Eu sei que você já está cansado de ouvir que "se exercitar é importante"! Mas por que mesmo sabendo disso, é tão difícil se manter treinando?
A resposta está no tempo!
Mas só falar que você deveria arrumar um tempo para treinar, não adianta nada, por isso, no episódio de hoje temos o @rconstantino_ e o @kairamrios falando sobre como, realmente, usar estratégias práticas para encaixar o exercício físico na tua vida.
Quer saber mais? Se liga nesse episódio! 👇
EP47 - O SEGREDO PARA FAZER VOCÊ TREINAR PODE SER O TEMPO
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