L'énergie du monde change rapidement et, plus que jamais, il importe de trouver le calme en temps d'incertitude. Comment faire pour retrouver une paix intérieure sans laisser le monde extérieur nous ébranler? J'ai pour toi 10 astuces qui, j'espère, te viendront en aide et sauront t'apaiser. L’article 10 astuces pour trouver le calme en temps incertains est apparu en premier sur .

Et si, plutôt que de prendre des résolutions, on choisissait de mettre en pratique les 5 niyamas du yoga afin de se rapprocher de sa propre vérité et de mener sa vie avec le plus de grâce possible? Je t'explique ce que sont les 5 niyamas du yoga tout en précisant comment les intégrer peu à peu au cours de l'année qui commence. L’article Les 5 niyamas du yoga pour transformer ses résolutions est apparu en premier sur .

Cet épisode fait la lumière sur les jeux de cartes divinatoires afin de t'encourager à tenter l'expérience et les ajouter à ta routine spirituelle. L’article Utiliser les oracles et le tarot pour connecter avec son intuition est apparu en premier sur .

Quelle est, selon moi, le plus grand mensonge de la spiritualité ou, à tout le moins, l'attente la plus dévastatrice que certains essaient de faire circuler? Je t'explique ce que je perçois comme une supercherie et t'offre mes solutions pour continuer à t'élever en conscience sans te faire prendre au piège. L’article Le mensonge spirituel: Pourquoi tes rêves ne sont pas garantis est apparu en premier sur .

L'énergie féminine et masculine sont deux énergies divines qu'il faut maintenir en harmonie. Or, la société fait en sorte que l'énergie féminine se retrouve étouffée. Ici, j'explique comment équilibrer son énergie féminine au quotidien afin de continuer à s'élever en conscience. L’article Équilibrer son énergie féminine en 10 astuces est apparu en premier sur .

Atteindre son plein potentiel, ça veut dire quoi exactement? Et comment les 5 yamas du yoga, ces principes éthiques, peuvent-ils nous aider à nous actualiser et à devenir la meilleure version de nous-mêmes? Dans cet épisode, j'explique en quoi les yamas offrent un guide afin d'utiliser nos talents aux maximum de nos capacités et pour s'élever à la meilleure version de soi-même. L’article Les 5 yamas du yoga: Guide pour atteindre son plein potentiel est apparu en premier sur .

Séjourner dans un ashram est transformateur. On en revient tous un peu changé. Ici, je partage 10 leçons de vie que j'ai apprises au cours de mon plus récent voyage au ashram Sivananda, aux Bahamas. L’article Séjour au ashram Sivananda: 10 leçons de vie est apparu en premier sur .

On termine de façon automatique nos séances de yoga par le mot namaste sans nécessairement se pencher sur sa signification. Dans cet épisode, je veux réellement comprendre le sens du mot namaste. J'explique son sens réel en sanskrit, j'aborde son utilisation en Inde et je suggère des alternatives. L’article Comprendre le mot NAMASTE est apparu en premier sur .

Entre pratiquer des affirmations, faire les choses avec intention, tenir un journal, pratiquer la gratitude, faire du yoga, méditer, écouter quelques gourous, prier et manifester, on peut facilement devenir étourdi et perdre la tête. Dans cet épisode, on normalise l’envie de ralentir lorsqu'une surdose de spiritualité arrive. L’article La spiritualité et tout le travail qui vient avec est apparu en premier sur .

Dans cet épisode, j'explique ce que sont les synchronicités, comment les repérer dans sa vie et les multiplier, et, surtout, comment faire en sorte que l'Univers nous parle. L’article Les synchronicités ou dialoguer avec la Source (Univers) est apparu en premier sur .

La médecine et la médication n’ont pas réponse à tout. Lorsqu’on atteint leurs limites, la méthode douce peut effectivement nous sauver la vie. Dans mon cas, le yoga m'a sauvée de l'anxiété, du stress et des migraines. Et le yoga peut t'aider aussi! Voici comment. L’article Les limites de la médication ou comment le yoga peut nous sauver est apparu en premier sur .

Tu aimerais méditer et intégrer cette habitude à ta routine quotidienne, mais tu ne sais pas comment t'y prendre ni par où commencer? Cet épisode est pour toi! Je te guide pas à pas en t'expliquant comment débuter en méditation, comment persévérer et comment t'assurer que ta pratique soit un succès. Réussir à méditer est […] L’article Réussir à méditer: Trucs et astuces infaillibles est apparu en premier sur .

Bienvenue sur Carry the Beautiful, le podcast où on discute ouvertement de yoga et de spiritualité dans le but d’atteindre notre plein potentiel! Je m'appelle Anne-Marie et je suis enseignante, autrice, exploratrice, rédactrice de contenu et yogi. (Ouf!) Dans ce podcast, je crée ma propre tribu où, ensemble, nous travaillons à nous actualiser, à réaliser […] L’article Le yoga pour atteindre son plein potentiel est apparu en premier sur .