In dieser Folge geht’s um alles, was das (Arbeits-)Leben so spannend macht – und manchmal auch ganz schön anstrengend. Britta und Verena sprechen über Stress, Selbstfürsorge und den ewigen Balanceakt zwischen Job, Freizeit, Pflichtgefühl und dem dringenden Bedürfnis, einfach mal offline zu sein. Sie diskutieren, warum ständige Erreichbarkeit kein Zeichen von Stärke ist, wie unterschiedlichGenerationen über Arbeit denken – und weshalb Abgrenzung kein Luxus, sondern eine echte Notwendigkeit ist.
Natürlich wird auch gelacht: Peinliche Alltags-Pannen sorgen für beste Laune, während Britta von ihrer Lesereise mit Hund Toto erzählt – von bewegenden Begegnungen, spontanen Abenteuern und ihrem ersten gemeinsamen Ausflug ans Meer. Außerdem berichtet sie von Konzertmomenten, neuen Musikentdeckungen und einem Song, der es direkt in ihre Radiosendung geschafft hat.
Wie die beiden am Ende plötzlich beim Thema Weihnachten landen (und warum das selbst im Sommer völlig okay ist), können sie selbst nicht mehr so genau sagen. Aber eins stehtfest: Das Leben ist eben manchmal ein bisschen Hit und Shit zugleich.
Playlist zur Folge: https://open.spotify.com/playlist/6o2wlzg7dCG2ynMBE34pTh?si=LwsjC7RWQCamlNhG7ay3ww&pi=XTsfpbicSimaO&nd=1&dlsi=84aaa1d3cc594aa3
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Wenn ihr Anregungen, Fragen o.ä.habt, schreibt gern an: chatboombang.podcast@gmail.com
Ihr findet Verena und Britta auchauf Instagram:
https://www.instagram.com/para_raff/
https://www.instagram.com/britta.kuenkel/
Brittas Website: www.kaengukuh.de
Brittas Buch: https://ashera-verlag.net/werke/heute-bin-ich-nur-eine-9-von-10
Mehr über Brittas Radiosendung erfahrt ihr hier: https://www.kaengukuh.de/change-of-heart-beats/
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Britta erzählt von der emotionalen Reise beim Schreiben ihres Buches „Heute bin ich nur eine 9 von 10“ und den geplanten Lesungen – natürlich mit Unterstützung von Familie, Freunden und sogar Hund Toto. Gemeinsam mit Verena taucht sie tief in das Thema Glaubenssätze und Selbstwert ein: Woher kommen Selbstzweifel? Wie prägen Kindheit, Umfeld und gesellschaftliche Erwartungen unser Selbstbild? Und wie gelingt es, alte Muster loszulassen und innere Stärke zurückzugewinnen?
Verena sorgt mit dem Bericht von einem Kurztrip in die Niederlande für Leichtigkeit und erinnert daran, wie wichtig bewusste Auszeiten und Freundschaften sind.
Zwischen all dem gibt es jede Menge Humor, praktische Tipps – zum Beispiel, wie man Süßigkeiten clever dosiert – sowie spannende Podcast- und Musikeinblicke. Dazu eine Prise Infotainment, mit Fragen, die sich die beiden so noch nie gestellt haben – und einer musikalischen Versuchung, die selbst Taylor Swift blass aussehen lässt.
Playlist zur Folge: https://open.spotify.com/playlist/7E8MgmMuFqlHFqoiPsEGRd?si=mGZagMY9TIeHEvYgvIofSQ
Infos zu Brittas Lesung in Büdelsheim: https://rendsburg.bibliotheca-open.de/
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Podcast Ninas Sensiversum: https://sensiversum.de/sensiversum-podcast/
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Ein besonderer Tag, eine besondere Folge: Brittas Buch „Heute bin ich nur eine 9 von 10“ ist endlich erschienen – und das muss gefeiert werden!
