Episodio 20 - In questo episodio “dissertiamo” su come la nostra mente sia bravissima a mentirci. Su come chiamiamo "sacrificio" quello che spesso è solo paura del cambiamento e su un paradosso che ci riguarda tutti: a volte la strada più difficile è quella più facile. E viceversa.
Una riflessione che parla dei nostri autoinganni più sottili.

Episodio 19 - in questo episodio parliamo dei flussi di coscienza che ci indicano la strada da percorrere e di come e perché accogliamo queste intuizioni interiori solo in determinati momenti; la nostra evoluzione viaggia attraverso migliaia di fili del discorso che si intersecano tra di loro in un flusso interiore magnifico che accende e spegne emozioni e azioni nel tempo in base al nostro livello di consapevolezza.

Episodio 18 - In questo episodio esploriamo il delicato equilibrio tra accettazione e rassegnazione, attraverso una riflessione intima e onesta sulla vita, le relazioni e i compromessi che facciamo ogni giorno.

Dal bisogno di sopravvivenza emotiva alla ricerca di senso nelle piccole cose, l'episodio indaga quella zona grigia dove viviamo quando diciamo a noi stessi "va bene così". Stiamo forse rimandando il confronto con ciò che desideriamo veramente?

Temi toccati: amori insoddisfacenti, relativismo delle verità personali, l’inflazionata resilienza che ci mantiene a galla e quel sottile confine tra flessibilità e perdita di sé.

Un monologo che oscilla tra filosofia e introspezione, ironico e brutale.

Episodio 17 - In questo episodio entriamo nel mondo delle emozioni contrastanti tra il passato e il futuro, tra chi siamo stati e chi siamo diventati attraverso la nostra evoluzione interiore. Entriamo nelle paure, nella malinconia, nel bisogno di sicurezza che ci dà restare nelle situazioni familiari, e più nello specifico negli amori che ci tengono al riparo dalle nostre inquietudini , che sono, però, fasi naturali della conoscenza interiore. “Non mi abbandonare” in questo senso è una richiesta di aiuto verso l’altro per non affrontare se stessi

Episodio 16 - La libertà è più di un concetto astratto: è il respiro della nostra autenticità. Nel nuovo episodio, esploriamo il sottile confine tra condizionamenti e scelte consapevoli, tra censure e verità personale. Una conversazione intima su come riconoscere e coltivare quegli spazi dove possiamo essere genuinamente noi stessi.

Episodio 15 - L'ossessione per la perfezione paralizza il processo creativo e ostacola ogni tentativo di cambiamento, incatenandoci a percorsi predefiniti mentre viviamo la nostra esistenza.
Questi sentieri tracciati ci illudono di essere nel giusto, finché non avvertiamo l'impulso di infrangere quei confini stabiliti da altri per noi, confini che rappresentano proprio le barriere da superare per conoscerci davvero e accettarci nella nostra perfetta imperfezione.​​​​​​​​​​​​​​​​

Episodio 14 - In questo episodio esploriamo il potere liberatorio di vivere nel presente, abbandonando il peso dei giudizi interiori e delle aspettative che limitano la nostra esperienza quotidiana. Partiamo dalla presa di coscienza dell'ingiustizia che ci infliggiamo quando permettiamo all'ansia e all'autocritica di rubarci i momenti di gioia.

Una chiamata a riconoscere che la vita accade solo nell'hic et nunc - l'unico spazio di tempo che esiste davvero.​​​​​​​​​​​​​​​

Episodio 13 - In questo episodio esploro quei momenti di buio che sembrano insormontabili, quando vorremmo solo sparire, riavvolgere il nastro della vita e ricominciare da capo. Condivido riflessioni sincere sulla stanchezza di lottare sempre contro ciò che la vita ci presenta e sul peso delle scelte fatte e non fatte.
Oltre il buio, però, c'è una verità trasformativa: ogni piccolo gesto ci porta in una direzione. Non importa quanto sia modesto il traguardo, come quei "16 minuti netti" di corsa al parco che nessuno celebra - ciò che conta è che stiamo camminando.

Episodio 12 - Ci sono storie che restano aperte, anche quando dovremmo chiuderle. Perché facciamo fatica a lasciar andare? In questo episodio esploriamo il legame tra amore, nostalgia e la paura di voltare pagina. Forse non tratteniamo solo la persona, ma anche una parte di noi stessi.

Episodio 11 - Ricominciare non è difficile solo perché bisogna ripartire ma soprattutto perché presuppone che si lascino andare parti di se stessi che ostacolano l’evoluzione interiore e il cambiamento; in questo episodio parliamo di come si presentano i nuovi inizi dentro di noi e del perché è importante essere sintonizzati sulle proprie emozioni e sui propri bisogni per scoprire la strada da seguire.

