YOGA, LIFESTYLE, ALIMENTATION avec Romane, professeure de yoga
Dans cet épisode on parle de tes habitudes au quotidien et de celles que tu pourrais mettre en place pour améliorer ta santé physique et mentale, parce que les deux sont liés et quand on est étudiants, on galère un peu avec les deux 😮💨😘
Merci pour ton écoute ! Si tu veux, tu peux laisser un commentaire ou m'envoyer un message sur instagram. Si ça te dit tu peux aussi me proposer des sujets d'épisodes ou des personnes avec qui je pourrais discuter, ce podcast c'est avant tout le nôtre! 🤞 Si tu ressens le besoin de voir des professionnels, n'hésite pas à prendre rendez-vous avec ton médecin généraliste, à regarder sur ta mutuelle si ils remboursent les séances, de te renseigner auprès de ton école ou de ton université et de regarder le dispositif mon psy qui propose des séances gratuites. Quoiqu'il arrive, tu trouveras toujours une solution 🫶 Si tu veux rencontrer un psychiatre rapidement ou facilement tu peux regarder sur Doctolib ou sur Qare en téléconsultation et renseigne-toi auprès de ta mutuelle pour les remboursements 😘🫶 Merci à Romane pour cette super discussion ! 🫶💪☀️ Le compte instagram de Feely Pour les recommandations, on a parlé de la méthode Pomodoro, de nourriture anti-inflammatoire, de batch cooking, le livre l'Alchimiste de Paulo Coelho, de ma série phare Friends, les vidéos Hot ones, et encore et toujours de cohérence cardiaque avec Respi relax sur IOS et Android ou cette vidéo par exemple ! On se retrouve au prochain épisode 😉✨ bisous 😘