本期嘉宾江洋江大哥在悉尼完成了他人生中第114场全程马拉松，收获70-74年龄组第三名。江大哥也参加了去年的悉马，体会到今年悉马的进步。同时对标国际马拉松六大满贯赛事，悉马也有许多需要提升的地方。希望我们通过分享跑马的故事，传递跑步的乐趣和能量，传递马拉松的爱与和平。

江大哥赛记《酷热悉马，沐浴骄阳》链接：

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最后，感谢韶音Shokz成为我们MRC跑团的合作品牌！不入耳，才舒适，韶音带着我们一起跳进舒适圈。