A veces, la mesa deja de ser un lugar de encuentro y se convierte en terreno de batalla. En este episodio, exploramos cómo nuestras propias historias con la comida —las emociones que callamos, el hambre que ignoramos, el cuerpo que controlamos— se reflejan en la forma en que acompañamos a nuestros hijos. ¿Qué hay detrás de un niño que no quiere comer o que come sin parar? Tal vez una necesidad de autonomía, una emoción sin nombre, o una sensibilidad que aún no comprendemos.
Hablamos de la alimentación como una habilidad compleja, única en cada niño, y cuestionamos las reglas impuestas que convierten el acto de nutrir en una lucha. Este episodio es una invitación a mirar con más ternura, curiosidad y consciencia lo que ocurre en la mesa… y dentro de nosotros.
Esperamos que lo disfruten y que nos escriban sus dudas y comentarios a Christine Kachadourian (kl.christine@gmail.com) y a Zazyl Heinze (zazyl@hotmail.com).
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Aletha Solter es una psicóloga del desarrollo con doctorado, es ponente internacional, asesora y fundadora del Instituto de Crianza Consciente (Aware Parenting Institute).
Es reconocida internacionalmente como experta en temas de apego, trauma y disciplina no punitiva. A la fecha ha escrito 7 libros, de los cuales 5 han sido traducidos al español por Ediciones Omega.
• The Aware Baby (edición revisada) “Mi bebé lo entiende todo”. Publicado en mayo de 2002.
• Tears and Tantrums. “Llantos y rabietas”. Publicado en junio de 2002.
• Raising Drug-Free Kids. Publicado en 2006.
• Attachment Play. “Juegos que unen”.Publicado en noviembre de 2013.
• Cooperative and Connected. “Mi niño lo entiende todo. Niños que cooperan.” Publicado en 2018.
• Healing Your Traumatized Child. “Ayuda a tu hijo a curarse del estrés y el trauma”. Publicado en 2023.
• Raising Joyful Lifelong Learners. How to Support Children’s Natural Learning Processes. Publicado en junio de 2025.