Llegó octubre, el mes de la verdad. Después de meterle kilómetros a lo loco, ¿cómo hacés para transformar todo ese laburo en el pico de rendimiento justo cuando lo necesitás? ¡La clave es el Tapering o la Puesta a Punto!.
En este audio, te contamos la fórmula secreta para afinar la bici y el cuerpo sin perder un gramo de estado físico.