En este episodio Omar conversa con la Dra. Dora Sordo Machado sobre un tema poco tratado en las charlas cotidianas: la biología de la reproducción masculina. Hablamos de por qué la infertilidad no es solo “cosa de mujeres”, cómo factores como el tabaquismo, obesidad, estrés, puestos de trabajo (exposición a solventes), bicicleta/moto y hasta el tipo de ropa interior inciden en la calidad del esperma, y por qué el COVID y los cambios de hábitos han mostrado ya un impacto detectable en las últimas generaciones. La invitada detalla qué pruebas pedir (seminograma, bioquímica, ultrasonido Doppler para varicocele), cuándo remitir al urólogo, y cómo la prevención y cambios de hábitos (alimentación, ejercicio, manejo del estrés, dejar de fumar) pueden mejorar las probabilidades de fertilidad. El episodio mezcla datos clínicos, anécdotas y un tono cercano que busca quitar el estigma masculino de consultar. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Nayo, el hombre detrás de las cámaras de Cavernícolas, se sienta por primera vez frente al micrófono para contar su historia: paternidad temprana a los 12 años, pérdida de su madre, y cómo tuvo que criar a su hermano menor mientras su papá se refugiaba en el trabajo. "El día que mi mamá falleció, yo me liberé" - una confesión que abre una conversación cruda sobre masculinidad, pérdida y evolución personal. Descubre por qué dice "soy machista pero no ejerzo", cómo pasó de rechazar tener una hija a que se convirtiera en "su campeón", y su teoría de los "pagos chiquitos" para saldar la deuda histórica de género. Una historia de vulnerabilidad, pérdidas devastadoras por COVID, y el poder transformador de decir "te amo" hasta el último momento. El testimonio más íntimo hasta ahora en esta cueva. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Mikel Armenta, del Laboratorio para Vatos, viene a nuestra fogata a hablar de lo que nadie dice: todos los hombres estamos jodidos de alguna manera. En este episodio sin censura exploramos: Por qué la masculinidad tradicional nos está matando literalmente La violencia disfrazada de "amistad entre hombres" Por qué el caso Chicharito nos incomoda tanto La única pregunta que todo hombre debería hacerse No es autoayuda. No es coaching. Es la conversación honesta que necesitábamos tener hace años. Para hombres dispuestos a admitir que están perdidos. Para padres que no quieren repetir los errores de sus propios padres. Para cualquiera que esté cansado de fingir fortaleza cuando lo que necesita es aprender a pedir ayuda. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Qué significa ser papá en un mundo bizarro? En este episodio de Cavernícolas, Omar conversa con el periodista y conductor Julio Patán sobre las luces y sombras de la paternidad. Desde el reto de estar presente en la crianza hasta sobrevivir a los temibles chats escolares, Julio comparte anécdotas, reflexiones y carcajadas sobre lo que implica criar sin manual.Un episodio que mezcla humor, crítica y ternura, perfecto para quienes quieren repensar la masculinidad, la familia y la vida cotidiana con hijos. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio de Cavernícolas, nos acompaña el actor y director Rodrigo Murray para hablar de paternidad, crianza y los retos de combinar la vida artística con la familiar. Entre anécdotas, reflexiones y momentos de humor, Murray comparte cómo afronta las decisiones difíciles como padre, la importancia de formar hijos responsables y la forma en que la creatividad puede influir en la educación. Una charla honesta que mezcla experiencia, arte y mucho amor por la familia. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio de Cavernícolas, el podcast para papás, hablamos con Trixia Valle, autora de "Papás de algodón, hijos de cristal", sobre una verdad incómoda: muchos papás están educando desde la culpa, la flojera o la necesidad de aprobación, y están criando niños frágiles, demandantes y emocionalmente dependientes. Conversamos sobre: La figura paterna como base de la seguridad emocional Cómo la culpa y la permisividad están desconectando a los papás La importancia de los límites desde los primeros años Qué es un papá “de algodón” y por qué genera “hijos de cristal” Cómo recuperar la autoridad sin ser un ogro Por qué es urgente dejar de romantizar la sobreprotección Un episodio con humor, datos, ejemplos y mucha neta sobre lo que está pasando en muchas casas... y que pocos se atreven a decir. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio de Cavernícolas El Podcast para Papás, conversamos con Checo Hernández, mejor conocido como El Barbón, creador de contenido, conferencista y referente en temas de masculinidad, equidad de género y propósito de vida. A través de una charla profunda y muy humana, El Barbón nos lleva por su historia: cómo descubrió que su propósito no era solo hablar de hombres, sino reconstruir la idea de lo masculino con ternura, humor y verdad. Hablamos de: Masculinidad en 2025: ¿qué significa ser hombre hoy? El peso de los estereotipos y la expectativa de ser proveedor. Cómo resignificar la figura paterna, incluso sin ser papá. La paternidad como puente, no como obligación. La importancia de hablar desde la herida para no heredarla. El propósito como motor de vida. Una conversación íntima, con humor y sin filtros, para hombres que están listos para dejar la cueva. 