Wie entstehen innere Blockaden, und warum wiederholen sich bestimmte Ängste und Stressreaktionen immer wieder? In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der Introvision und Transaktionsanalyse ein – zwei wirkungsvolle Methoden, die uns helfen, unbewusste Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und nachhaltig zu verändern.
Wir beleuchten die Rolle der Amygdala, unser emotionales Alarmsystem, das blitzschnell auf vermeintliche Bedrohungen reagiert – oft auch dann, wenn gar keine reale Gefahr besteht. Erfahren Sie, wie Introvision diesen Mechanismus beruhigt und dabei hilft, chronischen Stress, Perfektionismus oder Ängste aufzulösen.
Außerdem werfen wir einen detaillierten Blick auf die Transaktionsanalyse nach Eric Berne, die unsere inneren Dialoge zwischen Eltern-Ich, Erwachsenen-Ich und Kind-Ich entschlüsselt. Wie beeinflussen diese Muster unser Denken und Handeln? Und wie kann Introvision dazu beitragen, alte emotionale Verstrickungen aufzulösen und aus dem Erwachsenen-Ich heraus gelassener zu agieren?
Begleitet wird diese Episode von Annas Geschichte – einem praxisnahen Fallbeispiel, das zeigt, wie tief verwurzelte Ängste entstehen und durch gezielte Selbstwahrnehmung gelöst werden können.
Zusätzlich greifen wir auf spannende wissenschaftliche Studien zurück, die belegen, dass Introvision langfristig Stress reduziert und das Gehirn neue, gesunde Reaktionsmuster entwickelt.
Am Ende der Episode erwarten dich inspirierende Reflexionsfragen, die dich dazu einladen, eigene Muster zu hinterfragen und erste Schritte in Richtung innerer Freiheit zu gehen.
🎙 Jetzt anhören und erfahren, wie du mit Introvision und Transaktionsanalyse emotionale Blockaden auflösen kannst!
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