🔗 ¿Lista para diseñar un segundo semestre desde tu energía y visión?
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¿Planifico con estrategia… o escucho mi intuición?
Por años sentí que tenía que elegir entre estructura y flow.
Hasta que entendí que mi forma de liderar nace cuando las uno.
En este episodio te comparto las 4 anclas que me sostienen como emprendedora, mamá, creadora y mujer:
💫 Mis ritmos internos
💫 El Diseño Humano
💫 El sistema nervioso
💫 Y mi fe inquebrantable
Este episodio cierra el ciclo del Mid-Year Checkpoint (Episodios 69 y 70) con una invitación clara: tu plan también tiene que incluirte a ti.
🎧 Dale play si estás lista para liderar desde tu verdad.
Con amor,
Luz
*** EPISODIOS RELACIONADOS
🌿 Ep. 44 ¿Qué significa conectar con tus ritmos internos?
https://open.spotify.com/episode/0zKWPu2yfWxKsYach3y24h?si=KZyeBoR1Toq-VisYEJFNtQ
🌿 Ep. 13 Aumenta tu productividad conectando con tu ciclo (Parte 1)
https://open.spotify.com/episode/2gXmruTKwJLdkKKpTNWlfq?si=smjUEor6S3eSQBCqbhTWTg
🌿 Ep. 14 Aumenta tu productividad conectando con tu ciclo (Parte 2)
https://open.spotify.com/episode/3YW9qtAEBOfYlFCggZ1K2w?si=bRNz7DOPRbCzr-HDjCi_Xw
Tener un plan no es lo mismo que tener dirección.
Y muchas veces, el ruido mental o la falta de foco nos hacen avanzar por inercia… o no avanzar en absoluto.
En este episodio te comparto 5 claves prácticas y reflexivas que te ayudarán a convertir tu visión en pasos reales, estratégicos y alineados.
Una invitación a pasar del deseo a la acción, desde la claridad y la energía.
Si ya escuchaste el episodio 69, donde hicimos un checkpoint de mitad de año, este es el siguiente paso natural.
Hoy bajamos esa visión a Tierra y activamos tu enfoque para avanzar con intención.
Reflexionamos juntas sobre:
✨ Tus 3 outputs más importantes de aquí a diciembre, o al final de este ciclo para ti.
✨ Los 5 movimientos/motores clave que pueden acercarte más rápido a tu visión.
✨ Las distracciones o fugas de energía que necesitas evitar.
✨ La fortaleza o habilidad que quieres cultivar con más presencia.
✨ El tipo de apoyo que necesitas pedir para avanzar con claridad, gozo o estrategia.
Ten a mano tu journal, porque este episodio es una sesión de visión y acción para el segundo semestre.
🎧 Dale play y caminemos juntas este puente entre lo que sueñas y lo que haces.
La claridad se multiplica cuando se comparte. Envíale este episodio a esa mujer que sabes que debe tomar acción.
¿Este episodio te movió y sabes que este es tu momento de tomar acción real?
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Con amor,
Luz
El solsticio marca un portal poderoso.Una pausa natural. Un punto de inflexión.
Ya sea que estés en pleno verano o en la profundidad del invierno, este momento del año te invita a hacer un checkpoint honesto y necesario: ¿Dónde estás? ¿Y hacia dónde vas?
En este episodio te comparto 4 pasos clave para redefinir tu rumbo con claridad y propósito:
✔️ Honrar lo vivido
✂️ Soltar lo que ya no se siente alineado
🌟 Redefinir tu visión y proyectos
📅 Y empezar a planificar desde la consciencia
Una mini sesión práctica, directa y transformadora para volver a tu centroy tomar decisiones audaces para lo que viene.
🎧 Dale play con tu journal a mano.
Y si quieres que te acompañe a aterrizar tu visión y diseñar tu plan para lo que queda del 2025, reserva tu Power Session conmigo:
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Con amor,
Luz
¿Y si tu parálisis, tu autoexigencia o tu necesidad de complacer tienen una raíz más profunda de lo que imaginas?
