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C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc
Monsieur Mindfulness - Le Podcast
54 episodes
4 days ago
Tu es à un tournant de ta vie ? Une transition de vie, une transition de carrière, à un certain âge, peut sembler à la fois excitante et terrifiante. Tu as peut-être l'impression d'être prise au piège entre le désir de changement et la peur de l'échec. Alors tu te demandes : comment gérer ton stress et gérer l'anxiété qui accompagnent le changement ?  Comment trouver le courage de sauter le pas vers quelque chose de nouveau ? Sache que tu n'es pas seule dans cette aventure... Notre podcast, "C'est Maintenant !", est spécialement conçu pour toi. C'est un espace où l'on parle ouvertement des défis, des incertitudes, et des succès liés à un changement de carrière ou de vie après 40 ans. Chaque épisode est une mine d'informations et de conseils pratiques. Tu apprendras à reconnaître tes fausses croyances et à surmonter les peurs qui t'empêchent d'avancer. Nous discuterons de comment développer la confiance en soi, gérer le stress de la transition, et prendre des décisions alignées avec tes valeurs et aspirations profondes. Quelques mots à notre sujet: Jacqueline Fraefel… Happy manager d’une équipe éducative depuis plus de 20 ans, formée à la systémique, certifiée consultante en performance positive, animatrice de cercles de parole et facilitatrice de méditation de pleine conscience, mon bonheur trouve sa source dans le contact avec des personnes motivées à découvrir la meilleure part d’elles-mêmes, afin de grandir au quotidien. Jean-Marc Terrel… En quête de réponses et de sens dès mon plus jeune âge, je me suis spécialisé dans l’accompagnement d’individus et de groupes, depuis bientôt 20 ans. Mon bonheur trouve sa source dans la découverte des anciennes spiritualités et la transmission d’une vaste palette d’outils de connaissance de soi: coaching, PNL, typologies jungiennes, chamanisme, etc. Co-auteur de « Les Outils du Développement Personnel pour les Managers » (Ed° Eyrolles), je suis également auteur de « L’Art de Vivre en Pleine Conscience » (Ed° de Mortagne). Facilitateur de méditation de pleine conscience, on me connait sous le pseudo de Monsieur Mindfulness. J’essaie de cultiver la simplicité, l’authenticité et la bienveillance. Ensemble dans la vie personnelle et professionnelle, nous avons décidé de réunir le meilleur de nos deux mondes – et tout ce que nous avons appris en chemin de nos 1.000 erreurs et 1.001 victoires de cinquantenaires – pour vous aider à réaliser vos rêves de façon simple, joyeuse et authentique. Alors, es-tu prêt à transformer l'incertitude en opportunité ? À écrire le prochain chapitre de ta vie personnelle et professionnelle avec assurance et sérénité ? Rejoins notre communauté d'auditeurs en t'abonnant à "C'est Maintenant !". Abonne-toi et commence dès maintenant ton voyage vers une transition de vie et de carrière réussie et épanouissante. Ta nouvelle vie t'attend ! Avec tout notre L❤️VE, Jacqueline et Jean-Marc Retrouve nos évènements sur: jeanmarcterrel.com (https://jeanmarcterrel.com/)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Tu es à un tournant de ta vie ? Une transition de vie, une transition de carrière, à un certain âge, peut sembler à la fois excitante et terrifiante. Tu as peut-être l'impression d'être prise au piège entre le désir de changement et la peur de l'échec. Alors tu te demandes : comment gérer ton stress et gérer l'anxiété qui accompagnent le changement ?  Comment trouver le courage de sauter le pas vers quelque chose de nouveau ? Sache que tu n'es pas seule dans cette aventure... Notre podcast, "C'est Maintenant !", est spécialement conçu pour toi. C'est un espace où l'on parle ouvertement des défis, des incertitudes, et des succès liés à un changement de carrière ou de vie après 40 ans. Chaque épisode est une mine d'informations et de conseils pratiques. Tu apprendras à reconnaître tes fausses croyances et à surmonter les peurs qui t'empêchent d'avancer. Nous discuterons de comment développer la confiance en soi, gérer le stress de la transition, et prendre des décisions alignées avec tes valeurs et aspirations profondes. Quelques mots à notre sujet: Jacqueline Fraefel… Happy manager d’une équipe éducative depuis plus de 20 ans, formée à la systémique, certifiée consultante en performance positive, animatrice de cercles de parole et facilitatrice de méditation de pleine conscience, mon bonheur trouve sa source dans le contact avec des personnes motivées à découvrir la meilleure part d’elles-mêmes, afin de grandir au quotidien. Jean-Marc Terrel… En quête de réponses et de sens dès mon plus jeune âge, je me suis spécialisé dans l’accompagnement d’individus et de groupes, depuis bientôt 20 ans. Mon bonheur trouve sa source dans la découverte des anciennes spiritualités et la transmission d’une vaste palette d’outils de connaissance de soi: coaching, PNL, typologies jungiennes, chamanisme, etc. Co-auteur de « Les Outils du Développement Personnel pour les Managers » (Ed° Eyrolles), je suis également auteur de « L’Art de Vivre en Pleine Conscience » (Ed° de Mortagne). Facilitateur de méditation de pleine conscience, on me connait sous le pseudo de Monsieur Mindfulness. J’essaie de cultiver la simplicité, l’authenticité et la bienveillance. Ensemble dans la vie personnelle et professionnelle, nous avons décidé de réunir le meilleur de nos deux mondes – et tout ce que nous avons appris en chemin de nos 1.000 erreurs et 1.001 victoires de cinquantenaires – pour vous aider à réaliser vos rêves de façon simple, joyeuse et authentique. Alors, es-tu prêt à transformer l'incertitude en opportunité ? À écrire le prochain chapitre de ta vie personnelle et professionnelle avec assurance et sérénité ? Rejoins notre communauté d'auditeurs en t'abonnant à "C'est Maintenant !". Abonne-toi et commence dès maintenant ton voyage vers une transition de vie et de carrière réussie et épanouissante. Ta nouvelle vie t'attend ! Avec tout notre L❤️VE, Jacqueline et Jean-Marc Retrouve nos évènements sur: jeanmarcterrel.com (https://jeanmarcterrel.com/)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Episodes (20/54)
C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc
Réfléchissez à vos apprentissages et élaborez un plan d'action - Conclusion de la saison 1
11 months ago
27 minutes 32 seconds

