I dagens avsnitt pratar jag med Jenny Beckman! Jenny är ordförande i Swe3F, alltså det svenska förbundet för funktionell fitness. Vi pratar om vad funktionell fitness är, vad Swe3Fs verksamhet är, relationen till riksidrottsförbundet och kommande händelser och nyheter! Ni hittar all info om förbundet här https://swe3f.se/ Instagram https://www.instagram.com/swe3f/

VI ÄR TILLBAKA!! VI startar upp efter ett uppehåll med en pratstund tillsammans med en av ägarna till Coaches Congress, Henrik Almers! Coaches Congress är ett evenemangsföretag som bedriver kongresser runt om världen, riktade mot bland annat tränare och ägare av microgym. Vi pratar om deras verksamhet samt vad man kan göra för att bli en bättre gymägare eller coach och lyckas ha det som en heltidstjänst. Ni hittar mer om coachescongress här https://coachescongress.com/ Instagram: https://www.instagram.com/coachescongress.official/ Henriks instagram https://www.instagram.com/livelikyouweredying/

I avsnitt 31 gästas Charlie Karlsson podden igen! Vi går igenom testerna för den kommande SM i funktionell Fitness. Charlie har programmerat dessa tillsammans med Jonas Hallberg och Stefan Stenman Ni finner testerna nedan! https://competitioncorner.net/events/12845/workouts?f=individual&d=80866&w=80599 Charlie kan ni följa här: https://www.instagram.com/prins.charlie/

Henrik Haapalainen is going to the CrossFit Games for the Fourth time, as an individual, after finishing third at the European semifinals! We talk about his career with CrossFit, his training in general, towards the Gmes this year and how the Semifinals felt.

In this Episode I talk with two of the brains behind the biggest competition in Finland, Meri Kylänpää and Jonne Koski! We talk about the competition and what makes it special as well as talk about the programming that Jonne Koski is responseable for. If you would like to join the competition, it is not too late. You find all the information in the links below: https://linktr.ee/turkutuomiopaiva Instagram: https://www.instagram.com/turkutuomiopaiva/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCFzwaYahwj_1JIr-iIUSbig Competition corner https://competitioncorner.net/events/12455/details

Angelica Bengtsson har varit en stor del av CrossFit och funktionell fitness, i Sverige, ett bra tag och varit på Games både i Lag och som en mastersatlet och har även iår kvalat in till CrossFit Games, i masters 35-39 där hon tog en tredjeplats i semifinalerna. Vi pratar om hennes karriär, hennes rutiner samt om hennes sidoarbete, att driva Måndagsklubben!

Följ Angelica på instagram https://www.instagram.com/angelicabengt/ Detta avsnittet är på svenska English Angelica Bengtsson has been a big part och CrossFit and Functionel Fitness in Sweden, for a good while, and she have been to the CrossFit Games several times. Both as a member of a team and as an mastersathlete. This year she qualified to the Games, in the 35-39 age-group category, by taking a third place at the semifinals. We talk about her carrier, her routines and about the sidework with running the affiliate Måndagsklubben! Make sure to give Angelica a follow on instagram https://www.instagram.com/angelicabengt/

This episode is in Swedish

Jesper Valrygg är gäst i detta avsnittet. Jesper är coach åt väldigt många ungdomar som strävar efter att tävla i CrossFIt och Funktionell Fitness. Han arbetar med dessa främst på NTC i Norrköping men även online. Vi gräver djupare i hur detta går till och hur han kom in på att coacha ungdomar. Jesper har även fått coacha de atleter som representerat landslaget vid Junior VM i Funktionell Fitness Vi går även in på vilka atleter som man ska hålla lite utkik efter i framtiden, som Jesper tror kan bli riktigt bra!

Elvira Ek är en ung tjej men som ändå har några år inom CrossFit och funktionell fitness. Vi pratar om EM som börjar IDAG (fredag 3/5), Elviras karriär och hur hon kom till både Falun och senare till Umeå och hur det är att kombinera träningen med livet som brandmanstudent. Samt att vi tar några följarfrågor!

