Varför är vi kvinnor rädda för att bygga muskler och hur spelar träning och rörelse roll för vårt välbefinnande? I detta avsnitt av Coffee & Confidence podcast har jag bjudit in PT Anna Dahlbom för att djupdyka i hur vi kan bygga vårt starkaste fysiska jag för att må bra inifrån och ut.
I detta avsnitt får du inspiration och kunskap kring:
👉 Fördelarna med träning och fysisk rörelse
👉 Varför bygga muskler är lika med anti-age
👉 Varför det aldrig är för sent att starta din träningsresa
__________
Detta avsnitt sponsras av våra vänner Jevie, ett svenskt varumärke som kombinerar naturlig skönhet och kosttillskott – tillverkat i Tokyo, Japan.
Använd koden GLOW20 för 20% rabatt på hela Jevies sortiment, plus en THE LOTION 55 ml som gåva. Erbjudandet gäller till 31/12 kl. 23.59 (dock ej på bundles)
__________
Är du redo att stärka din feminina essens och äga din unika glöd? ✨
Då vill jag bjuda in dig till mitt 8-veckors coachingprogram Calm & Confident. Här får du verktyg, coaching och guidning för att bli ditt mest strålande jag – från självkänsla till självförtroende och inre balans. Att få hjälp att hitta ditt unika recept på framgång, våga vara ditt autentiska jag och make shit happen men även behålla ditt inre lugn.
👉 Ansök här: https://www.herway.se/calmandconfident
Det är dags att ta action på dina drömmar – världen behöver din glöd! 💫
__________
Vill du bjuda in ännu mer inspiration, motivation och pepp i din vardag? Prenumerera på mitt nyhetsbrev Confidence Boost genom att signa upp dig via länken nedan.
Varje söndag skickar jag ut ett härligt peppande nyhetsbrev där jag motiverar, inspirerar och delar med mig av tankar och verktyg för att du ska kunna starta veckan med ny energi.
https://tinyurl.com/3nw98rr9
__________
Anna Dahlbom
Instagram: https://www.instagram.com/adst.annadahlbom
__________
Nathalie Rajic
Instagram: https://www.instagram.com/nathalierajic/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nathalierajic/
Daily Coaching Audios: https://herway.se/her-way-of-life-app/
__________
Her Way
Instagram: https://www.instagram.com/herway.se/
Hemsida: https://herway.se/
Youtube: https://bit.ly/3mvJxYk