C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc
Applications concrètes des outils de gestion du temps et des priorités avec la pleine conscience
11 months ago
38 minutes 6 seconds

C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc
Comment éviter l'épuisement avec la pleine conscience
11 months ago
35 minutes 1 second

C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc
La complicité, un échange inattendu
11 months ago
33 minutes 37 seconds

C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc
Comment planifier efficacement le quotidien en pleine conscience
12 months ago
52 minutes 59 seconds

C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc
Les causes de la procrastination et les techniques de pleine conscience pour la surmonter efficacement
1 year ago
45 minutes 4 seconds

C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc
Comment reprendre possession de ton temps en disant NON !
1 year ago
44 minutes 56 seconds

C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc
Détermine tes vraies priorités en conscience
1 year ago
1 hour 2 minutes 3 seconds

C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc
Comment gérer son temps et ses priorités avec la pleine conscience
1 year ago
1 hour 6 minutes 59 seconds

C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc
2ème portraits croisés (qui sommes-nous ?)
1 year ago
54 minutes 50 seconds

C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc
Comment surmonter la peur de parler en public avec la pleine conscience
1 year ago
51 minutes 35 seconds

C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc
Comment adopter en pleine conscience sa communication avec différents auditoires
1 year ago
1 hour 6 minutes 20 seconds

C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc
Techniques pour donner et recevoir des feedbacks constructifs avec la pleine conscience
1 year ago
56 minutes 50 seconds

C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc
Comment décrypter le langage corporel et les signaux non-verbaux avec la pleine conscience
1 year ago
1 hour 1 minute 58 seconds