En este episodio te abro una nueva mirada sobre el autosabotaje.
Una mirada más compasiva, pero también más transformadora.
✨ Hablamos de:
– Por qué no es solo mental, es también corporal
– Cómo tu sistema nervioso aprendió a protegerte con respuestas automáticas
– Cuáles son esas respuestas y cómo se ven en tu día a día
– Qué puedes hacer para volver a tu centro y accionar desde un lugar de seguridad
Además, te comparto:
🌿 5 prácticas concretas para enviarle señales de seguridad a tu sistema
📝 1 pregunta de journaling para reflexionar sobre cada respuesta automática y conocerte mejor
Este episodio es una invitación a entenderte, regularte… y liberarte.
🎧 Dale play, siéntelo en el cuerpo.
Y si este episodio resonó contigo y sientes que llegó el momento de trabajar juntas, te invito a una sesión de claridad gratuita.
Es un espacio para conocerte, explorar tus objetivos y ver si mis Mentoring Sessions es lo que necesitas para avanzar con intención y profundidad.
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Con amor,
Luz
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¿Y si tu día no comenzara directo a preparar un café, ni con la lista de pendientes… sino contigo?
En este episodio te comparto una de las prácticas más poderosas de RUTINA AUDAZ: el Punto Cero.
Un espacio de regreso a ti. De pausa. De presencia real.Y sí: puede transformar tu rutina… y tu vida.
Te cuento cómo nació esta herramienta, cómo la integro cada mañana y por qué se ha vuelto un ancla para tantas mujeres que ya la están practicando.
Te comparto el testimonio de una oyente que me conmovió hasta las lágrimas.
Este puede ser tu primer paso para despertar de verdad.
🎧 Dale play y cuéntame qué te deja este episodio.
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Con Amor,
Luz
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Crear Rutina Audaz fue un acto de presencia, canalización y entrega.No nació solo de una planificación meticulosa (que sí la hubo), sino de estar abierta a recibir. A dejarme sorprender. A soltar el control y confiar en lo que quería nacer a través de mí.
En este episodio te comparto el detrás de escena real:
• Cómo fluyó mi creatividad en los momentos más inesperados.
• Y cómo honrar la estructura… sin perder la magia.
Porque activar tu creatividad no se trata de hacer más.
Se trata de escuchar más.
De estar presente.
De abrir el canal.
Y desde ahí, poner en servicio tus dones, tu visión, tu mensaje.
Si estás en un momento creativo, construyendo algo nuevo o deseando reconectar con tu energía creadora, este episodio te va a acompañar como un recordatorio de lo que ya vive en ti.
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🦋 Ep. 06
https://open.spotify.com/episode/3blBYggCBdOhSmCzreuuhA?si=dKoq5KdEQyembuXdhYj3WA
🦋 Ep. 041
https://open.spotify.com/episode/0xsVYKasjAWXFRdaaMMz9a?si=Eu6rm1KOSbmU-BsWEWb6-A
Liderarte no es tener todo resuelto ni vivir en constante productividad.
Es una práctica diaria, profunda y a veces incómoda… pero absolutamente transformadora.
En este episodio te comparto 3 claves para despertar tu liderazgo interno:
Reflexionamos juntas sobre lo que implica de verdad sostenerte, decidir por ti y transformar tu mente en una herramienta a tu favor.
Un episodio nacido de lo vivido en RUTINA AUDAZ, con aprendizajes que estoy segura van a resonar contigo si estás lista para dar un paso más audaz en tu camino.
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¿Estás realmente comprometida contigo?
En este episodio te hablo sin filtros.
Porque muchas mujeres dicen que quieren un cambio, sueñan con otra realidad… pero a la hora de tomar acción, se paralizan.
Y no, no es por falta de tiempo, ni de claridad, ni de energía.
Es por falta de compromiso real.
Hoy te comparto 3 señales claras de que te estás saboteando y no estás tan comprometida contigo como crees.
