Agosto Atómico replay- sesión de escritura
Escribir para Vivir curso 6-7 de septiembre. Incluye grabación.
Una conversación sobre las trabas que nos ponemos al dedicarnos a carreras creativas, al emprender o al crear un servicio o negocio.
Leer cambias tú, cambia tu negocio
Cocina con nosotras en Glow Bowl Club
Instagram: Marguga__
Este episodio es una invitación a entender tus escapes y malos hábitos sin juicio. Reflexionamos sobre dejar el cigarro y entender mejor sus efectos, su escape y beneficio subconsciente.
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Hablamos sobre vivir con un cerebro neurodivergente y cómo facilitarte la existencia al conocerte mejor, dejarte ser e ir creando estructuras que te funcionen para vivir más fluido.
Reflexiones sobre cómo vivir con más claridad de saber quién eres y por qué haces lo que haces. Reclamar tu atención, tu tiempo y tu energía como pieza clave de volver a confirar en ti. Y empezar a entender el auto abandono y por qué sucede para entender aun más la importancia de estar presente con tus emociones complicadas.
Un voicenote desde el aeropuerto con audífonos y con mucho ruido de fondo pero con lecciones del 2024.
-A nadie le debes las fantasías que tienen sobre ti, eres un humano real.
-No trabajes con personas con las que tienes energía extraña
-No des a otros a costa de quitarte a ti
Y otras lecciones más...
Video Lecciones 2024 (son diferentes y este video tiene mejor calidad de sonido)
Si quieres enterarte de los próximos cursos, puedes estar al tanto en el chat de instagram Coffuelled Updates, o estar al tanto en el newsletter Coffuelled Letters.
Tener una buena base de vida es clave, sobre todo cuando la estás pasando complicado o vienen muchos cambios.
En este episodio te comparto cosas que puedes hacer siempre para estar segura de que te acompañas y de que hay cosas que pueden estar estables en medio del cambio, de los problemas o del caos.
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En el propósito no hay perfección. En este episodio hablamos del cringe de la palabra propósito y dejarte considerar hacer cosas que se sientan una extensión de lo más profundo que conoces de ti.
-Hacer las cosas a tu manera
-Cacharte en cómo te metes el pie
-Dejar la vergüenza para transformarte sin las expectativas y juicios de los demás
-El ciclo de la creatividad y reconocer las etapas para dejar de sufrir tratando de hacer todo al mismo tiempo
Replay Noviembre Nuevo.
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Un voicenote sobre la relación con nuestro cuerpo, ideas para mejorarla, correlación entre la energía disponible y el dinero y la magia terapéutica de la técnica de lucid body.
El audio de este episodio no es perfecto. Grabé muy cerca del micrófono y se escucha un poco golpeado. Será re grabado este episodio. Por ahora, compartí el episodio por si el tema es latente para ti. Disfruta el mensaje fresco y cómo quiso salir.
Libro The joy of business:
Escucha "Joy of Business" en Beek y aprende mientras haces ejercicio, vas al trabajo, estás cocinando o en cualquier momento. Entra a: https://link.beek.io/uzWC/474n1170
GLOW WEEK agosto 19:
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La voluntad es algo que siempre te pertenece y que tienes disponible para ejercer. Conectar con este poder es clave para vivir una vida de propuesta y respuesta, no dependencia a las circunstancias.
Reflexiones sobre la influencia que las redes sociales tienen sobre nuestra vida privada y creativa. Herramientas para elegir conscientemente los efectos y desde dónde las usamos como consumidor y sobre todo, como creador.
Libros: Just Kids - Patti Smith
The year of magical overthinking - Amanda Montell
Tomarnos pausas para reconocernos, re dirigir nuestra vida y caminar conscientes y creativos.
Ejercicios de escritura en el episodio:
¿Qué pasaría si ________.
Cuando ________ me siento ________.
Replay sesión Julio Planeación semestral: https://marguga.mykajabi.com/offers/rhbqamGk/checkout
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Libro: The Year of Magical Overthinking
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Invitamos por segunda vez, años después Pamela Valdes, CEO de Beek, la plataforma de audiolibros más importante en español, a platicar sobre sus procesos personales y cómo han impactado su vida profesional, espiritual y en pareja. Pame lleva una vida única y especial en la que combina la libertad del mar, la playa y el surf con una empresa tan exitosa hacia afuera como es para sus usuarios.
Hablamos sobre:
-La reconciliación con la energía femenina trabajando en un mundo que se puede sentir muy masculino y los efectos que han tenido en ella a nivel personal, creativo y profesional.
-Autoestima y dónde basarla.
-Bullying y cómo el dolor y las heridas pueden ser un detonante de hacer cosas grandes
-Mentalidad de crecimiento: identificarte con los verbos de lo que haces, no con las etiquetas.
-Encontrar y afinar tu visión
-Auto conocimiento y conectar con tu intuición
-Mujeres en los negocios y el poder de conectar con tu ciclo hormonal para acompañarte como mujer en vez de rechazarte
En este episodio hablamos de lo importante de hacer la información tuya a través de aplicarla y re significarla. Lo importante de practicar sentirte bien para vivir bien e identificar los apegos emocionales que tienes a la vida que ya no te funciona.
LIBRO: FEELING IS THE SECRE - NEVILLE GODDARD
-Compromisos colectivos, en Coffuelled Letters hemos hecho muchos. En este episodio abordamos varios temas inspirados en sus preguntas en el chat de Coffuelled Community.
-Cualidades necesarias para emprender
-Salud sustentable
-Rituales y hábitos y cómo inspirarlos
-¿Abrirse o rendirse en el amor?
-Sobrevivir a la incertidumbre de crear
Nos leemos en Coffuelled Letters y en instagram: Marguga
Productos que menciono: Happiness de Anima Mundi
Matcha con adaptógenos de unrules, colágeno de sesen, cápsula de nespresso roasted hazelnut
En este episodio exploramos hablar con tu yo del pasado y del futuro para recibir compasión y guía, por qué pensar a largo plazo y lo que es vivir una vida que te mueva todas las cuerdas del corazón. Una vida a la que tengas ganas de despertarte. Una vida que se sienta escogida con el dedo e ideas para llegar a ella.
Este episodio va dedicado a todas las personas que se identifican como neurodivergentes. ADD, ADHD y las muchas variaciones de cerebros que existen. La intención de este episodio es darte herramientas para fluir con lo que interpretas como caos. Para abrazar la naturaleza que a veces pensamos que tenemos que ''resolver'' y para compartirte herramientas de organización que pueden facilitarte la vida. Recomiendo ampliamente hacer los ejercicios a mano, bajar la información que pase por tu cabeza mientras escuchas el episodio y siempre apoyarte de herramientas y consejo médico que te haga sentido y te ayude a transitar tu naturaleza con más disfrute. Este episodio no es contenido ni consejo médico.