Para los que nunca se subieron a una bici a entrenar, esto es un mundo desconocido y la mayoría tiene dudas por dónde arrancar. No es complejo pero hay que informarse. Preparamos una lista de algunas cosas que debes tener en cuenta:
- Elección de bicicleta y su talle (la más cara quizás no sea la mejor)
- Ropa y equipamiento de seguridad (podes empezar con los básico sin necesidad de gastar horrores)
- Mantenimiento de emergencia
- Alimentación e hidratación
- Cuide de tu seguridad
- Encuentre un buen grupo para pedalear
- Ser consciente de tus límites
- Elongación
- Pedir consejos a profesionales en el tema.
Estos son solo algunos de los conceptos que desarrollamos en el podcast.
Te quedo alguna duda? Escríbenos a info@ciclismoreybaud.com.
Recuerden que en nuestra web www.ciclismoreybaud.com , en nuestro instagram @ciclismoreybaud1 y en nuestro facebook Ciclismo Reybaud tienen materiales gratuitos para desbravar el mundo del ciclismo, planillas de entrenamiento, elongación, consejos, clases, talleres y mucho más.
Nos vemos en el próximo podcast. Gracias!