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CompassivaMente
Raquel Cardoso
66 episodes
5 days ago
Seja bem-vindo ao compassivamente, seu podcast de psicologia que vai te ajudar nessa jornada de transformação e serenidade. Vamos explorar técnicas de meditação, conceitos de mindfulness e insights da psicologia para te ajudar a encontrar equilíbrio e ter uma vida mais leve em meio a tanta correria.
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Seja bem-vindo ao compassivamente, seu podcast de psicologia que vai te ajudar nessa jornada de transformação e serenidade. Vamos explorar técnicas de meditação, conceitos de mindfulness e insights da psicologia para te ajudar a encontrar equilíbrio e ter uma vida mais leve em meio a tanta correria.
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#62 - Cansado de estar cansado - Compassivamente
CompassivaMente
10 minutes 32 seconds
1 month ago
#62 - Cansado de estar cansado - Compassivamente

Cansado de estar cansado?


Você já se sentiu cansado… até de estar cansado?


Quando o corpo pede pausa, mas a mente insiste em continuar, nasce uma culpa silenciosa: a de parar.


Esse episódio é um convite pra respirar fundo, desacelerar e lembrar que descansar também é um ato de coragem.


Se esse tema te tocou, envia pra alguém que anda exausto demais pra cuidar de si.

CompassivaMente
Seja bem-vindo ao compassivamente, seu podcast de psicologia que vai te ajudar nessa jornada de transformação e serenidade. Vamos explorar técnicas de meditação, conceitos de mindfulness e insights da psicologia para te ajudar a encontrar equilíbrio e ter uma vida mais leve em meio a tanta correria.