En este episodio hablamos de identidad: qué es y cómo puedes construir una nueva más alineada con tus metas y valores.
Desde la perspectiva del Mindfulness se entiende que cambiar a niveles más profundos no es tarea fácil, ni se da de un día para el otro porque solemos tener miedo a perder la identidad asociada al problema. Esto, muchas veces, es a nivel inconsciente.
Además, te cuento un poco de mi experiencia y proceso, y te dejo algunas claves importantes para que pienses y puedas ir destrabándote de a poquito.
Si sentís que lo que comparto te abre alguna puertita a ver las cosas de otra manera y te hace bien, podes regalarme un matecito o cafecito virtual. ¡Me ayudará a producir contenido de manera continua y tener herramientas para ir mejorando la calidad día a día!
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