🎥 新影片上線｜超磁波(HIFEM)在骨盆復健的應用超磁波（High-Intensity Focused Electromagnetic, HIFEM）並不只有大家熟知的「G動椅」，其實還有平板式設備，可以同時刺激骨盆底肌以及腹肌、臀肌、大腿肌群等多個關鍵肌肉。在骨盆復健中，HIFEM可協助肌肉進行高頻率、深層的收縮，對改善漏尿、增進核心穩定性、提升下肢力量都有幫助。📌 在這支影片裡，我會分享：HIFEM的原理與不同設備形式骨盆底肌與周邊肌群的整合訓練臨床應用與注意事項💡 想了解更多關於非侵入性骨盆復健科技的資訊，記得點進影片看看！#骨盆復健 #骨盆治療 #超磁波 #HIFEM #G動椅 #磁波椅 #漏尿 #性功能障礙 #尿失禁 #骨盆脫垂
返國後，我一直想著骨盆健康介入最適合的時機點，想著想著，不如開始實際行動吧~歡迎分享給你身邊的孕婦(們)~【一對一專屬設計的孕產期骨盆健康促進專案】給每一位重視身體感受的準媽媽:YouTuber「阿淇博士」曾在懷孕後期及產後，提及她的產程能夠順利，是因為她的骨盆復健師有教她如何使用骨盆底肌。「我積極看骨盆復健師，因此多數人最難熬的第三孕期，我反而沒什麼症狀。」現在不是只有在美國的孕婦才能擁有這樣的專業服務。林智佳醫師是台灣復健科專科醫師，也是美國合格物理治療師、骨盆復健專門。這不是一堂制式化的團體課程，而是林醫師親自陪這孕婦、產婦一步步從「覺察」開始，專案特色：✔ 根據孕期／週數設計，從懷孕第一天至產後一年✔ 一對一親授，現場即時調整與指導✔ 每堂課含「骨盆底肌」+「核心肌群」+「生活功能」+「疼痛處理」整合✔ 上課地點可以選擇台北或台中✔ 客製化課程，彈性安排上課時間✔產後婦女可以選擇結合G動椅(磁波椅)專案，另有優惠不論妳在哪個孕期，只要妳希望為自己多做一點準備，這堂課，都為妳量身而設。詳細專案內容，請見影片#孕婦運動 #產婦運動 #骨盆復健 #骨盆健康 #骨盆物理治療 #骨盆調理 #G動椅 #磁波椅 #漏尿 #骨盆脫垂
💤【失眠其實是因為夜尿？我該怎麼辦？】
你是不是每晚都睡得很不好？
常常凌晨醒來上廁所後，就怎麼也睡不著……
也許你以為是「失眠」，其實真正的原因可能是——夜尿。
本集影片由專長骨盆復健的林醫師與助理小C一起帶你了解：
✔️ 夜尿的定義與年齡差異
✔️ 常見成因（心血管、膀胱過動、更年期、骨盆底功能失調…）
✔️ 骨盆復健如何幫助你重拾安穩睡眠
✔️ 實用日常調整建議
🎯 一到兩堂課，學會正確使用骨盆底肌，
讓你重訓、跑步、甚至入睡都不再被「膀胱」打擾！
🔔 喜歡這支影片，別忘了按讚、訂閱、分享，讓更多人一起睡好覺！
🎥 更多內容請追蹤：@CC的復健天地 ▪️ Dr. Lin 骨盆健康中心#骨盆復健 #骨盆健康 #骨盆治療 #夜尿 #頻尿 #膀胱過動
🎥 重訓或跑步時會漏尿？你不是唯一的！小C也驚訝了！
這集影片由我和我的助理——小C一起陪你聊聊「運動時漏尿怎麼辦？」
越來越多人意識到要預防肌少症、投入各種運動。但是，越運動越漏尿怎麼辦?