🔔 Escucha Cavernícolas: el podcast donde la paternidad y la masculinidad se hablan neta. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Qué pasa cuando la vida en pareja se rompe, pero quieres seguir siendo papá? En este episodio de Cavernícolas El Podcast para Papás, Francisco Cachafeiro (Cacha) comparte su historia: tres matrimonios, tres divorcios y una sola lección de vida: la paternidad no termina cuando la relación de pareja acaba. Cacha nos cuenta: Cómo recuperar la relación con sus hijos después del divorcio. La importancia de perdonar a la expareja para sanar como papá. Las diferencias entre ser proveedor y ser un papá presente. Cómo el divorcio puede ser un acto de madurez y no de fracaso. La historia de adoptar a su hija no biológica y aprender a ser papá desde cero. Por qué la paz personal es el verdadero éxito después de una separación. Un episodio brutalmente honesto para padres que quieren romper el patrón de padres ausentes después de un divorcio. 🔔 Escucha Cavernícolas, el podcast donde ser papá se habla sin filtros. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Conversamos con Alejandro Reyes Esqueda, científico del Instituto de Física de la UNAM y padre de cuatro críos, sobre el arte complejo y cuántico de la paternidad. Alejandro comparte cómo combina su mundo científico (nanofotónica, inteligencia artificial, viajes internacionales) con el reto cotidiano de ser papá presente. Reflexionamos sobre: La crianza como un equilibrio entre autoridad y ternura. El desafío de paternar cuando también eres líder profesional. El acompañamiento en la adolescencia y el uso de la tecnología. La figura paterna más allá de lo biológico. Su experiencia personal de haber sido “papá” desde niño, cuidando a su hermana. Cómo terminó adoptando a su sobrino como parte de su núcleo familiar. La paternidad como decisión consciente y no solo biológica. Un episodio para cuestionar lo aprendido, soltar el rol del proveedor exclusivo y descubrir que ser papá es más presencia y menos perfección. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Qué pasa cuando te conviertes en padrastro a los 24 y luego en papá de una hija años después? ¿Cómo se construye la paternidad cuando no tuviste figura paterna? En este episodio potente de Cavernícolas El Podcast para Papás, conversamos con Andrés Muñoz, psicólogo chileno y experto en sexualidad infantil y adolescencia. Andrés nos comparte su historia real: desde enamorarse de una madre soltera, hasta acompañar a su hijastro durante 10 años y criar con ternura, error y conciencia. También nos habla sobre: 🔸 Cómo abordar la educación sexual desde lo emocional y no solo lo biológico. 🔸 Qué hacer cuando tu hijo te lanza preguntas incómodas sobre sexo, trata o pornografía. 🔸 La importancia de acompañar sin imponer, y de sanar tus propios vacíos masculinos. Este episodio es un manifiesto cavernícola: ser papá no es solo traer dinero a casa, es construir vínculos reales y romper con el machismo heredado. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio de hablamos con la Dra. Mónica Langarica, pediatra oncóloga, sobre cómo el cáncer sacude la vida familiar. Desde la desestabilización de roles y emociones hasta historias reales de quienes lo han vivido, exploramos lo que significa enfrentar este proceso. Además, cuestionamos por qué no es una “batalla” ni una “lucha” —y cómo esas metáforas pueden dañar más de lo que ayudan— para proponer en su lugar un enfoque de acompañamiento y empatía. También compartimos estrategias prácticas para apoyar a las familias en medio del caos. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Platicamos con Luis Juan López Barreiro, socio fundador de Iluminet, escritor, cuentista y papá de dos hijos ya adultos, para hablar de lo que significa paternar sin moldes. Luis Juan nos comparte cómo desde hace más de 25 años decidió vivir la paternidad rompiendo con la inercia de los roles tradicionales: cambiando pañales, levantándose en la madrugada para alimentar a sus hijos, y construyendo con su esposa un hogar donde no importaba quién arreglaba el contacto de luz o quién lavaba los platos. Platicamos de feminismo, de micromachismos, de cómo las niñas pueden amar las herramientas y los niños cargar muñecas, sin que eso nos quite el sueño. Una conversación honesta sobre disfrutar la paternidad sin etiquetas, sobre el valor del tiempo compartido, y sobre cómo cuestionar el viejo molde que nos enseñaron de lo que “debe ser un hombre” y un papá. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Juan Gabriel Gay, fundador de la consultoría TIS, comparte cómo sus hijos aprendieron desde pequeños a cumplir y financiar sus sueños con trabajo y emprendimiento. A través de su experiencia como papá y empresario, exploramos cómo educar hijos independientes, enseñar el valor del esfuerzo y romper el ciclo de la sobreprotección.  Además, nos habla de su paternidad bicultural, el equilibrio entre familia y trabajo, y la vulnerabilidad masculina como herramienta de conexión y crecimiento. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿A qué edad debería llevar a mi hijo al urólogo? ¿La vasectomía afecta el deseo sexual? ¿La circuncisión es necesaria o solo es por estética? En este episodio nos metemos de lleno en uno de los temas que los cavernícolas poco nos atrevemos a hablar… y que todos deberíamos conocer. Conversamos con Juan Monjarás, médico urólogo y papá de tres, para desmitificar la salud masculina, desde la prevención hasta la sexualidad, pasando por prácticas como la vasectomía y la circuncisión. Este es un episodio para romper tabús, cuidar el cuerpo y hablar de lo que también significa ser papá: enseñarle a nuestros hijos a cuidarse desde chicos. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Qué pasa cuando tus hijos crecen y sigues descubriendo cómo ser papá? En este episodio, Arturo López Gallo, CEO de Estratégica Smarter Marketing, nos abre la puerta a una etapa poco hablada de la paternidad: cuando los hijos ya tienen edad para decidir por sí mismos, pero tú aún necesitas aprender a acompañarlos sin imponer. Porque sí, también se vale sentirse primerizo cuando tus hijos ya manejan, tienen pareja o incluso ya no viven contigo. Hablamos del reto de soltar sin desaparecer, de construir confianza sin sermones, y de cómo la paternidad no termina cuando cumplen 18: solo cambia de forma. Una conversación honesta, entrañable y llena de aprendizajes para todos los papás que creen que ya deberían tener las respuestas... pero siguen descubriendo nuevas preguntas. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Jorge Aguilar decidió romper con todo lo esperado de un “papá proveedor” y eligió cuidar a su hijo a tiempo completo. En este episodio hablamos sobre cómo se ve una paternidad activa y real, sin etiquetas, sin poses, sin miedo a ser distinto. Estilista, buzo, aikidoka y papá presente, Jorge comparte su historia con honestidad y amor. Este episodio es para todos los papás que han sentido que no encajan en los moldes tradicionales... y se atreven a crear los suyos. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Detrás de lo que nos dijeron que era “ser hombre”, hay mucho que duele y poco que conecta. En este episodio, Ricardo Ayllón, director de GENDES, nos invita a cuestionar esas ideas heredadas y abrir espacio a una masculinidad distinta: más presente, más afectiva, menos violenta. Hablamos de su experiencia como papá, de lo que ha aprendido trabajando con hombres que ejercen violencia y del poder de reaprender a cuidar. Porque ser hombre no es ser macho. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Qué pasa cuando el deseo de ser papás se encuentra con la realidad de la infertilidad? En este episodio, hablamos sin filtro con la Dra. Deborah Cassis, ginecóloga y especialista en fertilidad, sobre los mitos, causas y tratamientos actuales, pero también sobre la presión, el duelo y el rol de los hombres en este proceso. Porque no siempre es fácil… y no siempre pasa. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ser papá no te quita el miedo, a veces, te lo multiplica. En este episodio, Gerardo del Villar —fotógrafo subacuático y escritor— se quita el tanque de oxígeno y se sumerge con nosotros en un tema incómodo pero necesario: el miedo. Hablamos de cómo enfrentarlo sin disfrazarlo de valentía, del miedo a los fracasos de nuestros hijos, de cómo duele evolucionar y de lo difícil que es verlos crecer sin imponer nuestra propia historia. Gerardo nos recuerda que no hay que influir imponiendo, sino preguntando. Y que el miedo no se quita: se abraza, se transforma y también se hereda. Porque sí, los papás también tenemos miedo... y está bien decirlo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

L’Amargeitor llega a la cueva para hablarnos de lo que muchas veces los papás no vemos (o no queremos ver).  Hablamos de lo que significa estar presentes de verdad en la vida de nuestros hijos, de la importancia de soltarlos para que crezcan independientes, y de por qué los hombres en la paternidad no estamos aquí para “ayudar”, sino para involucrarnos de lleno en la crianza. También recordamos algo clave: se vale cagarla como papás, y se vale que nuestros hijos también la caguen y experimenten; nuestro rol es acompañarlos. No te pierdas esta honesta y necesaria conversación. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices