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Citron.Gingembre 🍋🫚
OhMyPunchlife
29 episodes
6 days ago
Prendre le temps de se poser et réfléchir consciemment sur des questions importantes, qui parfois nous submergent en société. Le but de ce podcast est de répondre à certaines questions et décomplexer, de parler de santé mentale. Et ça en toute bienveillance, un peu comme un anti-stress du dimanche soir. Mes comptes - Tiktok. Ohmypunchlife / Instagram. Ohmypunchlife
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Prendre le temps de se poser et réfléchir consciemment sur des questions importantes, qui parfois nous submergent en société. Le but de ce podcast est de répondre à certaines questions et décomplexer, de parler de santé mentale. Et ça en toute bienveillance, un peu comme un anti-stress du dimanche soir. Mes comptes - Tiktok. Ohmypunchlife / Instagram. Ohmypunchlife
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Episodes (20/29)
Citron.Gingembre 🍋🫚
La nouvelle année une source d'angoisses.. pourquoi ? revenir à l’essentiel ? pratiquer la gratitude
Préparez votre thé ou café, mettez vos écouteurs votre casque, on revient pour un nouvel épisode. Aujourd’hui, on va parler de l’angoisse, l’anxiété que chacun.e peut ressentir en fin d’année. Pourquoi cette anxiété, angoisse ? Comment lâcher prise selon moi ? Cet épisode est vraiment un épisode qui part d’expériences de vie. Enjoy :) 
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10 months ago
18 minutes 23 seconds

Citron.Gingembre 🍋🫚
Partie 1. Le mensonge en société : mentir pour garder la face ?..

Prenez votre thé, mettez vos écouteurs ! Voilà un nouvel épisode de podcast, dans lequel on explique comment la société et ses normes, nous pousseraient voire nous permettraient le mensonge pour garder la face (Expression d'Erving Goffman) ! Comment le mensonge, finalement, serait un moyen de se légitimer, de ne pas perdre la confiance de l'autre !

Bonne écoute !

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1 year ago
12 minutes 55 seconds

Citron.Gingembre 🍋🫚
Notre rapport à la culture, aux médias, influence-t-il nos comportements en société : les plateformes, le numérique, les séries..

Prenez votre thé, mettez vos écouteurs, aujourd’hui, on a se questionne sur notre rapport aux médias et plus globalement à la culture.. Comment l'ère du numérique a réussi à changer nos comportements.. ? Et finalement comment notre rapport aux médias, à la culture et au numérique n'est que le tableau de la société dans laquelle nous vivons ?..

Bonne écoute !


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1 year ago
15 minutes 34 seconds

Citron.Gingembre 🍋🫚
25 ans et ?..

Prenez votre thé, vos écouteurs, on est parti pour un nouvel épisode de podcast ! Aujourd'hui, on parle du passage à l'âge de 25 ans.. le fameux "1 quart de siècle".. Alors on pensait que les normes qui nous étaient imposées dans le début de la vingtaine étaient suffisantes.. Or, le passage des 25 ans, est encore une nouvelle aventure remplie de normes sociales.. Et si on en parlait ?

Bonne écoute !

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1 year ago
11 minutes 55 seconds

Citron.Gingembre 🍋🫚
La GenZ et si on expliquait enfin ce qu'elle est ?

Préparez votre thé, vos écouteurs, c'est reparti pour un épisode de podcast qui porte sur la GenZ ! On essaie d'expliquer les fondements de la GenZ, de pourquoi parle-t-on aussi négativement de cette génération ? Qu'est-ce que les particularités de cette dernière ? Est-ce que la GenZ ne serait pas finalement porteuse d'une dynamique particulière en rapport avec son temps ?

Bonne écoute !


NB. Je me suis aidé du texte de Daniel A. Casoinic, Les comportements des générations Y et Z à l’école et en entreprise, Juin 2016, Réseau canopé.

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1 year ago
17 minutes 53 seconds

Citron.Gingembre 🍋🫚
"Je n'aime pas les relations sociales" : normes sociales, anxiété sociale, stigmatisation, etc.., qu'est-ce qui entoure nos relations sociales ?