其實很多人都有這個困擾(我以前也是!)，尤其是在跑步、深蹲或重訓時，但只要花一到兩小時學會正確的骨盆底肌訓練，就能從根本改善，還能提升運動表現！
這集還聊到： 🎣 骨盆底肌訓練 vs. G動椅 → 就像學會釣魚 vs. 直接買魚吃，懂練的人效果持久又省錢！
📲 想改善漏尿、增強運動表現？掃描畫面上的 QR code，立即報名「骨盆底肌訓練一對一課程」，讓你運動不再怕漏尿，放心揮灑汗水！
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🎞【照顧失智長輩，常遇到來不及上廁所？】
許多失智長輩或住在長照機構的長者，
其實膀胱功能沒問題，但因為走不快、站不起來，
或無法表達想上廁所，導致「功能性尿失禁」。
這支影片從骨盆復健和一般復健的觀點出發，
教你怎麼幫助長輩提升如廁成功率、減少漏尿，
讓照顧工作更順利，長輩生活更有尊嚴。
#功能性尿失禁 #尿失禁 #漏尿 #骨盆復健 #骨盆健康 #骨盆治療 #林智佳醫師
🎥【骨盆復健是在做什麼？｜影片上線囉！】你曾經聽過「骨盆復健」，卻不知道到底在做什麼嗎？以為只是做幾個運動、或者只跟產後媽媽漏尿有關？事實上，骨盆復健其實跟男女老少的身心健康都息息相關！無論是漏尿、頻尿、骨盆疼痛、便祕、性生活不適，甚至是長期久坐或運動習慣不佳，都可能與骨盆底功能有關。👩⚕️ 這支影片由林醫師親自說明，告訴你——✔ 骨盆復健到底在做什麼？✔ 誰需要接受骨盆復健？✔ 門診裡的流程與評估方式是什麼？✔ 為什麼做復健前，看這支影片很重要？📌 建議每一位想來看骨盆復健門診的朋友都先看看這支影片，不但能幫助你更了解自身狀況，也能讓諮詢更有方向、更有效率！若你看完影片後覺得自己有需求、想更完整評估自己的骨盆底肌功能，歡迎填寫預約表單，安排一對一評估 📝（也可以選擇健保門診先做初階檢查）#林智佳 醫師 #骨盆復健 #骨盆健康 #骨盆治療 #骨盆物理治療
#骨盆復健 #骨盆健康 #骨盆治療 #孕期運動 #孕婦運動 #骨盆物理治療 #漏尿 #下背痛 #DrLin骨盆健康中心🎥 本集內容 | 孕期運動全攻略 & CC 返台執業心得 💬孕期該運動嗎？答案是 肯定的！ 根據 美國婦產科醫學會（ACOG） 指引，規律運動對孕婦有許多好處，不僅能提升體能，還能降低妊娠併發症風險！但 孕前有運動習慣與沒運動習慣的孕婦，該怎麼選擇適合的運動？ 若沒運動習慣、時間又不多，該如何開始？ 🤔這一集，我們將完整解析👇 ✅ 孕期運動的科學依據：孕期規律運動如何幫助身心健康？ ✅ 不同運動習慣的孕婦，該如何調整運動強度？ ✅ 時間不夠但想運動？簡單入門的方法！ ✅ 骨盆運動對孕婦的好處，如何強化骨盆底肌群？ ✅ 孕期運動的全方位益處，如何幫助生產與產後恢復？ ✅ 為什麼應該從懷孕前就開始準備？ ✅ 盲目追求肌力，可能會對孕期造成什麼影響？ ✅ CC 返台執業後的小感想：推廣骨盆健康的心路歷程！💡 不論是準備懷孕，還是正在孕期的媽媽們，這集都是必聽內容！ 記得按讚 👍、訂閱 📌，讓我們一起擁有健康的孕期！ 💖
本集主題: 🎙 兒童慢性便秘，全方位解析！ 🚼💩
你的孩子是否常常排便困難、腹脹、甚至影響生活？兒童慢性便秘 可能比你想的更普遍、更需要專業介入！
本集特邀 小兒腸胃科醫師 毛心潔，一起討論：✅ 兒童便秘的真正原因——飲食？壓力？腸胃蠕動異常？✅ 如何區分功能性便秘與病理性便秘？✅ 骨盆底肌群與排便的關鍵連結——錯誤的如廁習慣可能讓孩子愈來愈難排便！✅ 跨專業治療方式——飲食、藥物、行為治療、骨盆復健、生理回饋如何聯手改善？✅ 便秘不處理會怎樣？——遺糞症、尿失禁、甚至影響青春期心理健康？
💡 不讓孩子的「便」變成負擔，快來聽聽專家的關鍵解析！ 🎧✨
#骨盆器官脫垂 #膀胱脫垂 #子宮脫垂 #直腸脫垂 #骨盆健康 #骨盆復健 #骨盆物理治療 #子宮托 #漏尿 #頻尿 #尿失禁💡 骨盆器官脫垂的復健/物理治療🎙 特別來賓：美國骨盆健康物理治療師 Hsing-I 🎙本集內容:✅ 骨盆器官脫垂是什麼？ 誰最容易發生？ 🤔✅ 高風險族群 vs. 可預防的危險因子（別讓壞習慣害了自己！）💣✅ 骨盆器官脫垂如何分級？ 你的情況嚴重嗎？📊✅ 子宮托 (Pessary) 是什麼？有哪些種類？該怎麼選？ 💍✅ 美國市面上一般民眾可購買的輔助器具——不找醫師治療師也能先自己測試適不適合！🛍✅ 如果這些方法都不管用，何時考慮手術？ 🏥 懸吊手術 (Suspension Surgery) 適合誰？💡 現場示範！🔍 子宮托各類輔具實測，讓你親眼看看如何使用、怎麼知道是否適合自己！這集適合 產後媽媽、更年期女性、運動愛好者，以及所有想要了解骨盆健康的你！❤️