Verena, die sonst kaum ein Buch zur Hand nimmt, hat es in einem Rutsch durchgelesen und teilt frisch und ungefiltert ihre Eindrücke. Gemeinsam blicken die beiden zurück auf zweieinhalb Jahre voller Höhen und Tiefen, Achterbahn-Momente und Meilensteine – und machen sich bewusst, was in dieser Zeit alles passiert ist.
Eine ehrliche, emotionale und sehr persönliche Folge über Bücher, Freundschaft und das Gefühl, etwas Großes geschafft zu haben.
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In dieser Episode ist wirklich alles drin: Arschleck-Tage, Ehrenamt, Kunstmärkte – und unerwartete Musik-Momente.
Britta verwandelt Frust in einen traumhaften Abend, nimmt Hund Toto mit zu seinem allerersten Kneipenkonzert und teilt spannende Einblicke zu ihrem Buchdebüt.
Verena bringt Urlaubsstimmung mit, verrät große Neuigkeiten und erzählt von einem neuen Projekt mit ihrer alten Band „Die Parasiten“.
Dazu gibt’s eine neue Runde „Hit oder Shit“ – mit einem Ergebnis, das selbst die beiden überrascht hat.
Playlist zur Folge: https://open.spotify.com/playlist/6iRn62SXmmqqojXmGxWVVZ?si=XO5Pl3m5Qp-66A6yimXKyg&pi=GmLOt8FqRMq8V&nd=1&dlsi=91773f74e1d5448d
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Während Verena sich noch auf ihren Sommerurlaub freut, hat Britta ihn schon hinter sich - und natürlich wird direkt bilanziert. Ihr erfahrt, warum Britta plötzlich nicht mehr bis vier zählen kann und wie Verena es schafft, im Alltag ausreichend zu trinken (Spoiler: Kaffee mit Sprudel ist nicht die Lösung.)
Außerdem auf dem Sommer-Talk-Programm: Powernaps, Filmempfehlungen für heiße Tage und die Frage aller Fragen: Wohin würden die beiden sofort reisen, wenn Zeit und Geld keine Rolle spielen würden?
Und zum Schluss gibt’s noch eine Portion Chaos auf vier Rädern – mit neuen Autogeschichten, die wie immer für Lacher sorgen.
Playlist zur Folge: https://open.spotify.com/playlist/08fRH4fS0Wjb0xjUlhEf6O?si=7cV4f3hhR1iXeFeFhd_I5w&nd=1&dlsi=eddeffc94a5c4a1b
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In der Juli-Ausgabe von CBB nehmen euch Verena und Britta mit auf eine nostalgische Reise in ihre Sommerferien der Kindheit: Camping in Kroatien, Familienurlaub in der Eifel, legendäre Ferienlager in Österreich – Erinnerungen voller lustiger Anekdoten, Melancholie und einem Hauch Abenteuerlust.
Diesmal stellen sich die beiden wieder ganz persönlichen Challenges. Welche Gedanken dabei aufkommen und wie das ihre Sicht auf sich selbst verändert, erfahrt ihr in dieser Folge.
Als besonderes Extra liest Britta exklusiv aus ihrem bald erscheinenden ersten Buch – ein kleiner Vorgeschmack auf große Geschichten.
In der Rubrik „Hit oder Shit“ zeigt sich Britta diesmal gnadenlos und zieht Verena genüsslich durch den Kakao. Alles im Namen der Unterhaltung!
Playlist zur Folge: https://open.spotify.com/playlist/244JL6iG64EWF1JdZCLiQy?si=UyPNZ-5BQuy8ZFRDm9c-fQ&nd=1&dlsi=f518ba431e554154
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Verena teilt mit euch ihr ganz persönliches Sommergefühl und offenbart, in wen sie gerade ziemlich doll verliebt ist. Dabei bemerkt sie nicht, dass während der Aufnahme kuriose Dinge durch ihre Scheibe fliegen ...
Hoch emotional wird’s bei Britta: Sie schildert einen unvergesslichen Konzertmoment mit Caylee Hammack, der unter die Haut geht. Taschentücher bereithalten! Doch damit nicht genug: Britta haut auch noch echte Knaller-News raus!
