Coração acelerado, mãos ou pés suando, nervosismo, falta de ar

Todas essas reações físicas podem ser sintomas de ansiedade

Pensamentos negativos ou catastróficos a respeito de algum evento importante, receio de passar vergonha ou ser julgado, sensação de terror, pânico, morte, angústia

Esses podem ser alguns dos sintomas psicológicos da ansiedade

Vc acredita ser uma pessoa ansiosa?

Eu percebo que muita gente se descrever como uma pessoa ansiosa.

Traços ou comportamentos ansiosos podem ser comum na população.

Mas vc sabia que existe uma diferença entre eventos ansiosos e o transtorno de ansiedade?

Existindo ainda vários tipos de ansiedade, veremos aqui os cinco mais comuns

E o cenário de pandemia no qual estamos vivendo intensifica esse sentimento de medo, incertezas e insegurança?

No episódio de hoje trarei como tema ANSIEDADE: diagnóstico, tratamento, dicas e o quinto episódio extra com uma técnica.