C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc
Comment gérer et résoudre les conflits de manière constructive avec la pleine conscience
1 year ago
50 minutes 10 seconds

C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc
Comment s'exprimer authentiquement et avec confiance grâce aux outils de la pleine conscience
1 year ago
1 hour 1 minute 37 seconds

C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc
Comment développer l'écoute active en pleine conscience pour une meilleure compréhension
1 year ago
57 minutes 56 seconds

C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc
Comment améliorer l'assertivité et l'expression de soi avec la pleine conscience
1 year ago
55 minutes 44 seconds

C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc
Qui sommes-nous ? (Portraits Chinois)
1 year ago
41 minutes 15 seconds

C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc
Comment célébrer tes victoires et réévaluer tes objectifs en pleine conscience
1 year ago
40 minutes 14 seconds

C'est maintenant ! Avec Jacqueline et Jean-Marc
Tu es à un tournant de ta vie ? Une transition de vie, une transition de carrière, à un certain âge, peut sembler à la fois excitante et terrifiante. Tu as peut-être l'impression d'être prise au piège entre le désir de changement et la peur de l'échec. Alors tu te demandes : comment gérer ton stress et gérer l'anxiété qui accompagnent le changement ?  Comment trouver le courage de sauter le pas vers quelque chose de nouveau ? Sache que tu n'es pas seule dans cette aventure... Notre podcast, "C'est Maintenant !", est spécialement conçu pour toi. C'est un espace où l'on parle ouvertement des défis, des incertitudes, et des succès liés à un changement de carrière ou de vie après 40 ans. Chaque épisode est une mine d'informations et de conseils pratiques. Tu apprendras à reconnaître tes fausses croyances et à surmonter les peurs qui t'empêchent d'avancer. Nous discuterons de comment développer la confiance en soi, gérer le stress de la transition, et prendre des décisions alignées avec tes valeurs et aspirations profondes. Quelques mots à notre sujet: Jacqueline Fraefel… Happy manager d’une équipe éducative depuis plus de 20 ans, formée à la systémique, certifiée consultante en performance positive, animatrice de cercles de parole et facilitatrice de méditation de pleine conscience, mon bonheur trouve sa source dans le contact avec des personnes motivées à découvrir la meilleure part d’elles-mêmes, afin de grandir au quotidien. Jean-Marc Terrel… En quête de réponses et de sens dès mon plus jeune âge, je me suis spécialisé dans l’accompagnement d’individus et de groupes, depuis bientôt 20 ans. Mon bonheur trouve sa source dans la découverte des anciennes spiritualités et la transmission d’une vaste palette d’outils de connaissance de soi: coaching, PNL, typologies jungiennes, chamanisme, etc. Co-auteur de « Les Outils du Développement Personnel pour les Managers » (Ed° Eyrolles), je suis également auteur de « L’Art de Vivre en Pleine Conscience » (Ed° de Mortagne). Facilitateur de méditation de pleine conscience, on me connait sous le pseudo de Monsieur Mindfulness. J’essaie de cultiver la simplicité, l’authenticité et la bienveillance. Ensemble dans la vie personnelle et professionnelle, nous avons décidé de réunir le meilleur de nos deux mondes – et tout ce que nous avons appris en chemin de nos 1.000 erreurs et 1.001 victoires de cinquantenaires – pour vous aider à réaliser vos rêves de façon simple, joyeuse et authentique. Alors, es-tu prêt à transformer l'incertitude en opportunité ? À écrire le prochain chapitre de ta vie personnelle et professionnelle avec assurance et sérénité ? Rejoins notre communauté d'auditeurs en t'abonnant à "C'est Maintenant !". Abonne-toi et commence dès maintenant ton voyage vers une transition de vie et de carrière réussie et épanouissante. Ta nouvelle vie t'attend ! Avec tout notre L❤️VE, Jacqueline et Jean-Marc Retrouve nos évènements sur: jeanmarcterrel.com (https://jeanmarcterrel.com/)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.