Este episodio puede incomodarte, pero también puede despertarte.
🎧 Dale play si estás lista para dejar de contarte cuentos y empezar a actuar en coherencia con tus sueños.
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🌅 RUTINA AUDAZ es un reto de 21 días para diseñar tus mañanas con intención, en el que vas a:
✨ Fortalecer tu mentalidad
✨ Activar tu energía y conexión interior
✨ Tener claridad para tomar acciones alineadas
👉 Inscripciones abiertas el 19 de marzo. Súmate hoy a la lista VIP para tener acceso anticipado y no perderte ningún detalle.
Si te despiertas y lo primero que haces es agarrar el celular, y de ahí pasas directo a hacer, hacer y hacer… (despertar a tus hijos, organizarte para salir…) esta experiencia elevará tus mañanas.
En este episodio te comparto tres errores muy comunes que pueden estar afectando tu energía, tu productividad y tu bienestar… y muchas veces ni siquiera nos damos cuenta.
Hoy te cuento cuáles son y, lo más importante, cómo hacer pequeños cambios para transformar tus mañanas sin complicarte la vida.
🎧 Dale play y descubre qué te está frenando para tener tu propia RUTINA AUDAZ que potencie tu día 🔥
💫 Si este episodio te inspiró, compártelo con más mujeres que también quieran transformar sus mañanas. ¡Nos vemos muy pronto dentro de RUTINA AUDAZ!
Con amor,
Luz
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Nuestro cuerpo nos habla, nos envía señales sutiles (o no tan sutiles) sobre lo que necesita. Y cuando aprendemos a escucharlo, las decisiones conscientes se vuelven inevitables.
En este episodio especial, comparto un proceso muy personal: mi decisión de someterme a una cirugía para quitarme los implantes y volver a estar 100% natural.
Ha sido un camino de autoconocimiento y conexión con mi bienestar, una decisión que mi cuerpo me pidió hace tiempo y que finalmente me atreví a tomar.
Lo grabé antes de la cirugía porque sentí que debía compartirlo en el momento, desde la claridad y la certeza que me ha traído este proceso. Y sé que, después de mi recuperación, tendré mucho más para contar.
En este círculo hay espacio para todas y todos, sin juicio. No se trata de lo que está bien o mal, sino de escucharnos, respetar nuestro propio camino y tomar decisiones alineadas con nuestro bienestar.
Si alguna vez has sentido que hay decisiones alineadas con tu bienestar que postergas o dudas en tomar, este episodio puede resonar contigo. Porque cuando sabemos mejor, hacemos mejor.
✨ Dale play y acompáñame en este capítulo especial 🎧
Con Amor 🦋
Luz
Lo primero que haces al despertar marca el tono de tu día. It sets the tone.
¿Cómo sería tu vida si cada mañana comenzara con claridad, intención y energía alineada con lo que realmente quieres?
En este episodio, te comparto por qué la rutina de la mañana es VITAL para afinar tu mentalidad, enfocarte y crear días más productivos y alineados.
También hablamos de la rutina de la noche como preparación clave para el día siguiente.
✨ ¿Qué hábitos incorporar en tu rutina de la mañana?
✨ ¿Cómo aprovechar la noche para preparar el día siguiente?
✨ Los beneficios de crear estos espacios de conexión y enfoque.
Y te invito a un reto de 21 días para que pruebes una rutina de mañana que transforme tu energía y enfoque. ¿Te animas a intentarlo?
Dale play y empieza a diseñar tus días con intención. 🎧✨
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*** EPISODIOS RELACIONADOS
🦋 Ep. 047
https://open.spotify.com/episode/2GjK4oXxGCU3NsdkAW6sX7?si=MRIkLDOQSBaiJSe5NBIWaA
Este episodio te invita a regalarte un momento de conexión profunda mientras cierras el ciclo del año que termina y te abres con intención a lo nuevo que viene.
En esta meditación, reconocerás y agradecerás los momentos vividos, las lecciones aprendidas y las oportunidades que surgieron.
