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Chroniques du Yoga Doux
Yvonne Tran Yoga
21 episodes
4 days ago
Comment atténuer les symptômes du stress grâce au yoga ? Comment trouver le sommeil en période de stress ? Comment soulager les lombaires ? Comment lâcher prise après le travail ? Quelles pratiques de yoga aident à soulager le stress ? Deux fois par mois, Yvonne @yvonnetran_yoga, professeure de yoga, répondra à ces toutes ces questions grâce à la physiologie du stress et du yoga, pour t’aider à comprendre et à personnaliser ta pratique de yoga doux pour soulager le stress, et retrouver de la mobilité en toute sérénité. Musique : Porch Swing Days - faster, Kevin MacLeod, License CC BY 3.0
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Comment atténuer les symptômes du stress grâce au yoga ? Comment trouver le sommeil en période de stress ? Comment soulager les lombaires ? Comment lâcher prise après le travail ? Quelles pratiques de yoga aident à soulager le stress ? Deux fois par mois, Yvonne @yvonnetran_yoga, professeure de yoga, répondra à ces toutes ces questions grâce à la physiologie du stress et du yoga, pour t’aider à comprendre et à personnaliser ta pratique de yoga doux pour soulager le stress, et retrouver de la mobilité en toute sérénité. Musique : Porch Swing Days - faster, Kevin MacLeod, License CC BY 3.0
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#4 Pourquoi le stress met du temps à se dissiper ?
Chroniques du Yoga Doux
10 minutes 27 seconds
1 year ago
#4 Pourquoi le stress met du temps à se dissiper ?

Pourquoi ça prend du temps de faire retomber le stress ?

Pourquoi il ne suffit pas d'enlever la source de stress pour revenir à ton état initial ?

Pourquoi le week-end ne suffit pas toujours pour déstresser ?


🌀 Le stress te cause la boule au ventre ? Apprends à l’apaiser avec ces postures https://yvonnetran.systeme.io/soulager-boule-au-ventre


😌 Pour soulager le stress au bureau, RDV dans le Stress Relief Toolkit ⁠https://yvonnetran.systeme.io/stress-relief-toolkit-landing⁠


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Chroniques du Yoga Doux
Comment atténuer les symptômes du stress grâce au yoga ? Comment trouver le sommeil en période de stress ? Comment soulager les lombaires ? Comment lâcher prise après le travail ? Quelles pratiques de yoga aident à soulager le stress ? Deux fois par mois, Yvonne @yvonnetran_yoga, professeure de yoga, répondra à ces toutes ces questions grâce à la physiologie du stress et du yoga, pour t’aider à comprendre et à personnaliser ta pratique de yoga doux pour soulager le stress, et retrouver de la mobilité en toute sérénité. Musique : Porch Swing Days - faster, Kevin MacLeod, License CC BY 3.0