#121. 状況はいつもニュートラル - リフレーミングで心の景色を変える方法

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Arisa

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3 weeks ago

なんでもメッセージくださいね！頑張っているのに、満たされない。それは「やり方」ではなく「意識の向き」に原因があるのかもしれません。意識の力が日常をどう変えるのか、一緒に見つめていきましょう。 📲オフラインで瞑想ができるから、いつでもどこでも心が整う習慣を。 Wellness To Goアプリ、7日間無料トライアル https://wtg.wellness-to-go.com/wtg-podcast Arisaへの質問やご感想はこちらから🙂 https://forms.gle/eaMKJmUcNerpfX6b6 ▼無料ライブヨガ＆瞑想クラス on YouTube▼ https://www.wellness-to-go.com/liveyoga/ ･･━━･･━━･･━━･･━━･･週刊ニュースレターはこちら https://wtg.wellness-to-go.com/news-letter Instagram https://www.instagram.com/arisakubota/ ･･━━･･━━･･━━･･━━･･ Arisa ヨガ＆瞑想イ...

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#121. 状況はいつもニュートラル - リフレーミングで心の景色を変える方法

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11 minutes

2 months ago

#121. 状況はいつもニュートラル - リフレーミングで心の景色を変える方法

なんでもメッセージくださいね！ ▼たった7日で、心と体をリセット。最高の自分で2025年を迎えよう初心者さんのための瞑想スターターガイドプレゼント🎁✨ https://wtg.wellness-to-go.com/7days-meditation-journey 先日Instagramでエックハルト・トールの言葉をシェアしたところ、「心に響きました」「今の自分に必要でした」と多くの反応をいただきました。「わたしたちをアンハッピーにさせる本当の理由は、状況そのものではなく、それについての“あなたの考え”です。」状況はただそうあるだけ。変わるのは状況ではなく、それをどう捉えるかなんですよね。今回の音声では、この言葉をきっかけに「リフレーミング（見方を変えること）」についてお話しします。・状況をニュートラルに見つめる大切さ・思考・感情・行動のつながり・リフレーミングの具体例（仕事・夫婦関係・日常生活）・今日からできる小さな実践習慣 Arisaへの質問やご感想はこちらから🙂 https://forms.gle/eaMKJmUcNerpfX6b6 ▼無料...