conversar um pouco de como a Respiração pode ser uma grande aliada para ajudar pessoas que sofrem com Ansiedade. Em meio a uma rotina extremamente corrida, na maioria das vezes esquecemos de perceber a nossa respiração, e de fato é uma tarefa muito importante para o nosso dia a dia.
OUÇA O EPISÓDIO.
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Esse episódio, trouxemos algumas situações que aumentam o nível de ansiedade. Na maioria das vezes nem percebemos que isso acontece no nosso dia a dia, e só assim, despertamos que precisamos melhorar a nossa maneira de agir mediante a tais questões.
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Nesse episódio vamos conversar de como usar a inteligência emocional, e ver a melhor possibilidade de lidar com os pensamentos e sentimentos ansiosos.
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Nesse episódio trouxemos maneiras de como lidar com ansiedade.
Nesse episódio vamos conhecer um pouco quais os sinais físicos que a ansiedade pode trazer para a vida das pessoas.
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Esse episódio trazemos um entendimento de como se sente as pessoas com crises de ansiedade e como podemos ajudá-las.
Nesse episódio tivemos a participação da Nutricionista Déborah Mendes, onde trouxemos a importância da alimentação e dicas que chás que podem auxiliar na ansiedade.
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Nesse episódio de hoje vai trazer para você características de como se sentem as pessoas que sofrem com ansiedade.
