En este episodio, Tere Díaz (@terediazsendra) pone el foco en quienes sostienen, acompañan y muchas veces se olvidan de sí mismas: las cuidadoras.
Cuidar a una persona mayor, enferma o en situación de dependencia es un acto de amor… pero también puede ser una fuente de agotamiento físico y emocional.
Por eso, junto a la gerontóloga Yamileth Villarreal, experta en envejecimiento activo y bienestar en la adultez, exploramos:
Cómo cuidar sin romperte.
Las emociones incómodas: culpa, frustración, enojo.
Estrategias prácticas para el día a día.
Y un tema muchas veces callado: la incontinencia, tanto en quien cuida como en quien es cuidado.
Este episodio es una guía honesta, cálida y sin juicios para quienes han sostenido en silencio… y necesitan un respiro, contención y herramientas reales.
En nuestra sección Hablemos sin tabúes, respondemos historias de mujeres reales que enfrentan estos desafíos día a día:
¿Cómo manejo la incontinencia de mi papá sin sentirme abrumada?
¿Qué hago si mi mamá se siente avergonzada y no quiere que la ayuden?
Productos como TENA no solo dan confianza, también devuelven autonomía y alivian la carga emocional del cuidado.
Cuéntanos tu historia usando el #ConTENASigoSiendoYo
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Porque quien cuida, también merece ser cuidada. Y aquí, te abrazamos con información, empatía y comunidad.