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Construindo o Shape
Douglas Rabisko
26 episodes
5 days ago
Aprenda todos os passos para ganhar massa e definição muscular, o podcast sem mimimi e sem treino fofo.
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Fitness
Health & Fitness
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Projeto verão, vale a pena fazer?
Construindo o Shape
55 minutes 20 seconds
4 years ago
Projeto verão, vale a pena fazer?
Nesse episódio discutimos quando é benéfico e quando pode ser uma fazer um projeto para alcançar resultados rápidos de emagrecimento e ganho de massa muscular.
Construindo o Shape
Aprenda todos os passos para ganhar massa e definição muscular, o podcast sem mimimi e sem treino fofo.