Desde este espacio de gratitud, te guiaré para que hagas un compromiso contigo misma, alineado con la vida que deseas construir en el año que comienza.
✨ La música de fondo ha sido elegida específicamente para esta experiencia. Con la frecuencia Solfeggio 528 Hz, conocida como la frecuencia del amor y la abundancia, esta melodía trabaja con el chakra del plexo solar, ayudándote a soltar y abrirte con confianza.
Te recomiendo escucharla con audífonos. Las ondas binaurales theta te guiarán suavemente a un estado profundo de calma y reflexión.
🌟 Tómate un momento, busca un lugar tranquilo y deja que esta meditación te acompañe a comenzar el año alineada con tu propósito, tus dones y tu audacia.
🎧 Dale play y conecta con tu abundancia y compromiso para el nuevo año.
Con Amor,
Luz
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¿Estás lista para conectar con la energía que necesitas para un año transformador? 🌟
En este episodio, exploramos 4 palabras que serán tus guías para construir un 2025 lleno de propósito: Visión, Audacia, Expansión y Libertad.
Como siempre, te dejo muchas preguntas de reflexión y prompts para journaling, porque este trabajo no se trata solo de escuchar, sino de integrar y actuar.
Además, este episodio tiene un tono muy motivador, pensado como ese empujoncito que tal vez necesitas en este momento para tomar las riendas de tu año con claridad y confianza.
✨ Diseña una visión poderosa.
✨ Toma decisiones valientes con audacia.
✨ Expande tus límites personales y profesionales.
✨ Vive desde la libertad que te conecta con lo que realmente importa.
🎧 Dale play y empieza a crear un 2025 lleno de intención, propósito y acción.
Con Amor,
Luz
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*** EPISODIOS RELACIONADOS
🦋 Ep. 035 - ¿Cómo cuidar nuestra energía? (sobretodo para un cierre y comienzo de año)
https://open.spotify.com/episode/73bt1qlv42oN1XCsjyRwIr?si=ye5xc_-uSs68vTiqJD098Q
Este año ha sido un viaje lleno de lecciones y momentos de transformación.
En este episodio, comparto contigo 5 aprendizajes que marcaron mi camino y me ayudaron a soltar la perfección, abrazar el presente y avanzar con mayor claridad y propósito.
Hablaremos de:
✨ Por qué el momento para actuar siempre es ahora.
✨ La importancia de vaciarte para abrir espacio a lo nuevo.
✨ Cómo caminar sin expectativas puede liberarte.
✨ El poder de cambiar la perspectiva.
✨ Y, sobre todo, cómo despedirnos de la perfección para dar pasos llenos de vida.
Este episodio es una invitación a reflexionar y prepararte para el nuevo ciclo con una visión más libre y alineada contigo misma. 🌟
¿Lista para integrar estos aprendizajes y tomar acción consciente? ¡Dale play! 🎧
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¿Te has sentido atrapada entre tus sueños, tu trabajo, tu fulfillment profesional y la culpa de no estar siempre presente como mamá?
En este episodio, exploramos lo que significa abrir nuestras alas y expandirnos como mujeres y mamás, enfrentando los 3 bloqueos principales que suelen detenernos: la culpa, los miedos y la falta de alineación con nosotras mismas.
Te comparto mi experiencia personal durante mi reciente viaje a Uruguay, donde fui invitada como speaker al evento Rock Your Brand de mi amiga y compañera de Mastermind, Eva Medalla, y cómo atravesé estos bloqueos para crecer y liderar desde un lugar más auténtico.
Descubre cómo superar estos desafíos, conectar contigo desde un lugar de autenticidad y valentía, y convertirte en la líder de tu vida sin dejar de ser una mamá presente y consciente.
Te invito a reflexionar, inspirarte y encontrar herramientas prácticas para liberarte de las barreras que te impiden volar alto.
Es hora de abrir tus alas y elegir tu vuelo.
Si este episodio resuena contigo, compártelo para que más mujeres puedan inspirarse.
