Você sabia que não treinar na frequência ideal pode fazer com que você deixe de ter os melhores resultados?
Pois é! Esse é um erro muito comum de quem começa a se exercitar e por isso, hoje temos o @rconstantino_ e o @kairamrios falando tudo sobre esse assunto.
Se liga nesse episódio!
EP56 - VOCÊ TREINA NA FREQUÊNCIA IDEAL?
Mais informações em:
https://www.instagram.com/conexaosaudeeperformance/