Zum Finale wird’s dann wieder herrlich albern, denn eure eingesendeten Song-Verhörer bringen alles durcheinander und sorgen für Ohrwürmer der besonderen Art.
Und Brittas mysteriöse 4-Grad-Notiz? Die bleibt wohl für immer ein ungelöstes Rätsel ...
Caylee Hammacks „Caterpillar“: https://www.instagram.com/reel/DJcBUZkOgYU/
Brittas B-Seite-Spezialfolge: https://open.spotify.com/episode/1SRtW6chX4QHIUOiIEYh3T?si=ctrckckQTOO1R9ZLC4q-fQ
Playlist zur Folge: https://open.spotify.com/playlist/31x0fIMi1zJGipqGbFR94x?si=R3hEoOXLSKCQxBp5WFQZGQ&pi=2COX67tiRjyTP&nd=1&dlsi=eccf3f5e0ecc4ed7
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In dieser Folge wird’s mal wieder sehr musikalisch – und ziemlich verrückt. Britta schwärmt von einem Konzertder besonderen Art: winzig, intim, grandios. Außerdem verrät sie, warum sie stündlich an Sex denkt.
Die 90er klopfen ebenfalls an – mit schrillen Erinnerungen, nostalgischem Charme und einem kurzen Abstecher zu Lutschern und Hitlers Liebesdefizit. In der Kategorie „Hit oder Shit“ geht’s dieses Mal ans Eingemachte: seltsames menschliches Verhalten, irritierende Klänge und ein Hauch Verstörung.
Ach ja, und Vogelstimmen. Die hört ihr in dieser Folge. Ununterbrochen. Warum? Nun ja …
Playlist zur Folge: https://open.spotify.com/playlist/4AjYJEJbCzSA3SlpssGQiX?si=nlrWfgMMQ12PIzVZXC0nUw&nd=1&dlsi=90206228e9af433c
Sketch „More Cowbell“: https://vimeo.com/467158620
Video zu „Human Behaviour“: https://www.youtube.com/watch?v=p0mRIhK9seg
Podcast "B-Seite": https://www.kaengukuh.de/podcast/b-seite/
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Verena tanzt sich durch einen kompletten Rock’n’Roll-Gig, Britta shoppt Platten im Rausch: In dieser Episode nehmen die beiden euch mit auf einen wilden Ritt durch Konzert-Exzesse, Küchen-Fails und Technik-Turbulenzen. Wenn Musiknerds unter sich sind, wird's intensiv – und zwischen Gaydar und Groupie-Momenten auch ein bisschen albern. Wenn ihr wissen wollt, warum Britta mit fünf Fremden spätabends in Köln unterwegs war und tagelang nur Baguette mit Dip gegessen hat, dann solltet ihr die Folge nicht verpassen!
Playlist zur Folge: https://open.spotify.com/playlist/4BJTMLnysB7gZ0O7RFUqAS?si=OcLeS5U2SDSX7eRIYoXjrw&nd=1&dlsi=f7b74159d5ff4da2
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Frischgebackene 40 und trotzdem kein bisschen alt – eher ein früher Vogel auf Speed. Während andere noch die Schlummertaste drücken, schnürt Britta die Laufschuhe. Und als wäre das nicht genug, feiert sie auch noch die Party des Jahrhunderts: mit blauen Knien, ausgeklügelten Spielen und einer Prinzessinnenhüpfburg. Girls just want to have a Kindergeburtstag! Hört euch an, was die weltbesten Freunde für diese legendäre Sause alles aus dem Hut gezaubert haben.
Außerdem: Eine skurrile Hörermail zum Thema Käse sorgt erst für Stirnrunzeln, dann für Schmunzeln – und vielleicht bald für ein Käse-Kompendium?
Freut euch auch auf eine neue Runde „Hit oder Shit“, in der es um Powerfrauen, Sea Shantys und Rock'n'Roll geht. Und in „Voll verpeilt“ erfahrt ihr, was in Brittas letzter Radiosendung so alles schieflief ...
