Y si, ese fue el gran tema de hoy en este increíble programa de radio española con Santiago Domingo, Aprendiendo a vivir con Santiago Domingo. Donde tuve la oportunidad de participar junto a personas maravillosas y debatir acerca del mundo de las costumbres, que opinamos acerca de esto, como vivir las costumbres y como afecta positiva o negativamente esto en nuestras vidas.
Amé el programa y la energía y me hace muy feliz compartirlo contigo y que puedas disfrutarlo tanto como nosotros.
Gracias Santiiii, nos seguimos encontrando pronto.
Disfruten el audio queridos y si tienen ganas también de ver nuestras caras y expresiones durante el programa y reírnos juntos,
Solo sigue el enlace y nos vemos en YouTube aquí.
Y recuerda que puedes seguirme en Instagram @raymaru369 o en mi canal de YouTube Centro Creativo de Bienestar, para disfrutar de más ideas creativas de cómo vivir cada vez mejor.
Te quiero
Nos escuchamos
Nos vemos
Bienvenidos a "Universo Kiray", el refugio donde las almas danzantes se encuentran para explorar el misticismo del bienestar y la espiritualidad. Hoy, los invitamos a bailar al ritmo de la vida con nuestro episodio "La Danza del Ser: Movimiento Consciente contra la Ansiedad".
Imaginemos nuestra ansiedad no como un enemigo invisible, sino como una melodía desafinada que ansía armonía. Cada movimiento consciente que ejecutamos es un acorde que se suma a la sinfonía de nuestro bienestar. Así, paso a paso, respiración tras respiración, nos convertimos en maestros de una danza que transforma la agitación en paz, el desasosiego en un fluir sereno.
En la pista de la vida, dejad que vuestros movimientos sean poesía; que cada gesto sea un verso que rima con la naturaleza de vuestro espíritu. Al moveros con atención, no solo desplazáis vuestro cuerpo, sino que también dirigís la energía y los sentimientos hacia la tranquilidad de un lago en calma.
Para aquellos valientes danzarines que deseen sumergirse en las profundidades de su ser, les extendemos una cordial invitación para que visitéis "SISTEMA TERAPÉUTICO PARA EL TRASTORNO DE LA ANSIEDAD" en nuestra página web Universo Kiray, donde cada paso es un paso hacia vuestra paz interior.
Y si tu alma busca el eco de una comunidad que danza al unísono en busca de sabiduría y salud, inscríbete en nuestra página web https://universokiray.com.
Os esperamos en "Universo Kiray" para compartir juntos esta danza de curación, donde cada movimiento es un susurro de libertad en el silencio de la ansiedad.
Relajate
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El sonido del pulmón es uno de los conocidos 6 SONIDOS SANADORES EN EL TAO. Estos ejercicios de meditación, de respiración, son usados como medicina para mantener el funcionando vital de los órganos y su desbloqueo energético .
El pulmón está asociado con la estación del otoño y con el elemento metal. Emocionalmente según las corrientes orientales como la medicina china, se describe que esta relacionado con las tristezas y límites. Esa energía acumulada allí en exceso genera un mal funcionamiento del órgano y esto luego se puede ver reflejado en “enfermedades”
El sonido del pulmón es una forma de liberar la energía allí estancada y de recuperar el estado natural de nuestro órgano. No sólo lo vamos a sentir a nivel físico sino también mental y emocional
Algunos practican la técnica en su forma original que es sentado sobre una silla, pero también se ha creado esta adaptación sobre el suelo boca arriba para generar un mayor estado de relajación en nuestro sistema nervioso.
Puedes leer más de los 6 sonidos sanadores del Tao buscando al maestro mantak chia, o leyendo de medicina tradicional china y todo lo que tiene para contarte acerca del pulmón.
Si te divierte más lo visual, puedes ingresar en el siguiente link y encontraras el video donde te mostramos como realizar la meditación del sonido pulmón.
Bienvenidos para esta Meditación para la Paz, para la armonía, para la tranquilidad
Sabemos en carne propia que es difícil encontrar esa tranquilidad justo en momentos donde la mente parece nuestro enemigo interno.
