La comparaison, c’est un monstre qui nous souffle à l’oreille qu’on n’est "pas assez". Au fond, se comparer, c’est humain – mais apprendre à s’en libérer, c’est puissant Prêt.e à reprendre le contrôle ? Cet épisode est pour toi. ⭐️ Me suivre sur Tiktok : https://www.tiktok.com/@mae_ah Me suivre sur instagram : https://www.instagram.com/mae__ah/

Pourquoi la fin d’année nous pousse-t-elle à faire le point sur nos vies, à rêver de renouveau et à ressentir cette étrange combinaison de nostalgie et d’espoir ? Dans cet épisode, je te propose des clés pratiques pour tirer parti de cette période introspective, faire un bilan riche de sens et entamer la nouvelle année avec intention et énergie. Prenez place, et laissez la magie du solstice intérieur opérer ! ✨ Une exploration scientifique, culturelle et inspirante qui vous prépare à accueillir 2025 avec clarté et confiance Me suivre sur Tiktok : https://www.tiktok.com/@mae_ah Me suivre sur instagram : https://www.instagram.com/mae__ah/

Ce fardeau qui nous suit à travers chaque journée. Tu as maintenant grâce à cet épisode une série de conseils à ta portée pour en finir avec ton addiction aux écrans. Plus qu'à toi de jouer ;) Me suivre sur Tiktok : https://www.tiktok.com/@mae_ah Me suivre sur instagram : https://www.instagram.com/mae__ah/

Je me suis réorientée 3 jours après ma rentrée. Je te raconte tout, université, niveau attendu, comment prendre ta décision. Tout ça a travers MON expérience. Je te souhaite énormément de réussite, Enjoy

Un épisode riche en apprentissage, je t'invite à cette écoute pour comprendre les mécanismes de ton cerveau et plus particulièrement les pouvoirs qu'ont tes pensées sur ton quotidien. Comment les sportifs de haut niveau utilisent la visualisation pour atteindre leurs objectifs, ainsi que toi, à ton échelle. LIENS : Me suivre sur Tiktok : https://www.tiktok.com/@mae_ah Me suivre sur instagram : https://www.instagram.com/mae__ah/

Si tu en as marre de repousser sans cesse tes tâches importantes, si tu as l'impression que la procrastination t'empêche d'atteindre tes objectifs. Ne cherches plus ! Dans cet épisode, tu me verras décortiquer les mécanismes de la procrastination et te partager des stratégies concrètes pour la surmonter une fois pour toutes. Aies confiance en ton cerveau et développe le pour qu'il atteigne son plein potentiel. LIENS : Me suivre sur Tiktok : https://www.tiktok.com/@mae_ah Me suivre sur instagram : https://www.instagram.com/mae__ah/

Les Clés de la Motivation ! Comment la trouver quand elle semble avoir disparu ? Quels sont les secrets des personnes ultra motivées ? On aborde ça ensemble à travers, - Les stratégies éprouvées pour allumer la flamme intérieure même dans les moments les plus sombres - Des techniques simples mais puissantes pour rester motivé au quotidien - Les mythes sur la motivation qui pourraient vous retenir en arrière Je te laisse découvrir ça et bonne écoute. ???? LIENS : Me suivre sur Tiktok : https://www.tiktok.com/@mae_ah Me suivre sur instagram : https://www.instagram.com/mae__ah/

Pourquoi garder son savoir pour soi quand on peut le partager ? Rejoins moi pour un voyage vers une croissance personnelle et un savoir partagé, car chaque cerveau compte dans notre collectif en expansion. Bonne écoute, Mae