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Diese Episode ist ein bisschen kürzer als üblich, aber nicht weniger spannend! Britta ist frisch aus dem Urlaub zurück und hat sich dort mit Special Guest Ralf – bekannt aus der Geburtstagsfolge – zusammengetan. Gemeinsam haben sie nicht nur eine großartige Woche verbracht, sondern auch ein aufregendes neues Projekt gestartet.
Verena und Britta erinnern sich zudem an prägende Kindheitsmomente – die Rückblicke reichen von Übernachtungen auf Heuböden über Geschwisterprügeleien bis hin zu abenteuerlichen Pfadfinder-Erlebnissen.
In der beliebten Rubrik „Voll verpeilt“ warten diesmal gleich mehrere urkomische Missgeschicke auf euch! Welchen Shopping-Patzer hat Verena sich wohl geleistet?
Am Schluss berichtet Britta noch von einer sehr beeindruckenden Frau, die sie nachhaltig fasziniert hat. Hört rein, lacht mit und lasst euch inspirieren!
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Frühling und Fastenzeit sind angesagt! Verena will mehr Schritte sammeln und Britta schwebt auf Wolke sieben, nachdem sie ein unvergessliches Cyndi Lauper Konzert besucht hat – ihr persönliches Highlight des Jahrzehnts! Mit leuchtenden Augen erzählt sie von ihrem Erlebnis und warum sie tagelang eine Konfettispur hinter sich her zog, obwohl Karneval nicht ihr Ding ist. Verena lauscht und lackiert sich in aller Ruhe die Nägel, während Britta ein Update zu ihrer „Lately-Challenge“ gibt und neue, kreative Ideen schmiedet. In der Rubrik „Hit oder Shit“ wird es zunächst melancholisch, dann sinkt das Niveau ins Klo. Und während all dem geht ganz nebenbei mal wieder die Welt unter …
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Zum ersten Mal haben sich Verena und Britta ihre mobilen Mikros geschnappt und eine Folge unterwegs aufgenommen. Während sie plaudern, führt ihr Weg vorbei an Asi-Mucke, Baustellenlärm, Hundekotbeuteln und einer Außensportanlage – mitten im echten Leben also!
Warum eigentlich nicht jeden Tag die Lieblingshose tragen oder das gute Parfüm auflegen? Die beiden sprechen über kleine Luxusmomente im Alltag, reflektieren berufliche Veränderungen und feiern sich selbst: „Here's to us!“
Außerdem stellt Britta ihre „Lately-Challenge“ vor – mit vollem Einsatz beim Zirkeltraining. Doch was haben Beethoven und Dostojewski damit zu tun? Und inwiefern sind Plastik-Sushi und Gartenarbeit für Verena romantisch?
All das und noch mehr hört ihr, bevor Britta sich schließlich auf den Weg zum Carly-Pearce-Konzert macht!
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In dieser Folge geht es mal wieder drunter und drüber: Verena ist dauerverpeilt, Britta hatte einen echten Rappel, und gemeinsam überlegen sie, ob Gerümpel-Weitwurf eine würdige Alternative zum ausgefallenen Tannenbaum-Weitwurf wäre.
Die „Voll verpeilt“-Storys drehen sich diesmal um WhatsApp-Pannen und Müll-Fails, bevor die beiden ein wichtiges Thema auf den Tisch bringen: Verhütung. Sie sprechen über die heftigen Nebenwirkungen der Pille und mögliche Alternativen – und sind sich einig, dass es längst an der Zeit ist, die Verantwortung gerechter zu verteilen.
Britta erzählt außerdem die krasse Geschichte der Band „The Chicks“, die mit rituellen Plattenverbrennungen und Morddrohungen konfrontiert war.
Zum Schluss erfahrt ihr, in welchen Situationen Britta sich auch mal hinter Hecken verstecken würde, welches Gerät Verena vor Kurzem für sich entdeckt hat und wie das Ganze in einem Austausch über Küchentipps gipfelt.
