Olá! Seja muito bem-vindo ao Podcast "Como Ser Fitness Em Angola!?". Vamos trazer para você as melhores informações, com os melhores profissionais da área da saúde e condicionamento físico no país. Então deixe o seu gostar, compartilhe com os amigos, e vamos juntos, divulgar o trabalho desses profissionais que ajudam muitas pessoas, e que provavelmente, vão ajudar você!
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Hoje deixo aqui uma dica rápida para você pensar mais nas suas refeições, não de forma nutricional, e sim mais emocional, se conscientizando do quanto suas emoções podem interferir no seu padrão alimentar, e inclusive fazer você comer mais do que deve. Use dessa dica, passe adiante para sua família e amigos, não deixe você ou eles serem comedores distraídos!
Hije vamos falar sobre circunferência abdominal, o quê ela acomete de riscos a sua saúde, e como mensurar isso em casa, de forma simples e sem custos. O áudio parte de um vídeo explicativo do canal no YouTube, caso você fique com dúvidas, procure lá o vídeo de mesmo nome.
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