Con Amor,
Luz
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*** EPISODIOS RELACIONADOS
🦋 Ep. 6 - Cómo inspirar a tus hijos con tus sueños
https://open.spotify.com/episode/3blBYggCBdOhSmCzreuuhA?si=_5pvEo96SwyV8jRCFy5ubA
La planificación es un tema recurrente, pero ¿qué implica hacerlo de manera consciente?
En este episodio te comparto cómo aplico la planificación consciente desde mi metodología, y te presento 3 pilares clave para tomar acción efectiva.
Organizar mi ciclo, mi mes, mi semana y mi día de manera consciente me permite abrazar con mayor presencia mis diferentes roles—mamá, esposa, empresaria, mujer—desde un lugar de más equilibrio.
Aunque hay momentos en los que me siento abrumada, planificar de esta forma me ayuda a fluir con más enfoque y realmente avanzar en mis sueños, proyectos, necesidades y las de mi familia.
Te invito a que lo escuches y lo pongas en práctica.
Además, si tienes ganas de avanzar y cumplir con tus compromisos, te cuento que por primera vez estoy abriendo 5 cupos (¡quedan 4!) para una POWER SESSION 1-1 conmigo. En esta sesión trabajaremos juntas para planificar tu próximo ciclo con metas claras, objetivos alcanzables y un PAC (Plan de Acciones Conscientes) personalizado.
Si quieres más información, envíame un email a conluzpropia.co@gmail.com
Comparte este episodio para que más personas puedan beneficiarse de estas claves.
Con Amor,
Luz
🦋 Estoy creando un nuevo programa para Potenciar tu Productividad Conectando con tu Ciclo Menstrual. ¿Me ayudas contestando esta encuesta antes del 14 de octubre? Voy a hacer un Zoom gratuito grupal de Q&A para quienes respondan.
https://forms.gle/kivrSN5Uuv5ZLbvB9
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*** EPISODIOS RELACIONADOS
🦋 Ep. 12 - Planifica tu semana en 4 pasos
https://open.spotify.com/episode/2h2LM0OkleVoA6wITfAb3P?si=GZ8jYDYJSoqHF62lYTi-mQ
🦋 Ep.13 - Aumenta tu productividad conectando con tu ciclo (parte 1)
https://open.spotify.com/episode/2gXmruTKwJLdkKKpTNWlfq?si=YvtfQUHrSyW1v9zmb73PxQ
🦋 Ep.14 - Aumenta tu productividad conectando con tu ciclo (parte 2)
https://open.spotify.com/episode/3YW9qtAEBOfYlFCggZ1K2w?si=M4kP8xcmQZez7pp0fSZwHA
🦋 Ep. 41 - Crea tu Joy-List para descubrir tus dones
https://open.spotify.com/episode/0xsVYKasjAWXFRdaaMMz9a?si=np8MPSQKQD6NPfmSPDp8ZA
¿Cómo te va con los compromisos que haces contigo misma, con tus sueños y proyectos? Este episodio es crucial porque cumplir con nosotras mismas es lo que nos permite avanzar.
Muchas veces, los miedos, las excusas y el autosabotaje nos frenan, llevándonos a un estado de parálisis que solo genera frustración. Sabemos dentro de nosotras que queremos tomar acción, pero algo nos detiene.
Te invito a sentarte en la silla de la observadora y poner en práctica estas 3 claves. Este proceso te ayudará a enfocarte en los compromisos que has estado postergando, a comprender las razones que te han frenado, y finalmente, a tomar acciones conscientes para avanzar.
En este episodio, también te comparto una anécdota personal muy especial, una gran lección de cómo transformar el miedo en Amor.
Te aseguro que puedes llevarte este mensaje a cualquier situación de tu vida y te abrirá la posibilidad de un cambio de perspectiva.
Espero que disfrutes el episodio y, sobre todo, que te inspire a tomar acción. Te invito a compartirlo para que más personas puedan beneficiarse de estas claves.