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In dieser Folge von CHAT!BOOM!BANG! ist Verenas Cousine und Bandkollegin Laura zu Gast - Bassistin der legendären Frauenpunkband „Die Parasiten“. Erfahrt, warum Laura sich kurz vor dem Interview die Zehennägel geschnitten hat und wieso sie nach der Auflösung der Band nie wieder Musik gemacht hat. Sie plaudert über die Ursprünge der Band in ihrem Kinderzimmer und das Komponieren erster eigener Songs auf einer 20-Mark-Gitarre.
Laura verrät, wie das Songwriting bei den Parasiten auch heute noch funktioniert und inwieweit die Songtexte aus dem wahren Leben gegriffen sind. Außerdem nehmen Verena und Laura euch mit auf ihre Berlin-Trips aus Teenie-Tagen – Freiheit, Abenteuer und wilde Aftershowpartys inklusive.
Und natürlich wird die alles entscheidende Frage geklärt: Gibt es Hoffnung auf eine Parasiten-Reunion? Hört rein und findet es heraus!
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Während Britta diese Folge warm eingekuschelt in ihre Heizdecke bestreitet, ist bei Verena der Ofen aus! Trotzdem debattieren sie über die heiße Frage: Sexy Klamotte oder lieber nackt?
Die beliebten „Voll verpeilt“-Geschichten sind heute besonders ausschweifend. Hört, warum Britta ihre Küche putzen musste und warum Verenas Weinkeller mittlerweile kaum mehr zugänglich ist. Die beiden verraten private Details ihrer Frühstücksroutinen und sprechen darüber, warum heutzutage so viele Menschen lieber auf digitale Nachrichten setzen, statt zum Telefon zu greifen und ein persönliches Gespräch zu führen.
Abschließend plädieren die Freundinnen dafür, sich Ziele nicht zu hoch zu setzen – egal ob's um Ernährung, Bewegung oder Aufräumen geht. Lehnt euch zurück und genießt eine bunte Mischung aus witzigen Geschichten, persönlichen Einblicken und inspirierenden Denkanstößen!
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Der Jahreswechsel steckt Verena und Britta noch in den Knochen – heute sind sie „nur“ eine 9 von 10. Gemeinsam blicken sie auf die Zeit zwischen den Jahren: Was lieben sie an diesen Tagen besonders, und warum ist es trotzdem schön, wieder im Alltag anzukommen?
Die beiden stellen sich vor, in eine Zeitkapsel zu steigen. Hätten ihre Vergangenheits-Ichs vor anderthalb Jahren geglaubt, wo sie heute stehen?
Bei „Hit oder Shit“ zeigt Britta einmal mehr ihre taktische Raffinesse. Erfahrt, mit welchem Lied man Verena foltern könnte und welcher witzige Ohrwurm sich perfekt als Wecker eignet.
Außerdem berichtet Britta von einer erschreckenden Erfahrung mit einer Ärztin und wie sie damit umgegangen ist.
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Playlist „Nervige Lieder zum Aufwecken“: https://open.spotify.com/playlist/4PTNAgxnTK7QnDVKFU0cCY?si=93DXC2WFQJKVkxmEKr_dzQ&nd=1&dlsi=f017d7e8e28b4d77
Das "Drogenlied": https://www.youtube.com/watch?v=KcR3bY39VT8
Bye-bye 2024 – Zeit für eine letzte Runde „Chat! Boom! Bang!“!
Zum Jahresende wird es nachdenklich, ehrlich und wie immer ein bisschen chaotisch. Verena jongliert Termine und ein schlechtes Gewissen, während Britta sich fragt: Warum stressen wir uns so oft in der Weihnachtszeit, die doch eigentlich besinnlich sein sollte? Gemeinsam überlegen die beiden, wie wir diese Phase nutzen können, um innezuhalten, uns auf die kleinen Dinge zu konzentrieren und positive Routinen zu entwickeln.