Pero es posible, y necesario construir ese carácter fuerte con nosotros mismos...
No se trata de luchar, porque tu ya has ganado, pero no lo entiendes
Cuando comprendes que tu eres el que tiene el control dentro de ti, la paz y el equilibrio vuelven con su inocencia para jugar y divertirse como niños
No eres débil, ni hace falta que seas fuerte
Relájate y tranquilizate, vuelve a ser tu, el que quieres ser, y que tienes por descubrir
https://universokiray.com/
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Bienvenidos al podcast!
Chopra es un médico y autor indio-estadounidense que ha dedicado gran parte de su carrera a explorar los vínculos entre la ciencia, la espiritualidad y la salud. Su enfoque se basa en la idea de que el cuerpo, la mente y el espíritu están intrínsecamente conectados y que, a través de la meditación, la nutrición adecuada y otros métodos, podemos lograr una mayor armonía y equilibrio en nuestras vidas.
En este libro, exploraremos las principales enseñanzas de Chopra, incluyendo la importancia de la conciencia y la atención plena, la meditación y la práctica espiritual, y la relación entre la física cuántica y la conciencia. También discutiremos cómo estas enseñanzas pueden aplicarse en nuestra vida diaria, y cómo podemos utilizarlas para alcanzar una mayor felicidad y bienestar.
Únete a nosotros mientras exploramos la filosofía de Deepak Chopra y descubrimos cómo podemos aplicar sus enseñanzas en nuestras propias vidas.
Me encantaría hablarles sobre "El Sendero del Mago" de Deepak Chopra. Este libro es una guía espiritual que te lleva a través de un viaje para encontrar tu propósito de vida. Deepak Chopra utiliza la metáfora de un mago para explorar el proceso de transformación y el despertar de la conciencia.
A continuación, presentamos una lista de los puntos más importantes que podrían ayudarte a mejorar tu vida espiritual:
Autoconocimiento: La búsqueda del autoconocimiento es el primer paso para iniciar el camino del mago. Es necesario reconocer nuestras fortalezas, debilidades y pensamientos para poder transformarnos.
La importancia del momento presente: El momento presente es lo único que realmente tenemos. Debemos estar conscientes de nuestra vida en el momento presente para poder crear un futuro más próspero.
La importancia del amor: El amor es una fuerza poderosa que puede transformar nuestras vidas y la de quienes nos rodean. Debemos cultivar el amor en nuestras relaciones y en nosotros mismos.
El poder de la intención: Nuestra intención puede ser una herramienta poderosa para manifestar nuestros deseos y metas. Debemos aprender a enfocarnos en nuestras intenciones con una actitud positiva.
La importancia de la meditación: La meditación es una práctica poderosa que nos ayuda a conectarnos con nuestro ser interior. La meditación puede ayudarnos a encontrar la paz y la claridad en nuestra vida.
La aceptación: Debemos aceptar nuestra realidad y nuestra vida tal como es. La aceptación nos permite encontrar la paz y la felicidad en el momento presente.
La importancia de la gratitud: La gratitud es una emoción poderosa que nos ayuda a apreciar lo que tenemos en nuestra vida. Debemos ser agradecidos por nuestras bendiciones y logros.
La importancia de la acción: La acción es esencial para alcanzar nuestras metas y transformarnos en lo que deseamos. Debemos estar dispuestos a tomar medidas y arriesgarnos para alcanzar nuestros objetivos.
Estos son solo algunos de los puntos que Deepak Chopra explora en su libro "El Sendero del Mago". Espero que esta lista te haya ayudado a comprender mejor las enseñanzas de este libro y cómo pueden aplicarse a tu vida.
¡Bienvenidos al podcast de hoy, donde exploraremos el fascinante mundo del libro "El Sendero del Mago" de Deepak Chopra!
Este libro es como una brújula que nos guía en un viaje hacia nuestro propio tesoro escondido.
Es como un faro en la noche oscura, que nos ilumina en el camino de la sabiduría y la transformación personal.
Es como un espejo que nos muestra nuestro verdadero yo, y nos desafía a superar nuestros límites y barreras internas.
