Si has mentido por no poder simplemente decir `NO´, en este episodio te vas a sentir identificado…
¿Cuántas veces mentiste por no animarte a decir simplemente NO?
A veces, en lugar de decir solo 'no, no puedo' o 'no tengo ganas', inventamos excusas como 'me siento mal' o 'tengo un compromiso'. Pero, ¿por qué hacemos esto? ¿Qué miedo hay detrás?
Exploramos por qué mentimos para evitar decir solamente 'NO', qué consecuencias tiene esto en nuestras vidas, y lo más importante, cómo podemos aprender a decir 'no' de manera honesta y respetuosa sin sentirnos culpables.
Al final, como siempre, te dejo un ejercicio de escritura para que puedas descargar todo eso que llevas dentro!
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