En este episodio de Consciencia Amarilla hablo sobre el arte de honrar el descanso y cómo el cuerpo nos envía señales cuando necesitamos detenernos. Después de meses intensos y de atravesar una enfermedad, entendí que el cansancio también es un mensaje y que aprender a escucharlo puede transformar nuestra relación con la salud, la productividad y el bienestar.

Aquí reflexiono sobre la importancia de hacer una pausa consciente, de respetar nuestros límites y de darle un lugar sagrado al descanso en medio del movimiento de la vida. Porque descansar no es perder el tiempo: es una práctica de autocuidado, amor propio y equilibrio.

Si estás sintiendo agotamiento, estrés o simplemente la necesidad de parar, este episodio es para ti.