Mettez vos écouteurs, préparez votre thé, aujourd'hui, on est reparti.e pour un épisode dans lequel on essaie de comprendre pourquoi certaines personnes peuvent en venir à ne pas apprécier les relations sociales. Pour essayer de comprendre, on essaie d'analyser ce qui entoure les relations sociales (les normes, l'anxiété, la stigmatisation, etc..).

Bonne écoute !

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1 year ago
21 minutes 42 seconds

Citron.Gingembre 🍋🫚
La vie d'adulte.. je suis largué(e)..

Prenez votre thé, mettez vos écouteurs, installez-vous confortablement aujourd'hui, on parle de l'âge adulte et du fait de se sentir largué.e. On essaie de comprendre les émotions d'une personne qui passe sa vingtaine dans un âge adulte compliqué.. savoir pourquoi, connaître les processus !

Bonne écoute !!

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1 year ago
18 minutes 1 second

Citron.Gingembre 🍋🫚
Partie 2. La peur, l'anxiété, le stress en société : comprendre nos émotions pour mieux les gérer..

Prenez votre thé, vos écouteurs ! Dans cette partie 2, on essaie de comprendre de manière sociologique et à l'aide du livre d'Edgar Morin Leçon d'un siècle de vie, comment nos états d'inquiétudes (stress, angoisse, peur) surviennent, pourquoi ils surviennent, avons-nous des prédispositions ? Plus qu'un épisode de podcast, c'est un message d'espoir !

Bonne écoute !

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1 year ago
21 minutes 5 seconds

Citron.Gingembre 🍋🫚
Partie 1. La peur, l'anxiété, le stress en société : comment l'expliquer ?

Prenez votre thé, vos écouteurs et venez apprécier vos dix prochaines minutes en écoutant cet épisode de podcast ! Aujourd'hui, on essaie de parler d'anxiété, de peur, de stress, d'état d'inquiétude en société, en expliquant comment ces émotions sont devenues récurrentes dans le monde qui nous entoure ! Et comment peut-on y faire face !

Bonne écoute !


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1 year ago
10 minutes 17 seconds

Citron.Gingembre 🍋🫚
Nos espaces de vies créés par la société : quelles sont les conséquences de l'aménagement urbain sur nos actions et comportements en société?

Prenez votre thé, mettez vos écouteurs, on est parti pour dix minutes d'épisode ! Aujourd'hui on va se questionner sur l'espace urbain, l'aménagement de nos villes, de nos espaces. Comment l'aménagement de l'urbain peut-il avoir des conséquences sur nos comportements, et indirectement notre santé mentale ?. On se questionne et on essaie d'y répondre, un sujet très sociologique comme on aime !

Bonne écoute !


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1 year ago
12 minutes 13 seconds

Citron.Gingembre 🍋🫚
La vingtaine une transition obligatoire : " je veux passer mon tour pour être adulte"

Prenez votre thé, vos écouteurs on est parti pour environ dix minutes d'épisode. Aujourd'hui on essaie de se questionner sur la vingtaine et le fait d'être perdu.e. Pourquoi on ne légitime pas assez le fait d'être en questionnement durant sa vingtaine, est-ce que des éléments explicatifs existent ? Pourquoi peut-on être perdu.e durant sa vingtaine et le passage à l'âge adulte ! J'essaie de vous expliquer tout cela dans ce podcast.

Bonne écoute !

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1 year ago
12 minutes 57 seconds

Citron.Gingembre 🍋🫚
Vivre vs. Exister : "Comment je peux kiffer ma vie en société ?"

Prenez votre thé, vos écouteurs, on est reparti pour dix minutes de podcast ! Aujourd'hui on essaie de se questionner sur deux notions qui sont vivre et exister, elle se ressemblent mais n'ont pas la même signification. En apprenant leur signification, on se demande comme les normes sociétales nous impactes dans notre manière de vivre et de penser.


Bonne écoute !!

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1 year ago
10 minutes 7 seconds

Citron.Gingembre 🍋🫚
Solitude vs. Être solitaire : la place de la société dans nos relations ?

Prenez votre thé ou vos écouteurs on est parti pour dix minutes où l'on essaie de se questionner sur la différence entre la solitude et l'être solitaire ! Est-ce que la société a finalement une place dans ce débat ? Est-ce que nos relations sociales changent-elles avec la société et notamment le numérique ?


Bonne écoute !

