Вместо скучных лекций - живой разговор о балансе между работой и личной жизнью, о фрилансе, ответственности и том, как восстанавливаться после перегрузки

🔹 Разница между психологом, психотерапевтом и психиатром
🔹 Правда ли существует «психологическое выгорание» и как с ним справляться
🔹 Ответственность во фрилансе и жизни: работа, семья, дети
🔹 Как найти «своего» психолога и не попасть к шарлатану
🔹 Простые шаги для восстановления энергии и внутреннего баланса

Этот подкаст будет полезен всем, кто работает в креативной сфере, ищет вдохновение или просто хочет лучше понимать себя. Если вы задумывались, как оставаться в ресурсе и сохранять мотивацию в работе и жизни - этот выпуск для вас

00:00:00 Начало
00:02:22 Разгоняемся
00:05:42 В чем разница психолога, психиатра и психотерапевта?
00:10:15 Секреты психологов, умеют ли они читать людей
00:21:19 Существует ли выгорание на самом деле?
00:39:51 Самый сложный вопрос: чего я хочу?
00:43:42 Три простых действия чтобы помочь себе
00:48:57 Как себе выбрать психолога?
00:54:16 Баланс брать-давать
01:11:00 Работа и отдых
01:11:46 R Как справиться с неадекватностью заказчиков?
01:29:28 Нас учат терпеть
01:38:20 Удается ли Андрею балансировать между жизнью и работой?
02:06:13 Личные практики Андрея чтобы поддерживать ресурсное состояние
02:11:40 Критика и синдром самозванца, как с этим действовать?
02:25:31 Закругляемся