Con Amor,
Luz
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🐬 Ep. 12 - Planifica tu semana en 4 pasos
https://open.spotify.com/episode/2h2LM0OkleVoA6wITfAb3P?si=GZ8jYDYJSoqHF62lYTi-mQ
Tengas o no un vínculo emocional con la situación actual de Venezuela, las 5 lecciones de liderazgo que te comparto en este episodio son imprescindibles para tu vida.
Puedes aplicarlas en cualquier área, ya sea profesional o personal, y te convocan a una profunda reflexión y auto observación.
La inspiración viene de una de las mujeres que más admiro: María Corina Machado. Su lucha inconmensurable por la libertad de un país, va más allá de partidos políticos y posiciones ideológicas. Tal como ella misma lo ha expresado, se trata de una “lucha espiritual”.
No es casualidad el caos que estamos viendo a nivel global, guerras, conflictos, luchas de poder, violencia. Y en contraste a esas sombras, también vemos la LUZ.
Movimientos, situaciones y personas luminosas que están abriendo caminos para esta nueva Tierra.
Como lo dijo Carl Jung: “En todo caos hay un cosmos, en todo desorden un orden secreto” “In all chaos there is a cosmos, in all disorder a secret order.”
Te invito a conectar con este episodio abriendo tu mente y tu corazón.
A sentir estas palabras dando espacio a la auto reflexión, sin juicio y con mucho Amor.
A permitir que estas 5 lecciones se integren en ti.
Mi admiración y amor profundo a María Corina, a quien abrazo con mi alma.
Comparte este episodio para que más personas puedan cultivar su propio liderazgo.
Con Amor y HASTA EL FINAL!
Luz
En este episodio, te comparto tres chequeos internos esenciales para superar el estancamiento, las excusas y los miedos, y empezar a tomar acción.
"La medicina está en accionar". La acción genera momentum, transformación y abre nuevos caminos. Si no tomas acción, tus sueños, proyectos y talentos pueden convertirse en frustración, culpa y enojo contigo misma por no avanzar.
Incluso si no te sientes estancada y sientes todo fluir en este momento, te recomiendo prestar atención a estas tres claves. Mantenerlas presentes es crucial para seguir evolucionando.
Espero que disfrutes el episodio y, sobre todo, que te inspire a tomar acción.
Comparte este episodio para que más personas puedan beneficiarse de estas claves.
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*** EPISODIOS RELACIONADOS
🐬 Ep. 16 - ¿Te llena de energía o te drena? Las claves para un chequeo interno.
https://open.spotify.com/episode/5O4KpkQpNPR71Iw15YqIug?si=3YVomfYYQVK28lNUSK8uRA
🐬 Ep. 9 - 3 claves para gestionar tu tiempo
https://open.spotify.com/episode/7bpi8uE7WFabkmAlaA5ua4?si=2IEqwyYFSa2c3xWUdv7rwg
🐬 Ep. 22 - 5 pasos para crear el hábito de meditar
https://open.spotify.com/episode/6RX3taXAUO148DpMWVuJdQ?si=eyqfIgOwQByAeMYOkaibdQ
🐬 Ep. 40 - La magia del journaling para conectar con tu poder interior
https://open.spotify.com/episode/0qcM623CipZzIJf2TGuzoq?si=uWSt2-_FQy--K5RVUIQzCw
Este es un episodio necesario para estos momentos en los que se siente caos afuera, y en donde también hay mucho movimiento interior. Finalmente como es adentro, es afuera, y como es arriba, es abajo.
Te invito a conectar con tu poder interior para navegar las turbulencias, y vivir en un estado de presencia que permite ver y experimentar la vida desde otro lugar.
La situación actual de Venezuela es muy cercana a mi corazón, y en este episodio te comparto algunas reflexiones importantes para cultivar la Fe, la Esperanza, la Confianza y la Certeza.
Deseo que lo disfrutes y que sea beneficioso para ti.
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🐬 Ep. 22 - 5 pasos para crear el hábito de meditar
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