I avsnitt 25 gästas vi av Marcus Erixon och Ylva Stålnacke från Team CrossFit Holistc. Vi pratar kvartsfinaler, både kring deras egna prestationer men även kring kaoset runt den individuella leaderboarden. Vi får självklart höra om deras mål och tankar kring resterande säsong 2024

Europas bästa lag gästar podden i avsnitt 24 Team CrossFit Prestanda Kriger vinner kvartsfinalen i europa och är 4:a i världen! Vi pratar om hur kvatsfinalen kändes, vad deras mål med säsongen och lite hur laget valde att göra med bytet från Verena Reimers till Lisa Andersson I laget hittar ni Viktor Långsved https://www.instagram.com/viktorlangsved/ Lisa Andersson https://www.instagram.com/missanderzzon/ Alexander Elebro https://www.instagram.com/alexanderelebro/ Maria Längfors https://www.instagram.com/marialangfors/

I dagens avsnitt gästar grabben från Alnö! Philip Lundqvist är ung och har redan meriter med två medaljer på SM i funktionell fitness, varit på VM vid två tillfällen samt på semifinal 2022, Lowland Throwdown.

Ni hittar Philips instagram här

https://www.instagram.com/philiplundq/

Henrik Willhammar är en coach som har många år inom CrossFit och förstår både idrotten och träningen väldigt väl! Han hjälper atleter som Axel Lundgren, Antonia Fält-Kottuolinsky och tidigare även Hanna Karlsson! I detta avsnitt pratar vi om hans egna väg in i CrossFit och hur han ser på fitness och träning! Ni hittar Henrik på instagram https://www.instagram.com/henrikwillhammar?igsh=MTdrMzdpMWw2YWNzcQ== Samt hans gym, CrossFit Södrawättern https://crossfitsodrawattern.com

I avsnitt 18 gästar Madeleine Persson podden och berättar om hennes väg genom CrossFiten

I avsnitt 17, Victor Ljungdal, toppatleten från västkusten som vunnit ett VM silver i funtionell fitness, vunnit open workouts worldwide och har varit på semifinaler vid två tillfällen! Vi pratar om hans karriär och vad som hände under VM i Funktionell fitness i november!

Mads Jacobsen är en legendar inom CrossFit och har kommenterat många regionals och semifinaler åt CrossFit Games. Han har varit med och drivit upp CrossFIt Nordic i Stockholm och arbetat med atleter på hög nivå!

I veckans avsnitt gästas Hanna Karlsson. Hanna har en ordentlig meritlista med flertalet rundor till CrossFit Games, både som individuell och i lag. Hon har även en bronsmedalj i VM i funktionell fitness i lag. Hanna tränar idag på CrossFit Nordic och har länge haft Henrik Willhammar som coach men bytte nyligen till Kriger Training, vilket vi pratar om. Vi pratar även om hennes arbete med att hjälpa andra med kost och kostvanor. Utöver det hon säger i podden så hittar ni mer info här: https://www.bwtcoaching.com/ samt på hennes instagram: https://www.instagram.com/athletichanna/

I avsnitt 14 gästas vi av Joakim Rygh! Joakim är headcoach och delägare till Kriger Training som hushåller sig i Norge och främst på CrossFit Oslo men har en online programmering för över 700 atleter. Joakim har mycket erfarenheter inom CrossFit och framförallt av att skriva träning och coacha elitatleter och lag. Joakim har sedan 2014 hjälpt Kristin Holte prestera vädigt bra på CrossFit Games, med bland annat en silvermedalj i bagaget! Joakim är även väligt involverad i CrossFit Oslo Navy Blues lagframgångar. I detta avslitt pratar vi om hur Joakims resa har sett ut, hur det har varit att jobba med dessa atleter och hur Kriger Training fungerar. Vi kollar även på vilka atleter och lag som man kanske ska ha lite koll på framöver.

I dagens avsnitt gästas vi av Roger Gillros! Roger är ägare av Throwdown events och arrangerar ett gäng tävlingar inom CrossFit både i Sverige och i Norge! Vi tar en titt på vilka tävlingar han har, hur han ser på tävlingslandskapet och vad som skiljer sig mot de stora tävlingarna i USA. Vi får även lite insyn i en del saker kring några av Rogers tävlingar. Ni hittar roger på instagram: https://www.instagram.com/rogergillros/ Throwdown events: https://throwdownevent.com/ NI följer mig på https://www.instagram.com/cfnyheter/ 2024 tävlingskalender hittar ni här: https://docs.google.com/document/d/1gqbix-5sEx_Sbq0ulB8U0nYxlS8uB18obU89-s4YfRg/edit