Quand on est sous stress chronique, on a tendance à négliger le fait de prendre soin de sa santé, physique et mentale sous prétexte de ne pas avoir le temps.

On se dit qu’on fera ça plus tard, ce qui n'arrive jamais.

Cette erreur c’est de ne rien faire. D'ignorer les symptômes de stress et de les laisser s'accumuler, voire empirer.

Dans cet épisode, on décortique les croyances qui nous font continuer à ignorer nos symptômes de stress, pourquoi c'est une erreur d'ignorer son stress et comment faire pour changer les choses.

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