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Chez lau.
Laurence Goulart
16 episodes
1 week ago
Chez lau, c'est un accès direct à ce qui se passe dans ma tête et dans mon quotidien de maman entrepreneuse. Du lundi au jeudi, je jase de business, de vie de famille, de bien-être et de pleins d'autres sujets qui me passionnent!
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Society & Culture
Episodes (16/16)
Chez lau.
Liste de cadeaux pour nouvelles mamans

Bon mardi!

Je te liste aujourd'hui quelques idées de cadeaux à offrir à une nouvelle maman!

Bonne écoute. :) 

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3 years ago
8 minutes 21 seconds

Chez lau.
Les notes Instagram : Comment les utiliser stratégiquement?

Hello!

Si tu es un.e créateur.trice de contenu ou si tu as ton entreprise, le sujet d'aujourd'hui pourrait certainement t'intéresser!

Utilises-tu la nouvelle fonction des notes Instagram? Moi je te le conseille fortement!

Il y existe pleins de façons de les utiliser stratégiquement et je t'en présente quelques-unes aujourd'hui. 


Bonne écoute. :) 

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3 years ago
13 minutes 58 seconds

Chez lau.
SUNDAY RESET

Coucou!

As-tu déjà entendu parler du Sunday Reset?

C'est un autre des 287382 sujets qui me passionnent.

Ça combine productivité, ménage, désencombrement, dev. personnel et me time!

Bonne écoute. :) 

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3 years ago
10 minutes 57 seconds

Chez lau.
Banque d'idées de «me time»

Hello!

Prends-tu du temps pour toi? Moi définitivement pas assez!

Je te partage les idées de me time que j'ai reçu sur Instagram et ceux que j'essaie d'intégrer à ma routine actuelle.
Je te met au défi de fixes un moment pour TOI pour faire quelque chose qui te fait du bien dans la prochaine semaine.

Bonne écoute! 

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3 years ago
18 minutes 34 seconds

Chez lau.
Les 11 outils que j'utilise au quotidien dans mon entreprise

Bon lundi!

Je vous présente aujourd'hui les 11 outils que j'utilise quotidiennement (ou presque!) dans le cadre de mon travail de gestionnaire de médias sociaux.

Bonne écoute! :) 

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3 years ago
16 minutes 56 seconds

Chez lau.
Mon parcours scolaire

Saluuut!

Aujourd'hui je te parle (assez en détails) de mon parcours scolaire.
Du primaire jusqu'à aujourd'hui.

Bonne écoute! :) 

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3 years ago
17 minutes 38 seconds

Chez lau.
Les migraines : plus que des maux de tête!

Coucou! On jase de migraines aujourd'hui! 

Fais-tu partie de ceux qui croient que les migraines sont seulement comme des maux de tête, mais en plus douloureux? 

C'est bieeen correct! Même moi je pensais ça avant.

Aujourd'hui, mon but c'est de t'en apprendre un peu plus sur le sujet.

Bonne écoute :) 

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3 years ago
17 minutes 15 seconds

Chez lau.
Devenir maman m'a transformé en homebody

Helloooo!

Aujourd'hui j'explique comment le fait de devenir maman m'a transformé en une personne casanière, alors que j'étais TOUT l'inverse avant. 

Bonne écoute!! 

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3 years ago
10 minutes 34 seconds

Chez lau.
Changer d'environnement pour être plus productif

Allô!

Je t'explique aujourd'hui comment le fait de changer d'environnement a un bel impact sur ma productivité au travail. 

Le lien vers l'article de blogue que je mentionne : 

https://blog.trello.com/fr/environnement-de-travail-ideal#:~:text=Changer%20votre%20environnement%20de%20travail%20a%20en%20effet%20un%20impact,finaliser%20de%20nombreuses%20t%C3%A2ches.%20%C2%BB.

Bonne écoute! 

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3 years ago
6 minutes 39 seconds

Chez lau.
La méthode «Ménage top chrono»

Coucou!

Aujourd'hui je vous partage une méthode de ménage que je teste depuis maintenant quelques années.
Je vous invite à la tester et à m'en redonner des nouvelles. 


Bonne écoute! 

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3 years ago
7 minutes 17 seconds

Chez lau.
Ce que je pense RÉELLEMENT de Beachbody
Bon mercredi! Je te parle aujourd'hui de mon expérience avec Beachbody (PAS en tant que coach). Bonne écoute! IG : laurence.glrt 
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3 years ago
19 minutes 3 seconds

Chez lau.
Enceinte après 4 mois de relation

Allô! Bon mardi!

Ça a fait pas mal réagir dans les dernières années quand je disais que j'étais tombé enceinte de ma fille après seulement 4 mois de couple avec le papa.
(Et je comprend très bien la réaction! C'est atypique comme parcours familial)

Je parle aujourd'hui de comment tout a débuté, l'annonce à nos proches, l'impact sur nos vies et le jugement des autres.

Bonne écoute!

IG : laurence.glrt 

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3 years ago
14 minutes 24 seconds

Chez lau.
Lancer son entreprise après un diagnostic de burn out

Coucou!  

Je fait un survol aujourd'hui de tout ce qui s'est passé dès le moment où j'ai demandé de l'aide jusqu'au lancement de mon entreprise.  

N'hésite pas à m'écrire sur Instagram @laurence.glrt si tu sens que tu aimerais en discuter avec moi!  


Bon écoute!

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3 years ago
15 minutes 23 seconds

Chez lau.
Un retour au gym...7 ans plus tard!

Mercredi bien-être! Je te jase de mon retour au gym, 7 ans plus tard.

Avec mon horaire de mom, j'en ai essayé des plateformes et des plans d'entrainement, mais lààà, je sentais que j'étais dû pour des nouveaux défis et une nouvelle routine. 

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3 years ago
13 minutes 5 seconds

Chez lau.
Les mixed feelings face à la rentrée à la garderie

Ça fait (déjà) 3 ans que j'ai vécu tout ça, mais c'est encore frais dans ma mémoire!

Les mixed feelings face à la rentrée à la garderie...j'en ai eu beaucoup!

Je t'en jase dans l'épisode d'aujourd'hui. :) 

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3 years ago
15 minutes 5 seconds

Chez lau.
Présentation du podcast Chez lau!

Saaaalut, moi c'est Lau!

J'écris ces lignes nerveuse et fébrile parce que c'est le premier épisode de Chez lau.
J'en rêve la nuit depuis un bon moment et c'est maintenant réel hihi!

Dans l'épisode d'aujourd'hui, c'est très relax, je me présente rapidement, j'explique le concept du podcast et les sujets qui seront abordés. 


Ça part maintenant!
(Merci ÉNORMÉMENT d'être là!) 


Pour me suivre sur Instagram : @laurence.glrt 

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3 years ago
9 minutes 10 seconds

Chez lau.
Chez lau, c'est un accès direct à ce qui se passe dans ma tête et dans mon quotidien de maman entrepreneuse. Du lundi au jeudi, je jase de business, de vie de famille, de bien-être et de pleins d'autres sujets qui me passionnent!