#NPTE #物理治療 #美國物理治療國考
今天這集要跟大家分享如何準備 NPTE，這是一個美國物理治療師必須通過的國家考試。如果你對美國物理治療師國考有興趣，或是即將考 NPTE 的考生，這支影片一定能幫助你！📌 我會分享：✅NPTE 考試架構 & 題目類型✅推薦的準備資源 & 模考✅應試技巧 & 時間管理準備好就讓我們開始吧！💪
👉 性交的時候會痛？婦科內診不適？陰道痙攣怎麼辦？其實，這些問題都和 骨盆健康 息息相關！今天CC跟Hsing-I帶你從「性交疼痛 Dyspareunia」的詞源，到實際解決方式，談談如何處理這個影響無數人的困擾！
📌 本集亮點✅ 性交疼痛是什麼？Dyspareunia 竟然跟骨盆底肌有關？✅ 骨盆健康物理治療師如何介入✅ 陰道擴張器怎麼用？真的有幫助嗎？✅ 陰道痙攣影響內診，該怎麼改善？✅ 骨盆疼痛案例分享： 🔹 男性攝護腺手術後的骨盆疼痛如何治療 🔹 年輕女性合併自閉症與陰道痙攣的挑戰與解法✅ 骨盆治療成功的關鍵 3 要素✅ 身體自主權與伴侶共同參與，如何提升治療效果？✅ CC 離美返台前的感想與展望
✨ 骨盆健康很重要，學會正確觀念，讓自己擺脫疼痛，擁有舒適自在的生活！📢 記得訂閱、按讚、分享，讓我們一起關注骨盆健康！
#快活診療室 #骨盆復健 #萬美麗助產師 #貝斯特助產所 #骨盆治療 #孕婦骨盆治療 #尿失禁 #賦權教育 本集特別來賓: Dr. Hsing-I Hsieh, 紐約州執業物理治療師，專長骨盆治療 萬美麗助產師，專長溫柔生產、賦權生產教育 影片描述： 👩⚕️👩⚕️ 孕期骨盆健康大揭秘！ 你知道嗎？骨盆復健不僅能幫助孕期舒緩各種疼痛、改善骨盆穩定度，還能讓你在生產過程中更有信心，產後恢復更快！本集我們邀請了專業的復健科醫師、骨盆健康治療師還有助產師，深度探討骨盆復健在孕產婦生活中的重要角色。 🎥 本集重點： ✅ 孕期常見的骨盆問題：腰痛、恥骨疼痛、尿失禁，如何靠骨盆復健解決？ ✅ 生產準備的秘密武器：骨盆底肌的角色如何幫助自然生產？ ✅ 產後修復：產後如何重建核心肌群與骨盆底與減少產後性交疼痛，恢復自信與健康？ ✅ 賦權教育：如何透過知識與練習，讓每位孕婦在生產過程中成為自己的主導者？ 👩🔬 我們相信：每位孕媽咪都值得擁有健康、有力且舒適的身體。 不論是準備生產還是產後復健，骨盆治療不僅提供專業、個別化的幫助，更是一種賦權教育，讓你擁有更全面的自我掌控力！
本集特別來賓:
1. Dr. Hsing-I Hsieh, 紐約州執業物理治療師，專長骨盆治療
2. 萬美麗助產師，專長溫柔生產、賦權生產教育
本集內容:
💡當孕婦和產科醫師的意見不一致時，該如何找到平衡，做出最適合自己的醫療決策？
這一集，我們邀請到助產師與陪產員，分享他們在陪伴孕婦生產過程中的寶貴經驗與感人故事。他們將教你如何透過有效溝通、正確知識傳遞，以及提前做好萬全準備，讓每一位產婦都能安心迎接新生命的到來。
💡來自陪產員和助產師溫暖動人的分享，聽聽她們如何陪伴孕產婦，渡過這段生命中最珍貴的旅程！💡💕
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#陪產員 #doula #貝斯特助產所 #萬美麗助產師 #快活診療室 #骨盆治療師 #助產師 #陪產計劃 #月嫂 本集特別來賓:
Dr. Hsing-I Hsieh: 紐約州執業物理治療師，同時也是美國合格Doula，專長骨盆治療
萬美麗助產師: 專長溫柔生產、賦權生產教育
🎥 美國陪產員（Doula）和台灣月嫂有什麼不同？ 這一集，我們深入探討：
台灣陪產員訓練經驗
美國 Postpartum Doula 陪產員如何支持產後恢復？
台美文化差異：Hsing-I親身分享，身為陪產員doula如何陪伴產婦！
陪產員特質解析：妳適合當陪產員嗎？
🌟 重點亮點： 台美陪產文化對比、實際陪產經驗分享，讓妳一次了解！
🔔 按讚、訂閱、分享，和我們一起打造安心的生產支持社群！
你知道在孕產之路上，有哪些專業角色可以陪伴並支持你嗎？🤰✨
這集特別邀請 台美兩地的助產師(midwife)、骨盆治療師(pelvic floor therapist) 和 陪產員（Doula） 一起來聊聊！這三個角色看似獨立，卻密不可分，能從不同層面提供孕婦和產婦全面的照護。
這一集的內容有:
💡助產師(midwife)、骨盆治療師(pelvic floor therapist) 和 陪產員 是甚麼?
