En este episodio, Tere Díaz conversa con la especialista en bienestar, Lula Tena, para hablar de algo que muchas veces frena más por el miedo que por la realidad: la incontinencia.
Juntas desmontan mitos que hacen que muchas personas limiten su vida diaria: dejar de hacer ejercicio, no viajar, evitar reuniones sociales. ¿La buena noticia? Con información, estrategias y productos adecuados, es posible vivir sin pausas.
Este episodio abre la conversación sobre cómo recuperar el ritmo, la seguridad y el placer de vivir sin que la incontinencia marque el paso. Desde ejercicios de suelo pélvico hasta planificación inteligente, aquí encontrarás herramientas para reconectar con tu independencia.
Porque tu cuerpo y tu vida no se detienen. Y la incontinencia no debería ser motivo para dejar de disfrutar.
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