Dans ce podcast ,on va parle de courage ! Le courage de se rencontrer, de se libérer… et de trouver sa juste place. 💛 On explore nos schémas, nos histoires, et surtout… la place qu’on occupe dans nos vies. 🌿, avec humour, métaphores et tendresse. C’est une véritable invitation à mieux se comprendre… pour mieux se rencontrer, avec le sourire et le cœur léger. ✨

Dans ce podcast, je t'explique pourquoi il est plus intéressant de traverser les émotions plutôt que de simplement les gérer. Traverser, c'est laisser l'énergie circuler, créer de l'espace dans le corps, ouvrir le coeur, accueillir ce qui demande à bouger en nous. Gérer, c'est contenir, enfermer et bloquer cette énergie. Ici, on explore l'idée que l'émotion traversée devient libératrice, et qu'apprendre à le faire en conscience change notre relation à nous même et à ce que nous ressentons. Dominique DUCLOS Thérapeute Psychocorporelle www.dominique-duclos.fr

8 . La Spiritualité dans le deuil - l'Ouverture du ❤️ Au vu du titre vous vous doutez de quoi on va parler 😉 La spiritualité et le processus de Deuil peuvent-ils cohabiter ? Nous allons faire un tour vers cet organe fabuleux qu'est le Coeur 🙃 Il est au centre du Deuil, c'est par lui qu'on souffre et c'est par lui que l'on re-naît, que l'on aime à nouveau soi, les autres, la vie. Le Deuil Invite à l'ouverture du Coeur et peut-être est-ce le Chemin de la Guérison ...😉 😉 On y parle aussi de la mort du corps physique et que l'âme , elle, continue son chemin, reste en vie 😇 Belle et bonne écoute. www.dominique-duclos.fr www.magalilavalliere.fr

Dans ce podcast nous allons parler de Transformation 😊 Le Deuil peut-il devenir une invitation à se transformer, à s'aimer profondément ? ....Oui 😁 Peut-on éviter de rajouter de la souffrance à celle de la perte de la personne aimée ? .... Oui 😁 Peut-on faire le choix de se servir da la souffrance comme terreau de Transformation ? .... Oui 😁 Tous ces Oui sont plutôt une belle et bonne nouvelle 🙃😉 Comment mettre du sens, non pas dans la mort mais dans l'expérience que l'on en fait ? Bonne écoute 😊 www.dominique-duclos.fr

Dans ce 6 ème épisode, on vous parle de la couleur de la souffrance, les différentes teintes qu'elle prend pendant le processus du Deuil. Elle a 2 couleurs différentes, qui se subtilisent dans les nuances qu'elles prennent La première couleur se teinte par la perte elle même, elle est brute, claire, on sait pourquoi on souffre. La deuxième se colore par la montée en conscience (et pas que ..) qui se fait de tout ce qui n'a pas été traité, vu dans notre vie : Deuils non faits, Séparation, traumas étouffés, dysfonctionnement dans lien d'attachement, maladie ... J'appelle cette phase le double effet kiss cool (les personnes de ma génération comprendront 😁, et pour les autres je vous mets le lien en bas !) on ne s'y attend pas et pourtant il est inévitable ! De la même façon que le Deuil nous invite à revisiter tous nos liens, il invite aussi à revisiter toute notre histoire, pour du mieux être, toujours. C'est une invitation à aller se découvrir en profondeur, une exploration intimiste et chirurgicale. On y parle aussi de Résilience 😊🪶 www.dominique-duclos.fr www.magalilavalliere.fr Référénce à : Boris Cyrulnik Pub kiss cool : https://www.youtube.com/watch?v=SVHEa8qpSf8

L’art et la manière qu’à le cerveau de distiller en nous la réalité de la mort en alternant des phases d’anesthésie émotionnelle et des phases de grand plongeon vertigineux dans l’univers des émotions et des sensations semble à première vue anarchique Mais cette sinusoïdale du deuil à une intelligence propre et O combien salvatrice ! Traverser ces décharges émotionnelles en pleine conscience tout en s’y abandonnant corps et âme, permet de libérer les cellules de notre corps de la mémoire du trauma. C’est un des chemins de la Guérison. C’est le coeur de l’accompagnement que je propose. www.dominique-duclos.fr www.magalilavalliere.fr

Le Corps a un place fondamentale dans le Deuil. Souvent, nous le faisons passer en dernier, alors que sans lui rien n'est possible. Notre corps est impacté aussi violemment que notre psyché, en prendre soin, l'écouter est vital, vraiment. L'épuisement, est réel, journalier. La mémoire du deuil s'inscrit dans notre corps, dans nos cellules. Il est le véhicule de notre âme, en prendre soin nous permet de continuer notre chemin. L'écouter est fondamental, et il nous le rend très très bien Une invitation à une nouvelle conscience du corps.

Dans ce troisième podcast nous allons aborder la question de l'entourage dans le Deuil. Comment aider l'entourage à mieux accompagner les personnes qui vivent un Deuil ? Quelle place laisse t on à notre entourage ? Quelles clés peut-on donner à notre entourage pour qu'il "comprenne" ce que l'on traverse ?

Le Deuil est une histoire de Lien. Le processus de Deuil nous permet de créer un lien d'Amour puissant, à l'intérieur de soi, avec l'être cher. Un lien d'Amour qui n'a plus besoin d'être alimenté par l'extérieur. Et en même temps, il est une invitation à revisiter le lien que l'on a avec soi, avec la vie, avec les autres.

L'envie est de vous accompagner tout au long de votre processus de Deuil à travers cette série de Podacst. Pour que vous sentiez, écouté, compris, que vos questions y trouvent des réponses. Ce premier Podcast est une invitation à voyager dans les 4 phases du Deuil, pour mieux comprendre leur fonctionnement et leur utilité: - Le Choc, le Déni - La Fuite, la Recherche - La Destructuration - La Restructuration On y parle aussi de la différence entre le Travail et le Processus de Deuil pour devenir acteur de ce dernier. Belle écoute. www.dominique-duclos.fr www.magalilavalliere.fr Référence à : Christophe FAURE - Psychiatre et Psychothérapeute - Bouddhisme