Dans cet épisode, je vais donc te présenter la stratégie de gestion du stress que j’ai utilisée pour bien vivre ma période de rush stressante ces derniers mois.
Je te parle de :
👉 Mes stratégies de gestion du stress qui ont fonctionné, les actions que j’ai mises en place (yoga ou pas) et les résultats directs et indirects
👉 Ce qui n’a pas pu être évité à cause du stress
🌱 Si tu es dans une période de stress intense dans un travail sédentaire, que tu commences à te sentir submergé•e, rejoins la liste d'attente pour la V2 du programme Stress Relief https://yvonnetran.systeme.io/stress-relief-toolkit-landing
🌀 Le stress te cause la boule au ventre ? Apprends à l’apaiser avec ces postures https://yvonnetran.systeme.io/soulager-boule-au-ventre
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