La endometriosis sigue siendo una enfermedad infradiagnosticada, invisible para muchos y, a menudo, normalizada como “dolor de regla”. En este episodio te explicamos qué es exactamente la endometriosis, cómo afecta al cuerpo y a la calidad de vida, cuáles son sus síntomas más comunes y por qué se tarda tanto en diagnosticarla. Además, abordamos el papel de la alimentación en su manejo: ¿Qué dice la evidencia? ¿Existe una dieta antiinflamatoria específica? ¿Qué alimentos pueden ayudarte a reducir el dolor y mejorar tu bienestar? También hablaremos del impacto emocional, del recorrido de muchas pacientes hasta recibir el diagnóstico, y de cómo acompañar desde la nutrición a quienes conviven con esta enfermedad crónica. 🎧 Un episodio necesario para profesionales, pacientes y cualquiera que quiera entender mejor esta patología tan común como silenciada.

📌 En este episodio encontrarás:

• Qué es la endometriosis y cómo se diagnostica
• Principales síntomas y señales de alerta
• Por qué no deberíamos normalizar el dolor menstrual
• La importancia de un enfoque multidisciplinar
• Qué papel juega la alimentación: alimentos proinflamatorios vs antiinflamatorios
• Micronutrientes y suplementos con más evidencia
• Impacto psicológico y validación del dolor

🔍 Si tienes sospechas, te han diagnosticado o simplemente quieres aprender más: este episodio es para ti.

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