解決分心、專注力不足！你的工作效率低落？這不是不努力，只是分心了｜You're Not Lazy, You're Distracted

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自我成長指南｜生活CEO｜馬克凡說

馬克凡 Mark Ven

451 episodes

3 days ago

自我成長指南是一個分享『一人企業、領導論點、創業經驗、品牌經營、職場論點、思維觀點』的Podcast節目，馬克凡將會一集集的帶領你，運用經營企業的方法，經營自己的生活，創造精彩的人生，成為你人生中的『生活CEO』，領導屬於你自己的『一人企業』，實現『 Work hard, Play harder 』。我們會討論與分享怎樣解決事業、職場、生活上的困擾，也會分享許多追求自我成長、理想人生的夥伴，他們的真實故事，並帶給也想要讓自己突破自我『每天比昨天好一點的你』，更多的靈感與動力，追求夢想中的更好的自己『Better than Yesterday』。

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解決分心、專注力不足！你的工作效率低落？這不是不努力，只是分心了｜You're Not Lazy, You're Distracted — Here’s Why| MarkVen

自我成長指南｜生活CEO｜馬克凡說

6 minutes 31 seconds

2 weeks ago

解決分心、專注力不足！你的工作效率低落？這不是不努力，只是分心了｜You're Not Lazy, You're Distracted — Here’s Why| MarkVen

🔥《關鍵思維》這裡找：https://www.iammarkven.com/books-yt思維致勝！你生來就是強者，只是還沒捉到關鍵的那把鑰匙！解決分心、專注力不足！你的工作效率低落？這不是不努力，只是分心了｜You're Not Lazy, You're Distracted — Here’s Why| MarkVen很多主管以為工作效率低落是時間管理出問題，但真正的原因是你無法察覺自己何時「分心」。在這次影片裡面，馬克凡將分享如何透過自我察覺來診斷分心的三大根源：情緒排斥、能力不足與身體疲勞，並提供相對應的具體行動方案，幫助你從「知道」到「做到」。你將學會如何區分真假疲勞、設定合理的休息額度，並打破從分心到拖延再到逃避的惡性循環，最終奪回工作與領導的主導權。每週一週四晚上9點上片！00:00 前言00:23 解決分心問題的第一步02:09 因能力不足而不知從何開始03:45 讓大腦停止運轉才是關鍵🔥《關鍵思維》這裡找：✨博客來：https://www.iammarkven.com/books-yt✨誠品：https://www.iammarkven.com/eslite-yt✨金石堂： https://www.iammarkven.com/kingstone-yt✨Momo： https://www.iammarkven.com/momoshop-yt✨圓神書活網：https://www.iammarkven.com/booklife-yt#創業 #自我成長 #專注力