On t’a fait croire que t’étais libre parce que tu pouvais “choisir”.
Mais choisir sans conscience, c’est juste obéir autrement.
La vraie liberté, c’est celle qui vient de l’intérieur.

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Voyage somatique offert Samedi 21 Juin a 10h

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Lise Bourbeau

Les cinq blessures qui empêchent d'être soi-même

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🎂 Un poème pour Sasha – 7 ans d’amour 💛

Aujourd’hui, ma petite Sasha fête ses 7 ans.
J’ai voulu lui offrir un cadeau du cœur : un poème chuchoté, chanté, pour lui dire combien je l’aime, combien elle illumine ma vie.

Ce petit épisode est une lettre sonore à ma fille, une ode à son énergie, sa sensibilité, ses rires, ses colères parfois, et tous ces petits détails qui font d’elle une enfant unique, vivante, et merveilleusement elle-même.

Un moment simple, doux et sincère, que je partage ici pour célébrer l’amour inconditionnel, celui qui transforme tout.
💫

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Atelier offert le 21 Juin a 10h (France) inscriptions ici :

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  Gabor Maté

1. Quand le corps dit non (When the Body Says No)

2. Le prix du stress caché (The Myth of Normal, 2022)

3. In the Realm of Hungry Ghosts (non traduit)

   
     Carol Gilligan

1. Une voix différente (In a Different Voice, 1982)

2. The Birth of Pleasure (La naissance du plaisir, non traduit en français)
   

Inscris-toi à l'atelier gratuit "Revenir au corps, revenir à soi"

Le samedi 21 Juin à 10h (France), en ligne sur zoom. Un moment doux pour te reconnecter à ton corps et entendre ce qu'il a à te dire.

Je m'inscris ici : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeZXW7OOwYjanzAaJMt69aqSm17IOWsJ6nZKcQUG7dsJwNUOA/viewform?usp=header

Retrouvez mon invitée Eugenie sur son site internet:

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Au plaisir de te rencontrer

Ahava

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Dans cet épisode, je développe, selon mon point de vue, ce qu'est la lenteur et comment réussir a l'intégrer dans sa vie de manière easy peasy. bonne écoute !

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un épisode retour ou je te parle a coeur ouvert du bullshit ambiant et comment rester toimaime face a tout cela.

Dans cet épisode, on explore ensemble un sujet fondamental: L'amour de soi.

Mais qu'est-ce que cela signifie réellement de s'aimer soi-même?

Pourquoi est-ce si difficile, et comment peut-on apprendre a cultiver cet amour au quotidien?

Je te partage des clés pour comprendre ce qu'est l'amour de soi et pourquoi il est essentiel a ton bien-être. Ensemble, nous verrons comment la CNV (communication non violente) peut aider a t'exprimer avec bienveillance envers toi-même, a identifier et honorer tes besoins et a poser des limites saines dans tes relations.

Que tu sois en chemin vers l'amour de soi ou que tu cherches a approfondir, cet épisode te donnera des outils pratique pour nourrir cette relation primordiale avec toi-même.

Et toujours retrouve moi sur Instagram @emphasisbyjenna pour prendre rdv avec moi

Dans cet épisode, on plonge dans un aspect souvent négligé

de la guérison émotionnelle : l'importance du corps dans le processus de libération.

Bien que les mots aient leur place dans la guérison, certaines blessures sont enfouies bien plus profondément, a l'intérieur de notre corps.

Je te partage comment le mouvement peut devenir un outil puissant pour te libérer des émotions bloquées, même celles dont tu n'est pas toujours consciente.

A travers des pratiques simples a intégrer a ta routine, tu découvriras comment ton corps est un allie dans ta transformation intérieure.

Ensemble, on explore comment bouger pour guérir, libérer

et se reconnecter a soi.

Retrouve moi sur @emphasisbyjenna pour prendre Rendezvous ou suivre un cercle de femme

Après une pause fructueuse pour ma part, me voici de retour pour un épisode ou je te parle et te donne des trucs et astuces pour préparer ta rentrée bien-être, sous les meilleurs hospices.

Comment gérer ta routine, tes enfants et ta vie pro en quelques outils faciles et gratuit.

Retrouve moi sur @emphasisbyjenna si tu souhaite un accompagnement ou participer aux cercles de femmes.