Hur boostar du din hälsa under vintermörkret? Vilken effekt har solen på vårt välmående och hur kan du ta hand om dig själv för att glittra inifrån och ut?
I detta avsnitt med hälsoexpert och näringsfysiolog Fredrik Paulún bryter vi ner hälsomyter för att inspirera dig till att lära dig starta din bio-hacking resa.
I dagens avsnitt får du lära dig:
👉 Vilken hälsoeffekt solljuset har på oss
👉 Hur du boostar din hälsa och energinivå med bio-hacking
👉 Hur du lär dig anpassa dig leva efter den cirkadiska klockan
__________
Tack till vår sponsor Jevie, ett svenskt hudvårdsvarumärke som med naturliga och skonsamma produkter, tillverkade i Tokyo, Japan, främjar en balanserad hälsa.
Med koden HERWAY20 - får du 20% på The Intimate Care fram till 31 december 2024 + en extra gåva på köpet.
__________
Vill du bjuda in ännu mer inspiration, motivation och pepp i din vardag? Prenumerera på mitt nyhetsbrev Confidence Boost genom att signa upp dig via länken nedan. Varje söndag skickar jag ut ett härligt peppande nyhetsbrev där jag motiverar, inspirerar och delar med mig av tankar och verktyg för att du ska kunna starta veckan med ny energi.
__________
Fredrik Paulun
Instagram: https://www.instagram.com/fredrikpaulun
Nathalie Rajic
Instagram: https://www.instagram.com/nathalierajic/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nathalierajic/
Daily Coaching Audios: https://herway.se/her-way-of-life-app/
__________
Her Way
Instagram: https://www.instagram.com/herway.se/
Hemsida: https://herway.se/
Youtube: https://bit.ly/3mvJxYk
