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ゆるっとChange of Lifeで。
reiko_reiterapia
21 episodes
1 month ago
アメリカから帰国して、東京・下町で自宅サロン「Reiterapia」を開業したセラピストReikoが、更年期このこと、カラダとココロのこと、そして日々のことを、ゆるぅ〜く発信します。 自分らしく ”Change of Lifeで。“ ゆるっと耳を傾けていただけたら嬉しいです。 配信日:月・水・金とたまに日曜日。
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アメリカから帰国して、東京・下町で自宅サロン「Reiterapia」を開業したセラピストReikoが、更年期このこと、カラダとココロのこと、そして日々のことを、ゆるぅ〜く発信します。 自分らしく ”Change of Lifeで。“ ゆるっと耳を傾けていただけたら嬉しいです。 配信日:月・水・金とたまに日曜日。
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#16 神経ってケアできるの知ってる?
ゆるっとChange of Lifeで。
7 minutes 43 seconds
3 months ago
#16 神経ってケアできるの知ってる?
“Nerve Flossing”(ナーヴフロッシング)って知ってますか? 日本では「神経ストレッチ」って言ってる方もいらっしゃるようですが、アメリカでの認識と少し違うようなものもあるようで。。。 今回は、実は「神経はストレッチじゃなくて“滑らせる”のが正解」というアメリカのセラピスト界隈で知られているケア方法について、朝のこわばりや違和感に良いかもって言われてるナーブフロッシングというやさしい神経ケアについて話してみました。 更年期世代にもおすすめのセルフケアです♡
ゆるっとChange of Lifeで。
アメリカから帰国して、東京・下町で自宅サロン「Reiterapia」を開業したセラピストReikoが、更年期このこと、カラダとココロのこと、そして日々のことを、ゆるぅ〜く発信します。 自分らしく ”Change of Lifeで。“ ゆるっと耳を傾けていただけたら嬉しいです。 配信日:月・水・金とたまに日曜日。