Die 150. Podcastfolge darf gefeiert werden. Nicht mit langweiligen Rückblicken, sondern mit Überraschungsgästen und Themen, die so bunt sind, wie der Podcast selbst. Da gehts von "Hinter den Kulissen des Podcasts" zu Hörerinnen die Lieblingsfolgen verraten. Weiter gehts mit der Beantwortung von Fragen von Hörer*Innen zu Selbstcoaching, Führung, Umgang mit Künstlicher Intelligenz (KI), Buchtips und Energiearbeit. Außerdem werden im Podcast noch Experimente live vor laufendem Mikrophon gemacht. Mit moderiert wird die Sendung von Judith Roth von der Podcast Factory.

Oft sind wir sehr auf das Außen fixiert und haben den Eindruck, wir können die Welt nicht verändern. Doch stimmt das? Was wäre, wenn unsere eigene innere Entwicklung die Welt verändern kann? Was wäre, wenn sich bereits weltweit viele Menschen damit beschäftigen? Unabhängig vom Land und der Kultur? Was wäre, wenn es dabei nicht nur um persönliches Wachstum geht, sondern auch darum zu entdecken, dass unserer Einfluss auf das Geschehen größer als wir denken? Klar, da gibt es Grenzen. Doch wo sind die? Mein Gast: Carolin Senf hat alte Wege (Yoga) und neue Wege (IDG´s - Inner Develop Goals) gefunden und berichtet im Podcast auch über die Anwendung als Führungskraft im Unternehmenskontext dazu.

Mal eben eine Frage stellen, mich selbst strukturieren, meinen Frust loswerden und das auch mitten in der Nacht. Die Künstliche Intelligenz ist immer für uns da und bleibt wohlwollend freundlich. In diesem Interview mit der Psychologin Sibylle Kraus beleuchten wir die Möglichkeiten und die Gefahren mit vielen lebendigen Bespielen aus Coaching und Therapie.

Wer kennt das nicht: Ein unerwarteter und vielleicht auch unfairer Kommentar von Kollegen und schon ist das Gehirn leer und gibt keine klugen Antworten mehr her. Doch 20 Minuten später auf dem Weg aus dem Büro sprudeln im Kopf all die guten Dinge, die wir hätten sagen können. Wie geht Schlagfertigkeit? Cordula Hornig gibt im Podcast einen Einblick in Ihr Buch: "Humorvoll kontern: Nie wieder sprachlos" und in tolle Tools die mitten in diesen Situationen helfen können.

Überblick über die Themen und Interviewgäste in 2024 und ein Ausblick auf den Podcast in 2025

Die KI- künstliche Intelligenz begegnet uns inzwischen überall. Der Umgang damit kann faszinieren, Spass machen und hat dennoch einige Schattenseiten. Welche Kompetenzen brauchen wir, um damit als Werkzeug gut umzugehen.

Krisen können uns wachsen lassen. Doch das können wir oft erst hinterher feststellen. Die Logotherapie nach Viktor Frankl kann helfen auch mit Krisen so umzugehen, dass die Hoffnung bleibt.

Klar ist Empathiefähigkeit ist wichtig im Berufsalltag. Doch was ist professionelle Empathie? Was ist Empathie auch nicht? Wann meinen wir empathisch zu sein und sind es doch nicht? Wann ist es besser, die Empathie zu dosieren? Antworten im Podcast mit Thomas Robrecht.

Was braucht es, damit wir die positive Weiterentwicklungskraft aus Fehlern nutzen können? Für uns persönlich, unsere Kollegen*innen und die Organisation? Vertrauen in uns selbst, in die anderen gehört dazu und eine offene Kommunikation. Mehr dazu im Podcast.

Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Veränderung und Transformation? Was geschieht während einer Transformation? Sind Transformationsprozesse bei jedem gleich oder überhaupt vergleichbar? Was hilft uns durch Transformationen hindurch? Diese und mehr Fragen hörst Du im Transformationsdialog zwischen Anne Heintze und Christa-Marie Münchow

Kreativität zu leben ist ein Lebenselixier. Gleichzeitig beeindruckt allein das Wort und kann uns blockieren. "Andere sind vielleicht kreativ, ich sicher nicht" Das Wort allein holt in unserem Kopf Mythen hervor. In diesem Podcast werden Mythen entzaubert und der Weg zu Spaß und Freude alltagstauglich gemacht.

Manchmal haben wir einfach ein diffuses Gefühl, das etwas in unserem Leben nicht so ganz passt. Wo stehen wir eigentlich im Leben? Im Podcast hörst Du, wie Du im Selbstcoaching mit dem 3 Welten Modell mehr dazu herausfinden kannst.

Dem eigenen Leben Sinn geben, gibt Kraft. Es ermöglicht uns Erfüllung, selbst wenn es gerade nicht so gut läuft. Doch wie geht das? Gerade wenn der Sinn so überhaupt nicht zu erkennen ist? Antworten darauf gibt Lilian Loton im Podcast.

Unser Arbeitsleben nimmt einen großen Teil unserer Lebenszeit ein. Wie wäre es, wenn diese Zeit für Dich erfüllend wäre. Interview mit Tobias Lienhard, der uns erzählt, wie er das mit dem Ikigai Modell geschafft hat.

Willst Du wissen, welche Themen und Gäste im Podcast in 2023 dabei waren? Hier bekommst Du den Überblick und erfährst auch News.

Stell Dir vor, es gäbe eine Übung mit der Du in die innere Ruhe und Klarheit im Kopf kommst. Diese Übung gibt es: Die Herz-Hirn-Kohärenz Übung oder auch Herzintelligenz Übung. Wie das geht, hörst Du im Podcast.

Rennst Du aktuell der Zeit hinterher? Hast Du ein unerfülltes Ruhebedürfnis, meinst aber: Das geht jetzt nicht! Wie wäre es, wenn Dein Kopf Raum dafür lassen würde? Sei gespannt, ob der Winterschlafmodus mehr Raum in Deinem Kopf schafft.

Wenn uns jemand richtig nervt oder wütend macht, ist das im ersten Moment unangenehm. Was wäre wenn wir daraus einen persönlichen Erkenntnisgewinn ziehen könnten? Sonja Sinz hat eine super Methode dazu entwickelt. Als Selbstcoachingtool und auch im Team anwendbar.

Um den Kopf frei zu bekommen, hilft oft schon ein Spaziergang. Doch mit einem Reflexionsspaziergang als Coaching und Selbstcoachingmethode hilft uns die Natur ganz direkt Probleme zu lösen.

Werde wer Du wirklich bist. Das hört sich gut an. Doch der Weg dahin ist mit Wandlung im Innen und Außen verbunden. Es lohnt sich.