Pour être coaché à distance :

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A travers cet épisode, pour commencer, vous allez m'entendre parler d'une idée.

Une idée qui fait suite aux nombreuses sollicitations que je peux avoir au quotidien, sur des sujets finalements assez communs dans le monde de l'entrainement.

Les douleurs et les blessures.

Alors pourquoi pas, proposer une solution, totalement gratuite, qui selon mon expérience, vous debarrassera de 90% de vos douleurs.

Pour ça, j'ai besoin de votre avis, et vous pourrez repondre au sondage de cet épisode.

Au delà de cette petite idée, je vous parle aujourd'hui de la strategie que je mettrais en place si je devais perdre 10kg, de gras idéalement, en moins de 6 mois.

Point de départ, photos, mensurations, alimentation, entrainement, je vous parle de tout ça, point par point.

Encore une fois, je pense que la recette est vraiment pas mal du tout, et qu'elle fonctionnerait à coup sur.

Mais est-ce vraiment d'une recette dont vous avez besoin ?

Allez j'vous laisse écouter ça.

Rom