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ゆるっとChange of Lifeで。
reiko_reiterapia
21 episodes
1 month ago
アメリカから帰国して、東京・下町で自宅サロン「Reiterapia」を開業したセラピストReikoが、更年期このこと、カラダとココロのこと、そして日々のことを、ゆるぅ〜く発信します。 自分らしく ”Change of Lifeで。“ ゆるっと耳を傾けていただけたら嬉しいです。 配信日:月・水・金とたまに日曜日。
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アメリカから帰国して、東京・下町で自宅サロン「Reiterapia」を開業したセラピストReikoが、更年期このこと、カラダとココロのこと、そして日々のことを、ゆるぅ〜く発信します。 自分らしく ”Change of Lifeで。“ ゆるっと耳を傾けていただけたら嬉しいです。 配信日:月・水・金とたまに日曜日。
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#12 駅前留学じゃない“食べ物のNOVA”って知ってる?
ゆるっとChange of Lifeで。
8 minutes 32 seconds
5 months ago
#12 駅前留学じゃない“食べ物のNOVA”って知ってる?
駅前留学じゃないNOVAがあった!笑 それは\NOVA分類法/っていう、WHOや国連でも認知されているのに、なぜか日本では話題に上がってこない、食品を加工度で4つに分ける考え方。 体に良い👍って言われてるものも、実はNOVA4かもしれない...ってことあるかも? 超加工食品の取り過ぎは、重大な疾患リスクが高くなることは明らか。なので、「これってNOVAいくつ?」そんな視点で食べ物をチョイスしていくのが、これからは大切かもね〜🥰 ※ボイス内で「豆腐はNOVA1」と言ってますが、NOVA3の誤りでした
ゆるっとChange of Lifeで。
アメリカから帰国して、東京・下町で自宅サロン「Reiterapia」を開業したセラピストReikoが、更年期このこと、カラダとココロのこと、そして日々のことを、ゆるぅ〜く発信します。 自分らしく ”Change of Lifeで。“ ゆるっと耳を傾けていただけたら嬉しいです。 配信日:月・水・金とたまに日曜日。