Natürlich werfen Britta und Verena auch einen ganz persönlichen Blick zurück: Wie war ihr Jahr? Was lief gut, was ging schief? Apropos schiefgehen – Britta berichtet von ihrer ersten Radiosendung, die direkt Stoff für die Rubrik „Voll verpeilt“ liefert. Außerdem gibt’s ein Update zu ihrer ambitionierten Ausmistaktion und die Auflösung des Rätsels aus der Geburtstagsfolge.
Zum Abschluss erinnern uns die beiden daran: Jammern und Meckern war gestern – wir haben doch so viel Grund zur Freude!
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🎄 Die festliche Saison hat begonnen: mit Weihnachtschaos, musikalischen Highlights und eskalierendem Aufräumwahn.
Britta ist nicht ganz auf der Höhe – sie ist für ihre Verhältnisse spät aufgestanden, was an einem musikalischen Erlebnis liegt, das sie schlichtweg umgehauen hat. Außerdem verrät sie, wie das Abenteuer Mietwagen gelaufen ist – inklusive großem, haarigen Vierbeiner an Bord.
Doch es wäre nicht „Chat! Boom! Bang!“, wenn nicht auch Meinungsverschiedenheiten auf den Tisch kämen: Britta schlägt eine Challenge vor, die bei Verena nicht besonders viel Anklang findet. Deswegen lenkt die geschickt auf ein anderes Thema: Warum und wie genau feiert Britta eigentlich schon im November Weihnachten?
Im „Hit oder Shit“-Weihnachtsspecial geht es heiß her: Welcher internationale Klassiker spaltet die Gemüter? Und welches deutsche Weihnachtslied gibt es in einer Version, die man so wahrscheinlich noch nicht gehört hat?
Der Höhepunkt der Folge: eine Ausmist-Aktion, die nicht nur eskaliert, sondern auch unerwartet intime Einblicke gewährt. Von Festtagsstimmung bis hin zu Müllsack-Wahnsinn – diese Episode hat alles!
Wenn ihr Anregungen, Fragen o.ä. habt, schreibt gerne an:
chatboombang.podcast@gmail.com
Ihr findet Verena und Britta auch auf Instagram:
https://www.instagram.com/para_raff/
https://www.instagram.com/britta.kuenkel/
Brittas Website: www.kaengukuh.de
Mehr über Brittas Radiosendung erfahrt ihr hier: https://www.kaengukuh.de/change-of-heart-beats/
CBB Merch: https://chat-boom-bang.myspreadshop.de/
Playlist zur Folge: https://open.spotify.com/playlist/6RuFXqo0SBhZpWHw0322Ad?si=LHUC8DmDRYyPIPY0ujKBYg&pi=59JvM5MlSu6vr&nd=1&dlsi=558adb9e0a9e443e
Happy Birthday, Chat! Boom! Bang! 🎉
Verena und Britta feiern ein Jahr voller inspirierender Gespräche, lauter Lacher und unvergesslicher Momente. In dieser Geburtstagsfolge werfen sie einen Blick zurück auf die meistgehörten Episoden und teilen ihre persönlichen Highlights aus einem Jahr Podcast-Abenteuer.
Zur Feier des Tages haben sie einen besonderen Gast eingeladen: Lebenskünstler Ralf nimmt die beiden – und euch – mit auf eine Reise durch sieben ereignisreiche Jahre in Afrika. Seine Geschichten sind erschütternd, lustig und bewegend, ein faszinierender Einblick in das Leben auf einem anderen Kontinent. Sein wichtigster Tipp für alle Reisenden: den Perspektivwechsel wagen und sich auf Neues einlassen.
Und weil kein Geburtstag ohne Geschenke auskommt, gibt es ein Gewinnspiel mit einem tollen Preis! Feiert mit und stoßt auf ein Jahr „Chat! Boom! Bang!“ an. 🥂
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Playlist zur Folge: https://open.spotify.com/playlist/3FjNlNLTBL7humx4zkMhwu?si=gsVzFbPlQ4Ow9IrKTCLq5A&pi=Jm0Usd2GTyu23&nd=1&dlsi=c96c438f74464eee