En este podcast, navegaremos juntos por las aguas profundas de este libro y descubriremos cómo sus enseñanzas pueden ser aplicadas en nuestra vida diaria.
¡Prepárate para un viaje inolvidable hacia la libertad y la realización personal!
La voz sana
La voz enferma
Nuestra voz es un milagro manifestado que nos permite expresar, comunicar, transmitir y materializar. Emociones, pensamientos, experiencias, son creaciones que salen al mundo material desde la voz. Si cuentas con una voz aprovéchala y úsala. Pero comunicarse no solo se limita al uso de la voz, es tan solo una de sus formas. Lo importante es no reprimir la energía que eres, no suprimir lo que sientes, no inmolarse.
Muchas "enfermedades " son a causa de guardar lo que tenías que sacar, que no sea esa tu realidad.
Expresa, manifiesta, saca. Pero eso sí! Con conciencia, respeto, amor y discernimiento.
PD: Hoy la comunicación estaba rara en mi vida, pero le dije a la vida entonces grabo esto aquí y ahora en plena plaza Altamira 😁 así que aquí estamos, entre autos, motos y personas. Abriendo el corazón y soltando la voz. Disculpen por el ruido.
Y ya saben, sean muy felices.
El nervio vago: un amigo muy peculiar del que se habla mucho y a la vez poco. Lo que sí estamos seguros es que de vago a pesar de nombre no tiene nada
Gracias a el tu cerebro se comunica con tu cuerpo y además controla el sistema nervioso parasimpático que es ese que nos ayuda a estar relajados y vivir feliz.
Unos simples ejercicios que estimulen el funcionamiento correcto de este nervio, pueden mejorar tu calidad de vida.
Si andas con ganas de aprender algo nuevo y no te apetece hoy ver la serie de Netflix, el nervio vago puede ser un tema interesante para investigar más.
Has sentido que tu corazón, eso a lo que llamamos corazón, se arruga como una pasita de uva? En algún punto todos hemos tenido miedo de tomar decisiones difíciles en nuestras vidas y más cuando nos dividimos y la razón nos lleva por un lado y el corazón por otro.
Todas estas sensaciones, estos miedos y dificultades son de la superficie, de la personalidad, pero no pertenecen a nuestra naturaleza del Ser, donde todo es balance.
En estos momentos la clave está en ir adentro, entrar en meditación y buscar desde allí la respuesta. Observar y ser tu propio testigo, ver desde lejos todo eso que te inquieta de cerca, y sin emitir juicio solo observar. Allí nuestra verdad tiene la oportunidad de salir a la luz y ser escuchada. Desde el silencio
Esta meditación es un puente para conectar con la energía del amor verdadero, ese que no tiene condicionamiento y que solo es. Que muestra calma y paz del ser.
Con amor, deseo que llegue a tu corazón y te traiga paz.🤍
Te compartimos esta oración Maya
para que comiences tu día de una forma mas elevada y máxima conexión desde el Ser
con una energía de amor, de paz y de alegría.
Atención!
Compartimos unas breves afirmaciones y algo mas
Porque en ser consciente de como funcionamos y volver a educar a nuestra mente, se transforman en oportunidades para pasear por el camino que sentimos paz en ese momento para el autoconocimiento
Siendo minimalistas con nuestra mente, se siente menos carga cuando sacamos comportamientos que ahora podemos ver y decidimos con mas seguridad cambiar
Aunque todavía no entiendas del todo la espiritualidad, y no pasa nada, no se trata de entender, solo hay que mantenerse en tu camino, pero si hablamos solo de la mente
Charles Darwin decía "No es la especie mas fuerte la que sobrevive, ni la mas inteligente, sino la que responde mejor al cambio"
Tampoco se trata de cambiar por cambiar, los cambios suceden cuando eres consciente de cuales son las cosas de tu mente que no son tuyas
No fuerces nada, esta atención constante se va a ir desarrollando, es mas fácil de lo que parece, disfruta cada paso que des en tu camino, no hay destino es un constante cambio, la incertidumbre no es malo ni bueno, así es muy probable que llegues a vivir en un estado de meditación
