De fato muitas vezes associamos o cuidado da imagem a celebridades e a famosos. E quer queremos ou não este conceito também vem associado ao dinheiro. Ora esta é mais uma crença! De que é preciso muito dinheiro para termos uma imagem cuidada.

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Homens, sim é para ti! Primeiro praticidade não é sinónimo de desleixo, portanto, o auto cuidado, a auto imagem influencia e beneficia também os homens. Se vocês gostam de ver pessoas bonitas não se esqueçam que os outros também gostam.

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Esta é outra das grandes crenças em relação à imagem. Quero relembrar que a idade é cada vez mais relativa. Ouve-se que os 40 de hoje são os antigos 30, os 50 os antigos 40 e por ai em diante. O que é fato é que a esperança de vida aumentou e portanto podemos e devemos cuidar da nossa imagem sim, independentemente da idade.

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Se antes estes dois acessórios, em preto, eram somente vistos nas estações do frio, agora não! Porque será? De facto o impacto da cor preta em combinações de verão tende a pesar a imagem. Neste episódio vou explicar o que significa este peso visual na imagem.

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Este receio ou “desculpa” é consequência de a maioria das pessoas achar que imagem é moda e somente roupa. Muitas vezes quando alguém diz que não tem muito gosto é desconhecimento ou então, é receio de assumir o que realmente gosta e quem realmente é.

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Uma das análise mais conhecidas da consultoria de imagem é a análise de coloração pessoal. Consiste em encontrar as cores que irão harmonizar com o seu rosto e como elas poderão trazer uma imagem mais harmoniosa. E note, esta harmonia é um facto devidamente estudado. Em relação ao gostar de umas mais do que outras, somente com uma consultoria é que irá perceber o porquê.

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A Ana Barragão é Neurocientista, Psicoterapeuta, Hipnoterapeuta, Psicóloga Desportiva, Coach Executiva, Mentora, Palestrante, Autora com mais de 25 de experiência. No episódio de hoje vamos falar do trio: auto estima, auto cuidado e auto conceito como pilares do amor próprio.

Ana Barragão
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De fato é importante desenvolver as suas competências - as chamadas hard skills. Mas para isso precisa de ter as oportunidades para as poder mostrar. A sua imagem será a chave para abrir as portas das oportunidades. Nunca saberá as portas que já se fecharam. 

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Hoje faço um resumo sobre as grandes crenças em relação à imagem: a minha inteligência fala por mim, imagem é vaidade, o interior é que é importante, imagem é supérfluo e desnecessário e preciso de emagrecer primeiro. E vou dar, também, resposta a duvidas e questões.

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Hoje trago-vos um antes e depois. Vou entrevistar a Carina Henriques - uma mulher como muitas de nós mas que teve a capacidade e a coragem de dar os primeiros passos no sentido da responsabilização da sua imagem. É maquilhadora profissional, que apesar de ainda não ter assumido a sua paixão a 100%, já começou a dar os primeiros passos.

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De fato quem trabalha com moda tem uma abertura, uma tendência maior para saber sobre imagem. Certamente na sua área também saberá muito mais do que quem não trabalha nela.
Mas o importante é perceber que a imagem deve ser encarada independentemente da área em que está. Todos transmitimos uma mensagem com a nossa imagem!

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Este é um assunto que claramente afeita mais as mulheres do que os homens.
E mais uma vez vou falar como a sociedade nos influencia, positiva ou negativamente, em relação a isto.
O importante mais uma vez é saber o que é bom para si.

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E porque é que não pode chamar atenção?
Não pode ou não quer?
É preciso perceber a razão de pensar assim e entender se isso o faz sentir feliz e realizado.

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Sim e não!
De fato o mais importante é o nosso interior, quem somos de verdade mas a nossa imagem exterior terá que ser o reflexo de quem somos.
Comunicamos com o mundo mas também com nós mesmos. Nós somos os primeiros a “ler” a mensagem todos os dias quando olhamos ao espelho.

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Quando falamos em imagem ainda existe esta dualidade, como as duas fossem uma o contrário da outra. Quem é inteligente não pode ser vaidoso e quem é vaidoso não é inteligente! E porque é que não pode ser ambos?

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Mais um mito relacionado à consultoria de imagem. Se pensa que está fora de peso deixe-me dizer-lhe que esta é a hora para fazer uma consultoria. Um processo de consultoria com ênfase no autoconhecimento irá trabalhar a sua auto estima e é isso que precisa neste momento.

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Já está aí Verão e as viagens de férias também. Queremos aproveitar o tempo para relaxar, descansar e carregar baterias. Pois é! E como é para fazer a sua mala de viagem? Como é que faz as suas escolhas? É um processo tranquilo ou em vez disso é muito stressante?

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Em todas as aéreas da nossa vida temos necessidade de nos posicionarmos. Na consultoria de imagem com ênfase no autoconhecimento percebemos a importância de assumirmos essa responsabilidade e entendemos como isso nos diferencia.

Como o próprio nome indica é uma moda rápida. Vamos perceber como isso influencia a nossa imagem e posicionamento. No que respeita à fast fashion é, também, importante perceber o que é e como impacta o mundo nomeadamente em termos de ambientais.

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Temos que assumir a responsabilidade e o compromisso da nossa imagem, comportamentos e posturas em todos os papeis da nossa vida. No caso do networking, seja em eventos presenciais seja no digital, essa responsabilidade e compromisso deve ser vista como prioridade.

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