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1 year ago
11 minutes 11 seconds

Citron.Gingembre 🍋🫚
Être à l’aise avec l’idée du renouveau “c’est possible ?”

Préparez votre tasse de thé ou alors vos écouteurs, on est reparti pour 10 minutes de talk ! Aujourd'hui on essaie de se questionner sur l'idée du renouveau, pourquoi le renouveau nous fait-il dans la plupart des cas peur, nous angoisse ?. Est-ce mauvais finalement d'angoisser ou de se sentir perdu.e ?. On parle de tout ça et on essaie de répondre à ces questions !

Bonne écoute 👂.

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1 year ago
11 minutes 23 seconds

Citron.Gingembre 🍋🫚
"Tu dois réussir et c'est tout"

Préparez votre tasse de thé, votre casque, on parle aujourd'hui dans un second podcast dédié à cette thématique de la "réussite en société". Comment a-t-on pu créer une dualité entre la réussite et l'échec en oubliant l'entre deux qu'est l'apprentissage ... Finalement est-ce que l'échec n'est pas juste une forme d'apprentissage ? On en discute dans ce podcast !

Bonne écoute !

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1 year ago
10 minutes 35 seconds

Citron.Gingembre 🍋🫚
La patience en société

Préparez votre thé et votre plaid. Aujourd'hui on se questionne sur le manque de patience de chacun et chacune en société. Pourquoi est-il de plus en plus difficile de travailler sa patience dans une société où, tout est à portée de main au point où nos besoins, nos envies viennent à nous en un clic. La réflexion serait-elle la clé ?

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1 year ago
10 minutes 52 seconds

Citron.Gingembre 🍋🫚
Une nouvelle année anxiogène ?!

Préparez votre thé ou vos écouteurs, on parle de la nouvelle année ! On se pose la question de pourquoi finalement le passage de décembre à janvier est toujours si angoissant ?! Finalement est-ce qu'il n'y aurait pas des manières de percevoir la chose autrement pour plus chill durant ce mois de janvier ?!

Bonne écoute !

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1 year ago
10 minutes 16 seconds

Citron.Gingembre 🍋🫚
Partie 1 : La société et la santé mentale

Mettez vos écouteurs ou préparez-vous une tasse de thé! Dans notre discussion d'aujourd'hui, nous abordons la question de la responsabilité de la société dans notre bien-être mental. Quelle est la responsabilité de la société en matière de préservation de notre santé mentale? Est-ce que la santé mentale est une question comprise en société ? Si vous souhaitez obtenir certaines réponses, ce podcast est fait pour vous!

À noter que lorsque je parle de santé mentale au sein de ce podcast c'est en termes de bien être, je n'aborde la santé mentale de manière médicale.

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1 year ago
13 minutes 30 seconds

Citron.Gingembre 🍋🫚
Les normes sociales, sociétales : comment vivre en société ?

Prenez votre thé, ou mettez vos écouteurs si vous êtes dans les transports ! Aujourd'hui, on essaie de mettre en avant un thème récurrent au sein de mes podcasts qui est "les normes sociales, sociétales". On essaie de donner une définition claire et de se questionner sur les manières dont ces normes peuvent apparaître en société. Et surtout les conséquences qu'elles peuvent avoir sur nous. N'hésitez pas à partager, bonne écoute !

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1 year ago
11 minutes 1 second

Citron.Gingembre 🍋🫚
L'école, ses normes, ses "effets" ..

Prenez un bon thé, ou mettez vos écouteurs si vous êtes dans les transports ! Aujourd'hui, on se questionne sur l'école, en rapport avec le livre d'Ivan Illich Une société sans école. On s'interroge sur la possibilité d'une société sans école, si l'école est faite pour tous et pour toutes. On se penche aussi sur les normes que l'école premier lieu de socialisation nous impose.

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1 year ago
12 minutes 55 seconds

Citron.Gingembre 🍋🫚
Prendre le temps de se poser et réfléchir consciemment sur des questions importantes, qui parfois nous submergent en société. Le but de ce podcast est de répondre à certaines questions et décomplexer, de parler de santé mentale. Et ça en toute bienveillance, un peu comme un anti-stress du dimanche soir. Mes comptes - Tiktok. Ohmypunchlife / Instagram. Ohmypunchlife