工作焦慮來襲？建立你的情緒放鬆區間｜Work Anxiety? Create Your "Calm Zone"| MarkVen

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts124/v4/5a/97/bd/5a97bdb8-5666-8a2c-d179-9833def6c30f/mza_3213208339372600506.jpg/600x600bb.jpg

自我成長指南｜生活CEO｜馬克凡說

馬克凡 Mark Ven

451 episodes

3 days ago

自我成長指南是一個分享『一人企業、領導論點、創業經驗、品牌經營、職場論點、思維觀點』的Podcast節目，馬克凡將會一集集的帶領你，運用經營企業的方法，經營自己的生活，創造精彩的人生，成為你人生中的『生活CEO』，領導屬於你自己的『一人企業』，實現『 Work hard, Play harder 』。我們會討論與分享怎樣解決事業、職場、生活上的困擾，也會分享許多追求自我成長、理想人生的夥伴，他們的真實故事，並帶給也想要讓自己突破自我『每天比昨天好一點的你』，更多的靈感與動力，追求夢想中的更好的自己『Better than Yesterday』。

Entrepreneurship

Business

RSS

All content for 自我成長指南｜生活CEO｜馬克凡說 is the property of 馬克凡 Mark Ven and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Entrepreneurship

Business

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_nologo/8763930/8763930-1614151673263-a4804e9c54de5.jpg

工作焦慮來襲？建立你的情緒放鬆區間｜Work Anxiety? Create Your "Calm Zone"| MarkVen

自我成長指南｜生活CEO｜馬克凡說

7 minutes 41 seconds

1 week ago

工作焦慮來襲？建立你的情緒放鬆區間｜Work Anxiety? Create Your "Calm Zone"| MarkVen

🔥《關鍵思維》這裡找：https://www.iammarkven.com/books-yt思維致勝！你生來就是強者，只是還沒捉到關鍵的那把鑰匙！工作焦慮來襲？建立你的情緒放鬆區間｜Work Anxiety? Create Your "Calm Zone"| MarkVen很多主管以為情緒失控時要靠意志力硬撐，但真正高效能的領導者懂得如何「有策略地」轉移焦點。這支影片將分享馬克凡的「重新掌握生活練習」，教你建立專屬的「情緒放鬆區間」，你會學到在失控時選擇轉移焦點活動的三大關鍵原則：必須具備時間限制、個人掌控性，並優先選擇對未來有價值的事情，讓你能從焦慮與混亂中快速抽身，不僅恢復穩定，更能將情緒轉化為突破現狀的超能力。每週一週四晚上9點上片！00:00 前言01:21 轉移焦點活動03:05 失控的地雷05:12 建立你的放鬆情緒區間🔥《關鍵思維》這裡找：✨博客來：https://www.iammarkven.com/books-yt✨誠品：https://www.iammarkven.com/eslite-yt✨金石堂： https://www.iammarkven.com/kingstone-yt✨Momo： https://www.iammarkven.com/momoshop-yt✨圓神書活網：https://www.iammarkven.com/booklife-yt#焦慮 #自我成長 #創業