Episodio 10 - La vita a volte ci passa davanti e con lei tutte le occasioni e le situazioni che non afferriamo e di cui non godiamo perché abbiamo paura di non essere all’altezza e di non essere pronti. Posponiamo la vita pensando che ci darà sempre nuove possibilità o soltanto perché ci sentiamo più protetti e sicuri in quello che già conosciamo, per scoprire invece, con il tempo che passa, che non siamo eterni e che il presente va vissuto con quello che abbiamo e per quelli che siamo, che rischiare non è sempre una catastrofe e che possiamo scoprire di noi e del mondo intorno sfaccettature meravigliose se lasciamo che le cose fluiscano senza impedire che accadano.

Episodio 9 - L’instabilità del lasciarsi è paragonata alla festa ormonale delle sindrome premestruale, descritta nelle sue fasi e nelle sue sfaccettature, compresa quella in cui si vorrebbe tornare indietro per evitare tutto quello che dovrà accadere dopo, nella speranza, forse, di restare bozzoli, non accettando di doversi rimboccare le maniche per rinascere di nuovo, quasi fosse possibile fare finta che la fine non sia mai accaduta.

Episodio 8 - A volte ci innamoriamo dell’idea di qualcuno, dell’immagine che abbiamo creato dentro di noi dell’amato e costruiamo castelli di sabbia basati sull’illusione e su cose che ci servono per sentirci bene con noi stessi; purtroppo questo tipo di amore appartiene anche a coppie reali che mantengono il loro equilibrio sul peso che porta uno dei due, un peso che troppo spesso si sceglie di portare da soli perché non si vuole accettare la verità.

Episodio 7 - Vivere di fantasia sembra un’illusione senza uscita che invece può rivelarsi una risorsa preziosa. L’immaginazione e la fantasia diventano una via di fuga dalla realtà che ci aiuta a superare momenti difficili, abbandoni, tristezza e addirittura a costruire scenari che non si avvereranno mai, con l’intento inconsapevole di accompagnarci verso il cambiamento, cullandoci tra sogno e realtà.

Episodio 6 - Nell’universo del dating non ricevere la chiamata che stavamo aspettando equivale ad iniziare a creare la nostra versione a colori di una semplice verità che non vogliamo vedere. Che si tratti di ghosting, disinteresse o leggerezza, se la persona che ci piace non contraccambia come noi desideriamo, possiamo passare un sacco di tempo a fantasticare su motivazioni che non ci diranno mai cosa sta succedendo veramente. Forse basterebbe solo spostare il focus su noi stessi per renderci conto semplicemente che quella persona non fa per noi o non vuole quello che noi stiamo cercando in quel momento.

Episodio 5 - Siamo letteralmente bombardati dal piacere edonistico come se fosse l’unica strada per il benessere. Le emozioni negative, invece, sembra che debbano sparire così che il dolore e le ferite interiori non si possano sentire; eppure sono proprio le nostre emozioni a indicarci la strada da seguire per scoprire che cos’è realmente che ci fa male, invece di anestetizzarci con l’illusione che prima o poi passerà. Sentire non ci permette solo di vivere il dolore, ma anche la gioia, la felicità e il desiderio di una vita più piena e soddisfacente.

Episodio 4 - Le persone felici a prima vista ci sembrano persone che non abbiano mai sofferto o che abbiano il dono innato della positività, in realtà spesso nascondono vissuti di sofferenza, solitudine e non accettazione di se stessi. In questo episodio parliamo delle facce di questi vissuti e del percorso tortuoso che implica scegliere se stessi e il proprio sentire invece della rassegnazione e dell’omologazione.

Episodio 3 - Quando ci distacchiamo dalla nostra quotidianità e riusciamo a prenderci un momento con noi stessi, lontani dal caos che abbiamo intorno, possiamo prendere consapevolezza delle nostre emozioni, avvicinarci ai nostri dolori e alle cose che non vogliamo affrontare, che ignoriamo senza rendercene conto, risucchiati dal ritmo del mondo che scandisce spesso anche il nostro tempo interiore.

Episodio 2 - Questo episodio racconta la luna e la sua magia, con il suo magnetismo in movimento ci ricorda di non smettere di sognare e desiderare anche se le nostre condizioni non sono favorevoli; attraverso la luna ci interroghiamo e rassereniamo l’animo allo stesso tempo, testimoni inconsapevoli di un pezzo di universo che non ci basta mai per comprendere il mistero della vita.

A volte gli altri ci aiutano a vedere quello che dentro di noi non sappiamo capire da soli; attraverso le aspettative che abbiamo sugli altri possiamo accorgerci di quali sono i nostri bisogni per conoscere un po’ di più di noi stessi e andare verso una vita che ci metta in contatto con le nostre parti profonde.
Innamorarsi di un nuovo amore è innamorarsi di quello che avremmo voluto vedere nell’altro e non abbiamo trovato, ma nonostante ciò possiamo usare le emozioni che abbiamo provato per chiederci cos’è davvero che stiamo cercando.