Atingir a falha muscular é melhor para hipertrofia?

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Citius Cast

Citius - Ciência do exercício Físico na Prática

59 episodes

2 days ago

Neste podcast discutiremos diferentes assuntos relacionados ao exercício físico, saúde como um todo e o trabalho do personal trainer

Health & Fitness

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Neste podcast discutiremos diferentes assuntos relacionados ao exercício físico, saúde como um todo e o trabalho do personal trainer

Health & Fitness

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Atingir a falha muscular é melhor para hipertrofia? - Citius Cast #59

Citius Cast

43 minutes 21 seconds

3 years ago

Atingir a falha muscular é melhor para hipertrofia? - Citius Cast #59

Alguns profissionais acreditam que a falha muscular é pré requisito para atingir a hipertrofia.

Já outros acreditam que não atingir a falha muscular é a melhor opção. Neste podcast vamos te mostrar toda a ciência sobre o assunto e qual a melhor opção para você utilizar.

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