💡在台灣，陪產員的發展狀況。陪產員就是Doula嗎?
💡Hsing-I 治療師 成為Doula陪產員的心路歷程
💡助產師(midwife)、骨盆治療師(pelvic floor therapist) 和 陪產員（Doula）彼此之間有甚麼關係?
這是一場深度對談，帶你了解她們的工作內容與彼此的合作方式，讓孕產婦從懷孕到生產，甚至產後，都能獲得最完善的支持！
👉 現在就點擊播放，解鎖孕產路上的超級助力，打造更安心的生產體驗！
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#快活診療室 #膀胱日記 #尿失禁 #尿失禁防治協會 #頻尿 #漏尿 #骨盆復健 #骨盆治療 <膀胱日記: 改善頻尿漏尿的第一步>
“CC的復健天地 X 快活診療室”
新的一集很開心跟Hsing-I治療師一起聊小兵立大功的膀胱日記!
你知道膀胱日記是骨盆復健治療很重要的一個介入方式嗎?
你知道除了記錄尿量，除了容積之外，也可以記錄解尿的時間嗎?
你想知道我們感恩節都在做些甚麼嗎?
歡迎收看/收聽這集YT/Podcast~
新型態的節目來囉~
CC很高興在美國遇到了在骨盆健康領域執業超過十年的治療師Hsing-I，
同樣來自台灣的我們，一見如故
決定Youtube和Podcast同時進行
分享我們在骨盆治療及復健領域執業的經驗和心得分享!!
除了骨盆復健，我們也會聊聊在美國的生活瑣事
今天這集意外發現我們週末會做一樣的事情!
不管你是視覺型還是聽覺型的朋友，
我們有YT影片也有Podcast節目
任君選擇!
第一集節目的內容有:
CC成為骨盆治療師的心路歷程
Hsing-I成為骨盆治療師的心路歷程
(骨盆)復健成功的三要素
會刺激膀胱、導致頻尿的食物飲料有哪些?
職業運動員也會漏尿!
我們周末都在做甚麼
想要聽我們聊甚麼話題，歡迎留言或私訊告訴我們喔~
想要更了解Hsing-I 治療師，歡迎到她的個人網站逛逛!
這集 CC 請室友順順分享她當沙發衝浪客的經驗，對沙發衝浪好奇或是有興趣的朋友記得收聽。In this episode CC and my roommate, ShunShun, talk about her experiences in couch surfing. She shares her most horrifying and interesting experiences in couch surfing. If you want to know more about couch surfing, don't miss this episode.
In the episode CC shares my personal experience about using the assistive device for constipation and a scientific article about the research of the device. 這集CC介紹了一種便秘輔具的使用經驗，也分享了關於此輔具臨床應用的實驗設計。這是第一次同時使用英文及中文錄製，希望大家多多指教!
This is my first time record the podcast with both English and Mandarin. I hope you can like it!
Article: Implementation of a Defecation Posture Modification Device Impact on Bowel Movement Patterns in Healthy Subjects
0:00 - 5:54 English
5:54 - Mandarin
九月中CC參加了一個由Herman and Wallace Pelvic Rehabilitation Institute 所主辦的初階骨盆底肌課程。對於骨盆底肌的復健治療，台灣的相關經驗很少。來聽聽CC的課程分享吧!
