
En este episodio, exploramos cómo nuestras emociones influyen en la forma en que comemos y cómo la comida puede afectar nuestro estado de ánimo. Hablamos sobre la biología y química de las emociones, y cómo ciertos nutrientes pueden impactar en nuestro cerebro. Además, se discuten herramientas prácticas para manejar nuestras emociones a través de la alimentación. Una conversación en cómo la ciencia moderna explica la conexión entre lo que sentimos y lo que comemos.